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抑郁知多少 伟人更难逃1/4的女性有过抑郁症，1/10的男性会患上抑郁症！这还是94年以前的统计，现在是多少，没有找到新的数据，但是肯定不低于94年的统计。年轻时代的林肯有着强烈的自杀倾向；尼克松在水门事件调查期间，只能通过买醉来逃避自己危机重重的政治生涯；柯立芝在儿子夭折后，深陷悲痛而不能自拔。这些伟大的人物，在仕途上获得了令人羡慕的成就，但在与精神疾病的斗争中无一例外的败下阵来。美国杜克大学医学中心的三位精神病学家前不久宣布，通...

    健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期望会马上清醒，经过一个小时的缓冲就能恢复正常。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。对于容易失眠的人，更要注意控制午睡节奏...

昨天把凤凰卫视的《身边的毛泽东》看了一遍，注意到身边的工作人员回忆晚年毛泽东睡眠极其糟糕的事情。在经历了革命、建国、经济建设和文革等一系列的大事之后，晚年的毛泽东虽然被奉为极特殊的符号，但他毕竟是个老人，逃不脱自然法则。    随着年龄的增长，不少人都觉得睡眠时间越来越少，甚至为失眠而苦恼。是不是人老了睡眠真的就少了呢？美国加州圣地亚哥医学院的精神病学教授Soniacoli—Istael的研究显示，老年人的睡眠能力是...

我喜欢过鲁迅，后来又不喜欢鲁迅，现在有些理解鲁迅。在《重返五四现场》中，依稀可以看见一些言不由衷的家伙和一些食古不化的家伙有多么文人，难怪鲁迅“横眉冷对”。说远了，我的青年时期大部分激情献给了医学，60年代人的思维方式及我所从事的行业，令我越来越关心医学和医学人文。当时不时传出某某某大制药托拉斯被美国政府施以重拳罚款之后，我想严厉的监管可能是对生命不负责任举动的一个无奈但是底线的举措吧，有这个举措对那些亡灵、受伤害着...

木之水医学学术沙龙—疼痛学学术沙龙时间：2009年9月20日上午8：00-11.30   星期日地点：地铁和平门站D出口 瑞驰大酒店5楼会议室嘉宾：王保国 教授主题：疼痛治疗新进展（对疼痛的发生机制、中枢敏化、外周敏化等前沿进展进行的综述，介绍了射频热凝治疗、臭氧的临床应用、CT三维定位、星状神经节阻滞的方法改进等新技术。）沙龙模式：讲座、对话、交流、答疑。对象：疼痛、麻醉、康复、介入、物理治疗、脊柱、睡眠等相关学科医生。报名：场地...

健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期望会马上清醒，经过一个小时的缓冲就能恢复正常。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚睡。

      根据斯坦福大学睡眠中心最新分类，目前发现的人类睡眠疾病有90多种，其中人们耳熟能详的是鼾症，小名打呼噜。早在我们蒙昧的时候曾经认为打呼噜的人睡的香，随着医学的进步和健康知识的普及，大多数人基本上知道打呼噜是一种病。 鼾症的发生是睡眠中呼吸道受阻的结果，发出响亮的鼾声时，是被“憋”到极限冲破了呼吸道阻碍所产生的。严重的患者能暂停1分钟以上，确实有人在暂停中变成了永久停止呼吸，比如某明星。之后的诊断可...

安全丧失，尊严何来？六月的连续几起恶性“医闹”事件用生命和血引起大众关注，闻之很是悲哀，人民网白剑锋仁兄以《医生的黑色六月、5起血腥医闹事件》为题，正直地站在一个公正的立场看待这几起事件，替广大医务工作者呼吁，在此致以崇高的敬意。在被怀疑的汪洋中从事治疗；再被放大的丑陋中保持白大褂的整洁；在捉襟见肘的收入下维持知识者的表情：在众多冷漠的目光中切除病灶；……如果没有大规模瘟疫，他们就是没时间清理的脏水桶，谁都可以泼一下。我曾...

糖尿病与睡眠少有关系 如果有一天体检中心或医院的医生告诉你，你得了糖尿病，那肯定是一个非常坏的消息，这个被称为“富贵病”甚至“慢性癌症”的疾病的确让人痛苦不堪，不仅病程长、损伤身体范围大，而且严重限制被我们称之为快乐的很多行为：美食、娱乐、性等。 最近，美国的睡眠研究人员发现，每晚睡眠少于5个小时或多于9个小时的人罹患糖尿病的几率会大大增加。 关于睡眠与糖尿病发病的关系目前很难全部解释，但是至少有证据表明它们之间是有关...

老木

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