一、给自己一个准确的定位　　陶政宏　　你习武的目的是什么？你是想成为一个职业拳手呢，还是想开馆赚钱？你习武是为了防身呢，还是为了健身，还是有志于当个武打影星？首先你得考虑，你确定的目的适不适合你，如果不适合你，那就要改变一下你的目的。所以，确定习武的目的要结合自身的实际情况，给自己定位要准确。　　如果你想成为一个职业拳手，建议你学习综合格斗技，因为目前非常流行的擂台比赛是综合格斗比赛，也就是MMA比赛。如果你想开馆赚钱，建议你学...

一、唉，空拳，相见恨晚哪！　　南昌武友　　我要是在小学的时候就认识空拳那该多好啊！小学的时候，每天下课就有实战机会，总能找到班里的同学实战，而且班里打架厉害的人很多。我小时侯很瘦，没有死肌肉，非常适合练空拳。记得我经常被一个学过武术的人欺负，所以后来才迷恋上了武术，总想有朝一日打翻他。那时别人都笑我太瘦，我总认为打不过别人是因为不够壮，于是我便迷上了力量训练，谁知离技击道路越走越远。高中时，我还不是很了解武术，只是比较壮，还经常教...

一、“我是收藏古籍的”　　陶政宏　　佳木斯网友发帖：疑惑有三：一、陶政宏骂中国人，难道他不是中国人？二、陶政宏骂武术，难道空拳不是武术？三、空拳的特色就是啥也没有，现在七拼八凑的玩意儿越来越多了，前后不矛盾吗？　　广东网友跟帖：看你发言的IP是佳木斯的，你有什么疑惑，可以当面去问。很多人都想揍老陶，就是因为佳木斯太远，去不了。正好你是佳木斯的，你就代表大家，教训老陶一顿吧！　　佳木斯网友回帖：我是收藏古籍的。 二、觉得陶老师很像日本的...

一、都市小说《公子养成记》中的片段　　无名冷月　　李孤阳满脸笑容，看着罗冰，毫不掩饰眼中的惊讶，他没想到罗冰会真的参与这种真格的火拼，而更想不到的是，罗冰竟然对武学如此精通。　　罗冰苦笑着摇摇头，道：“我这点花招，在你那一点用都没，看了你刚才的表现，就连一直自负的我，都知道了差距的意思。”　　“唐家十二路潭腿、洪家铁线拳，这些都还是其次，最令我惊叹的是，你竟然对陶政宏的空拳都有所感悟，实在是不简单啊。”李孤阳对罗冰不加掩饰的赞...

一、“练即为打，打即为练”　　陶政宏　　“练即为打，打即为练”这个拳谚是什么意思呢？不用我说，练空拳的都知道：练就是打，打就是练。这么简单的问题居然有很多人把它理解成：练就是为了打，打就是为了练。他们为什么不往“练就是打，打就是练”上面理解呢？非要把它理解成“练就是为了打，打就是为了练”呢？因为他们认为“以打代练”太荒唐，“练即为打，打即为练”这个拳谚不可能是“以打代练”之意。 二、由“伽利略精神”看武术爱好者对陶政宏先生与...

一、我习武生涯中最羞耻的一幕　　陶政宏　　我要说的这件事，发生在我18岁那年，记得那是初春的一个早晨，我和我师父，还有我的三个武友，我们一共五个人在沿江公园一起晨练。当晨练快要结束时，武友钱某说有事先走一步，剩下我们四个在那儿闲聊。没过多久，就看钱某急匆匆地朝我们跑来，他后面还有七、八个人在追。当钱某跑到我们这里时，后面的人也追上了，眨眼间钱某就被他们打倒了，紧接着他们对倒在地上的钱某又是一顿狂踢乱踹，然后他们在自己发出的一...

一、鱼和熊掌不能兼得　　陶政宏　　蛮力与巧劲是水火不相容的两种功夫，就是说，鱼和熊掌不能兼得。很多习武者喜欢追求完美，在练“一力降十会”的蛮力功夫的同时，还想练“以巧破千斤”的巧劲功夫，实际上是做不到的，但也说明，有这种想法的人根本就不懂什么是巧劲。蛮力和巧劲为什么不能兼得？道理很简单，如果你有很强的蛮力，在实战中你不使劲打，心里憋得慌啊！巧劲就是以较小的劲儿来获得较为理想的效果，可是你总是习惯使劲打，什么时候能练出巧劲啊？相...

一、“内战内行，外战外行”　　半生寻师　　大多数武友在门内进行实战交流的时候可以表现出比较精彩的技法，包括对招式的使用和对战机的把握，都处理的不错。可是，一但和门外的武友进行实战，不但阵势大乱，而且自己所学习的招法也很难使用。造成这种情况的原因在于，使用固定招法进行的实战，充其量只能算作模拟实战，模拟的是真实打斗中可能会出现的部分情况，因而这种实战会使练习者在模拟深度内成为高手，一但模拟深度加深，就会让原来的高手抓瞎。　...

一、比赛场地的大小对技法的影响　　陶政宏　　各种搏击比赛，其场地的大小对技法是有一定影响的。除了跆拳道比赛的场地比较大以外，其它各种搏击比赛的场地都比较狭小。那么，为什么各种搏击比赛的场地都设计的那么狭小呢？主要原因就是怕打得不激烈，没有观众。由于各种搏击比赛的场地都比较狭小，而且多为方形场地，多数还有围栏，存在着死角，参赛拳手都要加强头部的防护技术，所以我们看到绝大多数参赛拳手在赛场上都是双臂护头的表现。空拳的比赛...

一、最近的十六次实战以及和散打王对练后的感想　　半生寻师　　最近打了整整十六次实战，颠覆了我很多看法。我以前在练习空拳巧摔的时候，还带着很多保定快跤的路子，导致在实战中总有情不自禁地发蛮力的思想，现在还是没克服这个毛病，但是总体而言，我的摔的能力得到了比较大的提高。期间和一位散打王中王的高手进行过一次摔跤对抗，总共斗了八跤。一开始就被他给我摔了四跤，中途甚至有把我高举起来狠抛下来的抱腿过胸摔，但是在我进入状态之后，巧...