保持良好“心境”，营造心灵“天堂” ***** 从帕瓦罗蒂忧郁之死想起 ***** 天才男高音歌唱家帕瓦罗蒂最亲近的匈牙利指挥雅诺什透露：夺走帕瓦罗蒂生命的并非原来所说的癌症，而是折磨歌王多年的忧郁症。 在此之前，我一直认为帕瓦罗蒂是最幸福最愉快的人，上帝赐给他无比的“音乐天赋”、绝伦的“白金嗓子”。歌唱本身就是一种高境界的“美”，何况他还是举世闻名的歌王。无数的赞誉、优裕的生活，拥有了一切，何忧郁之有！事实恰巧相反，帕瓦罗蒂在去...

灯淡屏明作神游 真是晚年绝佳处 坐看夕阳红，人约黄昏后。远游，体力不敷；开会，应酬吃力；交友，难觅知音；观剧，兴趣不浓，灯淡屏明作神游，真是晚年绝佳处。 清茶一杯，电脑相伴，无人际纷争，无名利角逐，无应酬烦恼，无危机四伏。心灵放飞、翱翔十万八千里；视野开放，畅想三千六百年。穿越时空，还童年岁月；超越阴阳，与故人对话。心扉敞开，自由自在，灵魂赤裸，回归自然。 幸福，是一种愉快的心情、一种美妙的感觉。希望、回忆最美好，现实不尽如人意。回忆往昔，悲欢离合，甜...

打字千万“一指功” 我爱书法与绘画，右手食指极为重要。在文化大革命中，正在调试全自动真空压铸机，大家“串联”去了，只剩下“资产阶级学术权威”我一个人在车间忙碌。没提防液压阀中，工人匆匆离去时，漏装复位弹簧，机器动作失常，将我右手食指压成粉碎性骨折。治疗4个月，仍流“绿脓”，怕“骨髓炎”，外科主任善意劝我截肢，经我苦苦哀求，自已承担责任，不久自疗痊愈，食指虽然保全，但是缩短一截。电脑打字，十指联动，我缺一指，无法正规，只好走“野路子”，练就中...

多姿多彩“夕阳红” 尽管一生命运坎坷，多灾多难，超越古稀，仍恋红尘。 真想静下心来，自由自在，回忆往昔，品味人生，有所感悟。 当我刚写到德国柏林《祖国高于一切》。由于两度出席重庆压铸盛会，以及湖南探亲旅游，只好暂时改写旅途趣事。 我经常处于矛盾之中，按理如此高龄，应该清静度日，可始终摆脱不了世俗牵挂。 3月至4月重庆两度压铸会议和六月上海国际压铸会议，均得发表论文。《铸造技术》与《铸造工程》等刊物特约稿件以及《上海模具工业》编辑...

以“心”和“血”写博客 张清仙网友来信说：偶然闯进宋先生的博客，短文写得认真，注意细节，也不夸张。我也喜欢写这样的文章，但想写的时候思绪万千……。 张清仙网友： 　　我长期从事技术工作，习惯写学术论文，很少写生活感情方面短文。博客，只是感到新鲜，试试看。没有想到能得到如此众多网友的支持，鼓励我坚持写下去！我的体会是： 　“真实”，用自己的“心”和“血”来写文章，才能引起“共鸣”。 　“动情”，写曾经激起自己情感浪花的真情实事，只有感动...

将命运掌握在自己手中 当我在汪洋大海中游泳的时候，就像躺在水晶被子里享乐，仰望天空浮云，欣赏海鸥翱翔，逍遥自在，舒畅悠闲。一点也不感到身下是无底深渊，因为精通“水性”，将驾驭沉浮的主动权牢牢掌握在自己手中。 人们生活在病毒和细菌包围中，恶病绝症，来去无常，轻则手术台上任人“宰割”，重则人财两空家破人亡。欲求健康长寿，与病绝缘，安然无恙，必练“医道”。我一生无病永葆青春的奥秘：掌握生活规律，心态乐观平衡，毒来我解，肿来我消，将“生命”的主...

感人的母爱 倔强的女性 人，在生命的最后时刻，最想念的是什么？ 良逑临终时，神志清醒，自知必死，断然拒医，想的是不给子女留下太多医疗债务。 由于她自尊心特别强，甚至拒绝别人的帮助。为了尊重她的意志，我当面请求她接受我的经济支援，说明“这不是钱，这是情”。她还是表示：“我不愿欠下太多人情债，只是心领了！”。明明知道自己的生命是靠贵重药物来维持，而断然拒绝，安祥走向死亡，这是什么心态！心中只有子女和他人，而放弃自己生命，多么可贵的品德！ 她临危入...

      在苦海中铸就人生 良逑表妹，今天火化，一缕青烟，随风飘逝！ 她走之后，影子老是在我心中盘旋，因为我与她实在太接近了，至少精神上伴她走过三十年，但就是无法帮助她跳出“心境苦海”，至今犹感内疚！ 婚姻不如意、工作不如意、健康不如意、家庭不如意，似乎命运之神老是与她作对，一生没有如意事，从而自卑、忧郁，自认为是一场“人生悲剧”！ 我生坎坷，多灾多难，但不屈服于命运，为改变厄运而搏斗。永远不承认自己是弱者，摔倒了爬...

一缕追求幸福的灵魂随风飘散 一缕追求幸福的灵魂随风飘散！良逑表妹于2008年4月15日12时，结束了她二十余年“白血病”的折磨，安祥地走了！带着对人生的遗憾，永远地走了！ 3月30日，我趁重庆两会间隔时间，赶回湖南浏阳探亲，其中一个主要目的，就是看望良逑。因为我深感她在世的时日不多了，多见一次面，多给点安慰，也是好的。不出所料，果然这成为最后的晚餐和定格的留影。 在与良逑交谈中，她总是将自己的一生，看成是一场“人生悲剧”，我百般化解也改变不了她...

华灯初上夜朦胧   华灯初上夜朦胧， 漫步林荫话疾情。 金玉万千留一石， 红墙绿树映君容。 病魔难折傲霜志， 笑对人生任去存。 苍天莫负我心愿， 冬寒过后是新春。   才飞写于万里长空 1986年12月28日返沪飞机上   为写博客，整理资料，找到22年前赠良逑诗稿。 此为当时真情实景，后伴良逑长期与病魔搏斗，直至2008年4月15日12时病逝，历时22年。“血癌”患者，简直奇迹！ 重读此诗，历历在目，追忆故人，甚为伤感！   情景：1986年12月28日，因...