晚年骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多。更年期女人的骨骼，由于骨质疏松症的影响，往往变得不再那么紧密，布满了孔眼。产生这一变化主要是因为更年期雌性激素的分泌减少。雌激素可以减缓骨骼的萎缩。停经后的女人，如果进行激素替补疗法，防止骨骼萎缩的成功率可达75％，而且还能把患髋骨骨折的危险性降低50％。     很多的研究报告都指出，女人所经受的疼痛感要比男人来得更为猛烈，且更为频繁。这说明两性对疼痛的感知力及...

  起床後喝水的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐。俗话说“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水显得尤其重要。但大家要注意了，早上喝水，并不是喝什么水都好。有四种水大家切记千万不能喝。     久置的开水 开水久置以后，其中含...

    为了让大家在极短的时间里更好的了解自己是否患有前列腺疾病，今天我们教大家一个轻轻松松一秒钟判断前列腺的方法，希望大家可以通过检测，判断自己是否患有前列腺疾病。 　　判断前列腺疾病表:前列腺疾病是中老年男性的常见病，50岁以上的男性患病率在30-40%;65岁以上的男性患病率可高达50%;75岁以上增加到90%。您有前列腺肥大/增生吗?你可以根据以下表格进行断定： 　　一、小便次数增多，有解不尽的感觉 　　①...

《清明上河图》全图可分为三个段落，展开图，首先看到的是汴京郊外的景物。中段主要描绘的是上土桥及大汴河两岸的繁忙景象。后段则描绘了汴京市区的街景。人物大不足3厘米，小者如豆粒，仔细品察，个个形神毕备，毫纤俱现，极富情趣。 现在我们就慢慢的来欣赏第一段：             编辑：Gabriel Wang

1、想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!     2、如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防...

编辑：Gabriel Wang

      明代养生家冷谦所著的《修令要旨》中，有“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。”其中包含了腹式深呼吸，提肛和吞津之要旨，几百年来成为长寿秘诀。         所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣...

      脱发是一种常见的皮肤病，脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。平时大家常把脱发与工作压力、生活习惯等外部因素联系起来，大家最容易忽略了另一导致头发脱落的最隐形杀手——头皮屑。       殊不知在人们的头皮上，却隐藏着鲜为人知的另一种“头皮杀手”，它就是导致头皮屑过量产生和脱发的马拉色菌。       马拉色菌大家可能很陌生，但它的的确确是...

1.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。2.烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减3.煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。4.炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既...

     你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。    如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。         朝九晚五的上班族，因...