健康的黄金定律

发表于 2009-11-27

1、舒适温度　人体的正常体温是36～37。2摄氏度，因此，人们运用黄金律就可以解释人体为什么在环境温度为22～24摄氏度时感觉最舒适。因为人的正常体温37摄氏度与0。618的乘积为22。8摄氏度，在这一环境温度中，身体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。37摄氏度相对于100摄氏度而言是个黄金点，而23摄氏度相对于37摄氏度而言也是一个黄金点。　　2、理想睡眠　睡眠是人体修养生息的重要一环。其准确提法应是理想睡眠，充足睡眠的提法并...

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懂得珍惜就是最大的幸福

发表于 2009-11-27

有人说，自你一降生就有一份天定的缘为你而生；然而人海茫茫，世界大千，生命苦短，如何才能找到那份属于你的固定的天缘？找到那个完美的伴侣呢？现代的人们总不能固守这份天缘，不能以易逝青春和焦灼的心情去屏息静候；于是他(她)们常常是很勉强地接受了随风而至的她(他)，却又一遍遍地把她(他)和心目中完美的设想相比，再一次次地失望。他们不知道，懂得去珍惜身旁的和已经拥有的，其实就是最大的幸福，最真的爱情。　　如果有一份执着而持久的...

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拒绝绝望

发表于 2009-11-19

　　我经常收到读者来信或访问的要求，询问到底什么叫自爱，如何自爱，有什么方法。　　自爱有很多方法，其中很重要的方法是拒绝绝望。要拒绝绝望，必须检视自己在性格上的缺点，是否导致绝望的元凶。　　大抵上，导致绝望性格有三大元凶：1. 欲望　　能影响我们性格的关键在欲望。欲望可指所谓六欲。六欲者，即色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲和人相欲。这些都是物质上、肉体上、感情上、感官上的欲求。　　欲望是天性，它本身并不坏，但...

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忧伤，每天只能演奏一次

发表于 2009-11-09

才11月，冬的气息就已经笼罩了整个城市。不知道是相守多年的感情突然背离的缘故。还是因为这个冬季比以往寒冷，走在河旁的街上，湿冷仿佛渗透我的骨髓，对家乡和亲人的思念便沉郁着铺展开来。突然，一阵琴声吸引了我。循音望去，一棵落叶萧萧的树下，立着一个街头音乐家。他40几岁的样子，正微闭双眼，用他的小提琴奏着一首我叫不上名字的乐曲。他的衣服有些破旧，但很干净，脸上那抹深刻的忧郁让我莫名触动。我停下脚步，认真地听他的演奏。...

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悟透＂自己＂

发表于 2009-11-09

Get a Thorough Understanding of OneselfIn all one's lifetime it is oneself that one spends the most time being with or dealing with. But it is precisely oneself that one has the least understanding of. 人生在世，和＂自己＂相处最多，打交道最多，但是往往悟不透＂自己＂。Welcome to Faith Radio Online-Simply to Relax, I’m Faith. 欢迎来到Faith轻松电台，我是Faith。To get a thorough understanding of oneself is to gain a...

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什么样的男人是剩女的首选？

发表于 2009-11-08

　坦率讲，剩女们条件并不差，不仅她们自己，就连她们身边的人也是这么认为的。但是生活就是这么残酷：比她们年纪大的女人，孩子都上小学了；比她们年纪小的也在挑三拣四之后喜气洋洋地嫁人了；就连隔壁每次碰面都带着自惭形秽表情的二丫都穿上婚纱漂漂亮亮出门子了——可偏偏被剩下的就是她们。　　在剖析这种“剩”况时，有人说她们太独立，有人说她们标准高，也有人说她们不给自己机会。其实都不尽然，冰雪聪明的剩女们未必不明白自己需要的是什么。所...

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靈性生活的18個法則

发表于 2009-11-07

當人们把生活的注意力放在靈性上，它會帶出責任、歸属感、慈悲和對人性的關懷．靈性支持並維繫你的生命，它使你活得更堅强和充實．它打破狹窄的種性制度，教條、宗教和國際的僵界，帶出随時覺知當下的生命．唯有透由覺醒、意識的提升，戰争才會消除，人權才能在今日的世界重建．然而如何才能逹成這些呢？什麽是靈性生活的主要原則？1. 信心 (Confidence)在靈性道路上的第一步是對自己要有信心．没有信心，生活上就不能有所成就．懷疑和信心是對立的，當你去除了負面...

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幸福从内心滋生

发表于 2009-11-05

Cultivating Happiness We always seem to want those things we don't have. Moreover, we are often convinced that if we had those things we want so badly, we would finally be happy. 我们经常会去渴望一些我们并不真正需要的东西。此外，我们经常会让自己相信，如果我们拥有了这些我们梦寐以求的东西，我们就可以终于快乐起来。 Welcome to Faith Radio Online-Simply to Relax, I’m Faith. The truth ...

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成长的孤独

发表于 2009-10-30

The Loneliness of Personal Growth Hi, welcome to Faith Radio Online-Simply to Relax, I’m Faith. We’re like the cream. When the cream rises to the top, it separates itself from the milk. Perhaps that is what the New Age Movement is really all about. We find ourselves lonely at the top. Yes, it is. 大家好，欢迎收听Faith轻松电台，我是Faith。我们就像奶油。当奶油浮到顶...

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快乐者的21种习惯

发表于 2009-10-25

“快乐是一种习惯——培养它吧。 ” 〜埃尔伯特哈伯德所有人都渴望快乐。没有人希望悲伤和沮丧。我们看到人们总是快乐的活着——尽管他们承受着痛苦生活的考验。我不是说快乐的人并不感到哀伤或悲伤，他们只是不让它压倒他们的生活而已。以下是快乐的人的21种习惯 1 、感激生活你应该感激每天早上醒来还活着；对生活要有儿童般的好奇心...

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