从睡姿看你的异性缘[测]     有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主 、睡美人一样优雅，看了以後都会忍不住想偷亲他们一下；有些人则很有气势，睡姿成大字型，古代称这种睡姿是皇帝相；另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋转，每隔一段时间看他，他的头永远在不同的方位。现在就来看看你的睡姿，探探你对异性的关心度吧! 　　A、睡觉时手放在头或头发附近　　B、侧睡，双手垂放在大腿附近　　C、脸朝上，双手交握放在腹部　　D、喜欢用手抓...

男、女梦境有何不同      有人因为一场梦改变了自己的一生，有人在梦的引导下完成了科学发明，有人做梦预见自己的命运……梦与人生息息相关，其中一个有趣的现象是，生活中不论夫妻关系如何密切，夜里往往“同床异梦”。德国最新一期《今日心理学》杂志对男女做梦现象进行的调查显示，男人和女人的梦境体现了两性的本质特征：男人的梦里多有暴力和性行为，女人的梦则更多与复杂的生活有关。 　　《今日心理学》杂志委托有...

    失眠的定义是人们难以入睡、持续睡眠，或在隔天清晨醒来时没有饱足感及重获精力的感觉。我们难以睡眠时数的长短，决定一个人的睡眠够不够，因一天中所需的睡眠时数因人而异，有人一天只睡四、五个小时就够了，但却有人一定要睡上十个小时，才觉得有饱足感。失眠是一种症状，而不是一种疾病，就像是发烧或腹痛一样，只是一种疾病的象征，必需找出潜在的病因加以治疗，不应只是治疗失眠的症状而已。目前在美国有失眠困扰的人，在一年内就...

    据国外统计，大约10%的儿童有打鼾症状。我国有学者对中国8个城市28424名2～12岁的儿童睡眠状况进行流行病学调查，结果显示：儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%。但许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜，是睡得香的表现。其实，这是一种病态，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称儿童鼾症。鼾症除了影响孩子的作业、日常作息外，对孩子的生长与智力发育也会造成一些影响。 　　鼾症好发于2~5岁的儿童，近年来由于人们生活水...

众明星睡衣上阵呼吁关注睡眠健康 ◎睡眠疾患是多种疾病病因 ◎睡眠质量是生活质量的重要部分 ◎关注睡眠健康是医学工作者的责任 ◎关注睡眠健康也是媒体、明星和全社会的义务        在凤凰新媒体与木之水共同组织的“睡美人”健康睡眠公益行动中，明星与专家一道呼吁大家关注睡眠健康。         “林妹妹”睡衣宣传健康睡眠 睡眠离不开床，床有暧昧意义，但是更多...

六招缓解女性失眠     研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据1月份的《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。  奇妙六招缓解女性失眠！ 　　以下六招，有效缓解女性失眠 　　1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。 　　2、避免吸烟。香烟中的尼...

          睡觉不仅仅是消除疲劳最简单而有效的方法，更重要的是，睡眠与美容息息相关。正所谓“会睡的女人美到老”，如果能时常睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能光泽漂亮。     睡眠为什么可以美容呢？因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤血管开放，表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。一天中皮肤代谢最旺盛的时间是晚上１０点至凌晨２点这段时间...

         通常人们认为女性如果眼圈发黑，是睡眠不足，其实，眼圈发黑还预示妇科病。通常有三种情况：     ★第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑；有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮...