吕洞宾的十一首养生诗，内容丰富，涉及到养生的各个方面：一、不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。二、一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。三、奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本然无大巧，只争日逐用功多。四、息精息气养精神，精养丹田气养身。有人学得这般术，便是长生不老人。五、如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说与君。六、酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。...

除了治病之外，中医的圣经《黄帝内经》也非常重视养生。以中医治病的观点而言，上工（高明的医师）是治未病（未发生的病症），而中工（普通的医师）是治已病（已发生的病症）。其实，上医不只是治未病，还要更進一步预防疾病的发生，也就是养生，要使身体健康、减缓衰老。许多人认为中医养生就是吃些补品补身体；的确，正确地使用药补或食疗是可以改善体质。其实，吃补品养生只是中医养生法的一环，中医还有许多种养生法，例如饮食养生法、起居养生法、房室养生法、精神养生...

防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。预防中风脑中风的原因之一，是人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。具有防癌作用在37℃的温度和适当酸度的情况下，食物极易生成能致癌的亚硝胺，而茶水煮饭可以有效...

1、 怎么戒酒：取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。2、 怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。3、 怎么醒酒：醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。4、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。5、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持...

淫为什么比杀人越货、贪污腐败、蒙骗欺诈、走私贩毒等等更严重，而居于万恶的“首”位呢？欲念才是罪恶的根源，而淫念是人类本身最强大最不可遏制的欲望！杀人，放火有很多是一时冲动造成的，或者是被动的。而淫是完全主动的，是有预谋的，明知道要造成的结果，却仍然去为之，危害社会的伦理道德，影响不是一个地区，而是一个社会。 为了做好人，你要戒淫种种罪恶均自淫欲而起，别的不说，好淫之人自满口淫言秽语，定以人坏印象，以归入「不是好人」一类。淫若不遂，自...

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?威廉.米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，但人们的生活方式与肾脏健康关系密切。对此，陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾生活方式。吃海鲜、喝啤酒吃过量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，同时可引起肥胖、高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢吃海鲜喝啤酒，而这种方式曾被肾内科...

        肌肉越多免疫力越低寿命越短。     做“猛男”代价昂贵，也很短命。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。不过，做“猛男”好处多多。研究显示，男人的肌肉越发达，然而，维持肌肉往往相当昂贵，由于竞争激烈，只有肌肉最发达的猛男才能夺得美人归，因此男人几乎不顾后果地投入大量资源，增强...

科学家已经发现了一些牛奶可能与癌症有关的证据，最近的研究集中在雌性激素、雄性激素和胰岛素样的生长因子----但问题还远没有严重到牛奶不能喝的地步        众所周知，给刚断奶的孩子喝牛奶是安全的。所以，一个世纪以来，人们都认为成年人饮用牛奶饮料也不会有害。然而，加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的肿瘤学家迈克尔?波拉克指出，过去10年在成人身上的研究已经把牛奶与癌症风险联系在一起----牛奶能在很大程度...

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。那么，吃姜的时间为什么要选择在早上呢？人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适...

钱是有脚的，有性格的，也是有嗅觉的。是的，钱用自己的脚在不停地跑，跑到自己想去的地方。 钱有三种显著的性格。首先，钱是流动的。全球几大金融中心的收盘、开盘时间几乎首尾相接，股市、期市、汇市的报价闪烁不停，多如天文数字的钱就在其间川流不息、不舍昼夜。进一步来看，凡是有物流的地方，都伴随着钱的流动。还有一种所谓的游资（Hot Money），整天不务正业，专门满世界乱跑。其次，钱是胆小的。钱是最缺乏安全感的东西，一旦风吹草动、局势不稳，钱就会夺...