修行量化第一季 前面我们看了日记《拜经忏悔非迷信》，知道了拜经拜忏的意义，也知道了拜经拜忏的困难之处。尤其是一个人在家拜忏就不容易了，因为没有了大家在一起拜忏的氛围，一个人也没有这么多的体力，很难有好的忏悔效果。所以一个人自己在家的时候我们常常选择拜经，就是对着某部经书，读一个字拜一下。但是拜经的确是一个非常枯燥的事情，曾经一直是老太太们的专利。甚至是在我自己教人拜经的修行方式的时候，常常被人误解，认为自己看不起...

《禅踪》文摘9五台山的一面之缘 7月28日抽空去了一趟五台山。本想打一个七后再回来，可是因缘不具足，只好提前回来了。盛夏的五台山晚上气温凉爽，仅十几度，是名不虚传的清凉地。可能正因为如此，五台山成了人的海洋，这对我来说却是头疼的事，在那里不要说安静地坐香，能保持不烦躁的心态也不容易。28日吃过午饭出发，晚上七点半到达五台山普化寺，照客师让我们自己在寺外面吃过后再来挂单。我们草草吃过，回来后提出想参加“禅七”，回答说“明天再...

拜经忏悔非迷信 在前面我们看了日记《拜经忏悔有来由》，也知道了拜经的好处、原由、出处等。所以，自己经常教人拜，而且也是自己采取的修行手段之一。因为自己尽管一直在努力参禅，但是因为业障太大，总是需要不断地忏悔，自然就会选择拜经这个修行手段了。大家都知道拜忏是一种集体行动，大家一边唱一边拜氛围很好，很容易坚持下来，对于忏悔我们的业障也非常好。而且历代祖师给我们留下了丰富的诵经拜佛方法（仪规），可以为己或代人忏悔。这些方法...

《不理》文摘57满船空载月明归 船子和尚有一首诗：“千尺丝纶直下垂，一波才动万波随；夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。”以前几乎被祖师骗了，以为是一幅很美的夜钓景观。现在回头转脑，才发现不是那么回事，原是他用功的意境。去年，四祖寺打七快结束的时候，遭遇了大雪灾，解七后已经是大雪封山了。很多人回家过年成了大难题，也是大家各显神通的好时机。大家经过一个多月的“钓鱼”，已经对自己的“心浪”有了掌握的手段，所以对于这样的环境大多是...

拜经忏悔有来由 前面看了日记《罕见冬雨降山中》，知道禅七结束之后，自己决定开始拜《金刚经》，希望忏悔一下自己的业障。因为今年自己在禅七中昏沉的业障十分突出，甚至于常常在禅堂里面打呼噜影响别人。自己十分清楚是自己的老毛病高血压复发了，所以想通过拜经的方式来忏悔这个业障。拜经这一方法自己介绍给很多生病的人来忏悔业障，不管被介绍的人是否完成了自己给他们规定的拜经功课，他们的病苦都因为拜经减少了许多，基本上都恢复了身...

《禅踪》文摘8朝礼鸡足山（下） 第二天早课之前，我先去拜塔。风实在太大，像我这样块头的人感觉几乎要被风吹跑，只好草草拜了三拜完事。早课的内容和四祖寺差不多，但是很费力，平时换气基本不要时间的我，现在要停顿半句到一句才能换得过来。值得一提的是，我有幸执掌大木鱼，虽然最后因配合不默契而向大众求忏悔，但我还是觉得这是一次很难忘的经历。早斋因为人太多，分了四五次才过完堂，可以想象常住的生活是如何艰辛。接下来是升座仪式，因为这是鸡...

随顺世缘玩游戏 前几天我们看了日记《随顺世缘不游戏》，知道了玩游戏对于我们的意识的操控过程；知道了游戏设计等等一些的特点。这样我们对于游戏就有了一个比较粗略的认识，就会知道如何去处理游戏的问题。这样我们在日常的生活中，随顺世缘就会容易一些。我们知道了游戏没有好坏、善恶之分。但是游戏的内容会引导人们向好的和坏的行为发展，会产生善恶不同的效果。因为游戏是在虚拟的世界里面存在的，身体的行为可能没有造作（佛教叫造业...

《不理》文摘56云居山打禅七 今年断断续续打了九个禅七，在四祖寺打了五个半，到云居山打了三个半，云居山的三个半还是分两次去的，因缘非常殊胜，有些体会供养给大家。因为常住四祖寺，所以在四祖寺打七总不能全身心投入，就算是没有什么事情了，回寮不是看书就是自己又坐起来了，总不能完全安下心来，所以妄想心一起就跑到云居山去了，因为工作的关系去了七天后就回来了，等到手头的急事完了再上山时，离解七只有十八天的时间了。云居山一共打七个七，每...

再到北京带禅修 过几天又去北京办活动了，目前已经有了的计划是2012年2月12日在朗泉会所http://blog.sina.com.cn/u/2346023735进行第四次的“明一法师带禅修系列讲座”；还有带17号到19号在赵州茶馆http://blog.sina.com.cn/u/2127840821的举行的第十五期禅修活动。这两个活动因为场地问题都需要预先报名，欢迎想参加的人与这两个场所的管理人员联系。每次到北京，去林翠西里参加那里由韦老师组织的常年禅修活动是必然的事情。去年他...

《禅踪》文摘7朝礼鸡足山（上） 去年年底得知今年鸡足山将有一系列的佛事活动（包括惟圣法师升座金顶寺方丈、金顶寺大雄宝殿开光和举办禅与现代研讨会）后，我向《禅与现代》研讨会投了一篇稿。今年五·一期间，有幸被《禅与现代》研讨会邀请，跟老和尚朝礼鸡足山。一下火车，我的第一个印象是太漂亮了。这里的能见度特别高，尽管有将近一个小时的时差，六点钟还在朦胧的晨曦里，但是已经能看见清澈的天空里飘着黛色的云彩；干净的道路上有几个勤劳的...