昨晚我参加一个的安全防范的研习会，让我很惊叹！这场研习会是由一个叫Pat Malone的人主持，他是知名人士的保镳，也为FBI工作，并教授警察及海军的SEALS徒手格斗。 以下建议非常实用，多看几次，受用无穷！ 1..警方的提醒 ： 手肘是身体最有力的部位。距离够近，就善用手肘！ 2..假如歹徒向你要皮夹或钱包， 不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能 对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。 往反方向拼命跑！！ 3..假如你被丢进车...

眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然...

 1.腰疼： 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 2.易怒：  因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。  3.经常头晕： 应该检查...

我一直有一种感情不会幸福的预感，看来差不多 原文： 有婚姻专家对上百对离异夫妻进行了调查研究，发现这样的人的婚姻容易失败： 　　一、过度浪漫的人 　　他（她）们对婚姻生活的期望过高，对伴侣过度要求。 　　二、过分依赖父母的人 　　这类人在心态上尚未成熟，婚姻生活中一出现任何问题 ，就向自己的父母求援，不会和伴侣共同设法解决。 　　三、过度戏剧化的人 　　此类人对喜怒哀乐都作出剧烈的反应，不但令对方感到“ 咄咄逼人”的压力，而...

这些是2005年8月至2006年4月我在中央人民广播电台以及中国广播网实习的时候的一些东西，其实不足为道。但是，那段岁月给我留下了很多，让我知道了很多，让我成功的从一个大学生走向了社会。于是，在今天这些刚毕业的日子里，我的同学刚踏上社会有着各种烦忧和痛苦时，我反而因为提前出来过而现在及其平和。 那段时间，我提前实现了一些愿望，做了很多在同学看来风光的事。 第一次坐飞机 第一次坐软卧 第一次住星级宾馆 第一次被地方的群众领导尊为贵...

06年两会时在中国广播网（中央人民广播电台网站）作的盘点，说实话，我一点也不感兴趣。 点击察看：“两会”回眸：记者最受触动的十大细节 http://www.cnradio.com.cn/newstop/t20060314_504179895.html

再次参加儿基会的活动，谁让老师是跑文化口的呢。 点击察看：第4届"与爱同行"广东公益活动颁奖典礼举行（图） http://www.cnradio.com/2004news/internal/t20051215_504142016.html

又一次参加儿基会的活动，很欣赏那个储蓓蓓，我曾经想过，要是找不到工作，就找她去，哈哈。 点击察看：未成年人思想道德建设专项基金捐赠仪式举行（图） http://www.cnradio.com/2004news/internal/t20051202_504136915.html

1.洗发液直接倒在头发上。这样会使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到头发上。 　　2.洗发时将头发发丝相互搓洗。这很容易损伤头发。最好用手指轻揉发丝，顺其生长方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就干净了。 　　3.高功率的吹风机最好。吹风机功率越大对头发的伤害也越大，一般500-700w的吹具最适于造型，使用时最好搭配扩散头，使热流均匀散出，不致于伤害头发。 　　4.头发分叉剪掉就行...

活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。     倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。小病也能要你的“命” ☆1.睡觉流口水，不仅仅是可爱  　　你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可...