我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，不妨让我们一一解决吧。 误区1：没有一个固定睡眠模式 我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模...
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。 1、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐： 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 3、枕头过高： 从生理角度上讲，枕...
导语： 夏日妆容最忌讳厚重。厚重的底妆不仅让肌肤不透气，还容易泛油光引起脱妆。那么，就尝试下不用粉底把，抛开粉底，一样可以打造清透裸妆哦！一下来学吧！ Step1：涂隔离霜 在擦完乳液后涂抹隔离霜。擦隔离霜是一定不能够省略的步骤哦，隔离霜可以延续保养的步骤，还能同时完成润色、防护、美白、健康肌肤等作用。 Step2：局部遮瑕 遮瑕膏可以改善肤色不匀的问题，还可以遮盖斑点、痘疤这些小瑕疵。在遮瑕的时候，建议使用遮...
私密悄悄话1：一起生活工作的女性经期变得靠近。生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。研究称，这是由于身体中释放的某种激素类物质会“传染”。私密悄悄话2：情绪传染。月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。私密悄悄话3：食欲下降。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少1...
女性独立运动已经进行了很多年，口号也喊了无数，可是，仔细想想，女人，你真的独立了吗？从身体到心理，是不是真的经过了“独立日”？下面这些独立物品你有几种，你的独立之路到了第几步呢？ STEP 1：家门钥匙（与父母同住不算）独立的开始，往往从自理能力的提高算起。无论是你住宿舍也好，与别人合租也好，自己一个住也好，以至于组建了自己的小家，只要是离开父母的照顾，学会照顾好自己的生活，就是走向独立的第一步。正如高木直子的小书《一个人住的第9年》，女孩...
随着圣诞节的即将到来，各种购物活动也缤纷亮相。而紧随其后的元旦、春节等年节假日，也势必引发全民购物风潮及大吃大喝尽情玩乐的生活状态中，除了尽情消费享受购物的快感，相信很多爱美的女士们也会受到食物和熬夜的侵害，而这些侵害，会在伤害身体的同时也伤害了肌肤，让我们难以在最关键的年节假日里散发属于自己的魅力与风采。那么，怎样才能既玩得开心又可以无所顾忌地大吃大喝，且不损伤肌肤，仍做靓丽的节假日美女呢？其实，说难也不难，说简单还真有...
相信爱美的MM们，一到冬季，关于肌肤方面，最犯愁最严峻的问题便是干燥。因为肌肤干燥除了引起紧绷、瘙痒、疼痛等不适感觉以外，外观上由于粗糙、起皮、不易上妆而影响容颜，而且还会导致使肌肤产生细纹、形成易敏感。那么，如何才能避免干燥现象且能轻松使得肌肤水嫩嫩，每日都将最靓丽的一面展现在大众面前？别急，现在就教你四招对抗冬日肌肤干燥，只要你按照以下招数坚持去做，保证你能如愿以偿！ 【招数一】找一瓶好水 化妆水的补...
大S小时候常常被亲戚称赞漂亮，她也理所当然地觉得自己是漂亮的，但到了开始上学后，发现也有其他被称为漂亮的女生，到了国高中之后，甚至看到许多比自己更漂亮的同学，大S终于知道其实自己并没特别漂亮，不过个性坦然的她，对于“漂亮”这件事没有那么耿耿于怀，“我其实没有特别想变漂亮，我知道漂亮是要靠天生的，有些人就是天生条件好，比方像我的好朋友范范，她是那种收工后用卸妆油把妆擦掉，再用清水冲一下脸，然后擦点乳液，三个步骤就算完成清洁保养的人，可...
光影涂鸦通常也被称为光绘画，是在夜晚或黑暗的房间移动手持式光源或相机产生光成图效果的摄影技术。随着艺术爱好者和摄影家的推广，这种艺术慢慢成为2009年开始流行的一种街头和时尚的艺术活动。9月26日是世界避孕日，而光影涂鸦是世界避孕日的标志性活动。以下是摄影师高松在2010年世界避孕日主题下以光影涂鸦的方式创作的一组作品。 专家推荐的避孕方式：ü 短效口服避孕药...
磨着老公，想要去海南一次，前年，他善心大发，居然休了年假带我在三亚度过的夏天，当时很奢侈的住在望海景豪华房间，伴着海浪声入睡、醒来，多美妙的事情啊～～ 蜈支洲岛，我只能说我对这个地方无语了，因为美丽的让我无语描述啦！！在温暖的阳光照射下，把自己泡在这片纯净的海水中～清爽的感觉就不用说啦，更多感觉自己像一条回家的小鱼儿，畅快！ 这是椰梦长廊，以前总是在图片里看到的美丽风景。那时每天与LG牵手漫步在夕阳的光辉中……还有最神仙的享受就...
