每天早上6点起床，煮饭，吃饭，8点多送孩子到幼儿园，坐公交车上班，下午4点多坐公交车回家，5点到幼儿园接孩子，做饭，吃晚餐，带孩子散步，给孩子洗澡，陪孩子入睡，洗澡，洗衣服，偶尔和老公聊上两句，已经晚上十点多了，倒头就睡。一天过去了，第二天重复一样的程序。这就是我正常的生活，基本不看电视，基本不碰电脑，而手机常丢在找不到的地方。。。不愿意挤时间看书，更没有时间反省，想想，每天只有坐公交车的几十分钟时间是属于思想游离时间。 &...

今天我顿感云淡风清，内心深处突然明白了我之后的人生目标，我的事业和梦想所在。现在这里做个记号，之后再详述呀

2010新概念 一个中心：一切以健康为中心。 两个基本点： 遇事潇洒一点，看事糊涂一点。 三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四个拥有： 无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。 五个要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。六个不能： 不能饿了才吃，不能渴了才喝,不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔!

于丹:一个好的伴侣一定是这样的，我因有你而更爱世界的一切，我比以前更知道父母养育之恩的厚重，更知道要有自己的朋友圈子，更知道得去世界上去做很多精彩的事。你的大爱我不能辜负……　　婚姻是一个烧杯，进入的两个人其实是两个活性元素。如果没有认清自己就去寻找另一种元素，那么很有可能，你寻到的是一个好元素，但是这个好元素跟你之间没有反应，甚至生成恶的反应……幸福婚姻的前提：对自己有清晰认知　　Hers：都说幸福的家庭式相似的，你认为幸...

转一个朋友的装修杂感，有要装修的朋友参考下。杨    发表于2009年12月03日 19:37 阅读(20) 评论(3) 分类： 个人日记 举报  年初准备装修的时候，先生就和我说好：“装修过程中，不管遇到什么问题都不能吵架，骂娘，耍无赖。”我也告诉他：“不能偷懒，要一起努力，不能怕麻烦，事情一开始处理不好的话，麻烦就会来找你。”先生也答应了。不想随着装修的进展，我们俩都燥起来，先生没有实现他“不偷懒”的承诺，我也没有做到沉着稳重，而且多...

扬扬妈从来不阻止孩子哭泣，做好共情，接纳孩子内在的情绪：宝贝，妈妈知道你不开心了，妈妈理解。妈妈爱你，妈妈在这儿。成人学习做个好的陪伴者！当孩子被告诫不要哭时，孩子往往把悲伤压抑得更深，负面情绪始终无法消除。我们往往以为孩子忘了，其实上过一些心灵工作坊的朋友就知道，无论这件事过去十年三十年或更久，一旦情景再现，所有的痛一如当初般强烈，绝对不会因为时光的推移而减少一分一厘。在扬扬吃饭的提醒上，妈妈说的是：宝贝多吃饭就能长身体。除此...

扬扬肚子露出来了，妈妈说：撩起衣服，容易着凉，请把衣服放下。女孩子坐着尿，男孩子站着尿，如果你站着尿会尿湿裤子，这次妈妈会帮你处理，下次不要再尿到裤子上啦。（露出肚子与身体是否着凉有关系，与羞不羞没关系，让孩子全然地接纳自己的身体，接纳自己的性别）妈妈从来不在别人面前夸耀扬扬会背唐诗什么的，孩子如果会，说明他具有这能力，这属于自我的内在积累。孩子习得某种能力，只是为了自身内在的积累，不是为了取悦别人。妈妈从不要求扬扬在客人面前表演歌...

台湾心灵导师许宜铭说过的一句话：孩子是需要社会化的，但是在社会化的过程中重要的是如何保有他的自我，如何对他的自我进行鼓励、肯定、滋养。社会化是指让孩子学习符合社会要求的行为规范，以便成为一个能适应社会运作规则的人。显然，平平的家人的对她进行社会化的过程，贬损了她的自我，把她和她的自我剥离开了。平平成长的关注点一直在外在，他们家人的语言模式就是“别人怎样怎样，你怎么这也不行那也不行”。眼下这样的家长多吗？多，多得很！这个无...

为了让平平吃饭快点，保姆说，快吃快吃，看谁第一名。“第一名？第一名是什么？哦，第一名就是比所有的人都厉害。嗯，好，我不要当第二名，第二名不好，第二名不被接纳，嗯，我超过所有的人才是好的。”这样的心态指引下，所设目标常常是自己尽了全力也达不到的，于是经常被很深的挫败感控制住。有的人尽全力，可以达成100分，这100分是好的。有的人用尽全力达成了60分的结果，如果她已经尽全力了，那么这个60分也是值得庆贺的！尽全力，致完美，空成败，这是一位马来西亚的心灵...

 把孩子成长的注意力引向内在                                              ——建构自我之重要法则（写给新人）    在爱和自由群里或是在论坛上，当老人们热火朝天地谈育儿，谈如何建构孩子人格和自我时，经常有新来乍到的妈妈问“什么是让孩子建构自我”，老人总...