撰文/姜汉忠  英国《每日电讯报》七月二十日报道，研究人员发现，如果一个人对自己的情人怀有不安全感，其心脏病或者脑卒中的发病率会比爱情幸福的人几乎多百分之五十。加拿大阿卡迪亚大学的拉赫兰·麦克威廉姆斯博士对一项涉及五千六百四十五位年龄在十八岁到六十岁的成年人的研究成果进行了分析。他发现，对两性关系怀有不安全感或者不愿与人接触的人患多种慢性病的危险也许要高一些。参与调查的志愿者就其关节炎、慢性背部颈部问题...

编译/姜汉忠  美国健康网五月十六日报道，经常服用维生素E补剂数年，不论是否吸烟，都可能降低患慢性阻塞性肺病的患病危险。慢性阻塞性肺病如今是美国第四大致命病因。慢性阻塞性肺病包括肺气肿、慢性支气管炎。这种疾病的发生虽然常常归咎于吸烟，但是吸烟并非总是罪魁祸首。这是一种常见且威胁人们生命的疾病，患上这种疾病，肺功能会缓慢减弱，而且不可逆转。慢性阻塞性肺病的症状包括气短、咳嗽、疲劳。塔夫斯大学营养学教授杰弗里·B·...

撰文/姜汉忠  英国《每日邮报》七月六日报道，很多人都遇到过肌肉痉挛、口臭、疲劳等问题。有时候这些问题微不足道，很多人也就想不到上面说的那些问题竟体内维生素或者矿物质有牵连。众所周知，有些营养素不足可能很危险，比如维生素C严重不足会引起坏血病，实际上维生素或者矿物质稍有不足也会对健康产生显著影响。英国诺丁汉大学神经生物学家大卫·肯尼迪教授说：“尽管膳食与营养不良与日常健康问题有关，但是健康工作者对此经常不予重...

撰文/姜汉忠  澳大利亚《时代报》七月十八日报道，肥胖如今在澳大利亚已经超过烟草成为早死与患病的主要因素。专家们呼吁政府当局拿出对付烟草的强硬立场来应对肥胖。在澳大利亚，心血管病死亡率多年急剧下降后如今出现了反弹。专家们认为所有这一切都是肥胖惹的祸。超过百分之六十的澳大利亚成年人身体超重或者肥胖，与肥胖有关的问题据估计每年要耗去六百亿澳元，是在吸烟问题上的两倍。南澳大利亚大学萨恩索姆健康研究所所长柯林·...

撰文/姜汉忠  澳大利亚《时代报》网站七月八日报道，说到姿势良好，多数人会认为说的是双肩后展、头部高昂、下颌上抬，背部伸直。实际不然，姿势良好更多讲的是站立坐卧的时候要让背部的生理曲线保持平衡。背部生理曲线呈休息或者“不偏不倚”状态时，损伤几率最小。身体姿势良好会改进循环和呼吸，促进神经系统，提高锻炼效果，减少受伤危险，加速伤口愈合。脊柱有多项功能，其中就有支撑、保护脊髓和神经根的功能。脊柱由小骨块和椎间盘组成。每...

撰文/姜汉忠  英国每日邮报七月七日报道，在健康意识日益增强的年代，糖无异于办公室饮茶饮中最不招人待见的东西。可是现在却不同了，如果同事不喜欢你，你往茶里扔一块糖，总算有了新的接口——“我要借此机会缓解工作压力。”心理学家发现加糖饮料会让人不那么具有攻击性，也少些争辩的意识。据说糖带来的甜蜜冲撞会赋予大脑一种力量，一种让冲动得以控制的力量，进而不让我们遇到压力的时候悍然出击。研究人员说：“在工作会议上碰到一个不好...

撰文/姜汉忠  这几天我国一些地区持续高温，有些地方甚至到了四十摄氏度。酷暑季节，人们要注意防暑降温，不过美国“健康日“网站七月五日的报道援引研究人员的话说，务必做好孩子和老人的暑热潮湿及其他季节性危险的防护工作。专家们特别提醒人们，做父母的决不能把孩子单独放停车场的车里或者游泳池以及其他有水的地方。美国新泽西医学与牙科大学预防虐待儿童研究研究与教育服务中心的两主任之一马丁·芬克尔博士在一篇新闻稿中说：“把...

撰文/姜汉忠  澳大利亚《时代报》七月三日报道，澳大利亚最新一项研究显示，喝一杯橄榄叶萃取物强化咖啡会让人拥有战胜肥胖的潜力。上述研究成果发表在《美国营养杂志》。进行这项研究的是澳大利亚南昆士兰大学的科学家。这是人们首次对橄榄叶萃取物减少脂肪贮存进行的研究。橄榄叶是新近引起科学研究领域极大关注且不余遗力探索其商业潜力的超级营养物。橄榄叶含有大量植物化学物——橄榄苦甙，但是橄榄油中所含的这种物质却很少。...

撰文/姜汉忠  美国《健康网》七月一日报道，钠摄入过多会让血压进入危险区域。如今研究人员又报告吃糖或者喝苏打水太多会引发类似的后果。根据一项最新研究显示，果糖摄入太多的人更有可能患高血压。研究发现，每天饮用二点五听或者更多非饮食用苏打水或者从其他食物摄入等量的果糖会让高血压发生的几率增加百分之三十。更为重要的是，这种额外的危险似乎与其他饮食习惯没有关联，譬如钠、碳水化合物以及热量的总体摄入情况。发表于《美...

撰文/姜汉忠  英国《每日邮报》七月二日报道，科学家业已开发一种方法，通过基因测试告诉你是否可以成为百岁寿星。计算机程序会告诉人们成为百岁老人的几率有多大，是比平均水平高还是比平均水平低。来自美国波士顿大学的发明家说，这个程序告诉人们，那些天生没有“百岁基因”的人们可以通过改变生活方式来让自己的生命最长化。研究人员对一千六百位百岁老人的脱氧核糖核酸(DNA)进行了研究，其中年纪最大几位高达一百一十九岁。研究人员...