在室内放上一盆自己喜欢的花，一方面可以增加室内的情趣，另一方面还能起到净化空气的作用，何乐而不为呢，但并不是所有的花都适合在室内养殖的，但也不要担心，如果能放上一盘自己喜欢的花，而且对人体还有好处的花就是一件乐事了。　　1：滴水观音：有清除空气灰尘的功效。(提示：滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，就会引起咽部和口部的不适，胃里有灼痛感。应当特别注意防止幼儿误食。但是滴水观音并不属于致癌植物。 )　...

　　美韩一唱一和地宣布美国华盛顿号航母将一定会到黄海来参加演习。这是明目张胆地打中国的耳光，中国目前尚无明确地亮剑之招应对。在东海南海乃至济南军区的演习只能被看作是"洗剑"行动，对常年玩弄战争的美帝来说，没有什么实质性的震慑性效果。美国先卖弄个身段儿试试水深，然后再连环出招将君，美军航母来黄海完全是个"闷宫儿"的棋路，剑指中国核心利益和民心向背，试探虚实再对症下药，让中国成为美国刀俎下的鱼肉。一个流氓持刀闯进你家，反锁...

每天在家爬行200步  “每个人都有很多的梦想，很多的愿望，很多的期冀，但最重要的还是健康。我觉得所有心里面的美好都来源于因为健康而给自己带来的快乐。 ”著名话剧演员濮存昕平日里工作繁忙，各种演出安排得连轴转，也落下了颈椎不好，经常疼痛的问题。  但现在已经不疼了，他的办法就是每天在家里的地板上爬行锻炼200步。有的时候正在地上爬，女儿回来了，一家人哈哈大笑。 “幸亏不是十几年前，要在那时候估计她就骑上去了。 ”坚持爬...

一、少肉多豆。这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按 “膳食平衡宝塔”的，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人，应多吃白肉。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品。豆子被称为“地里长出来的肉”，特别是用大豆做的各种豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐...

普京将要执政的12年，让中国躲过了一场战争中国需要自己的生存空间。俄国也一样。美国的生存空间是全世界，他们把全世界当作自己的私有财产。任何一个美利坚之外的国家想拓展自己的生存空间，就是动了美国人的奶酪。因为他们的思维模式里，全世界的奶酪都是美国的。结果中国在南海都不敢说话，别说动手了。美国说了，那里是美国的利益所在。没错，任何海洋，都是他们的内湖。因为他们有强大的海军，看看那航母就知道了。普京连任，是俄国人之福，也是中国...

一、注意喝汤的时间和量 老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。 虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少...

长期使用空调、缺乏运动，让现代人的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多出主动汗呢？在生活中，不妨试试以下几招：1、运动前喝热水、热粥。运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态，再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。2、巧用生姜促汗出。生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表开汗孔。不得不在空调环境上班...

    “肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期...

     很多人把“7·23”重大事故归结为中国高铁尚处于磨合期，加上雷电袭击所致。其实仔细想来，即便不是高铁动车组，此类事故也可能会由于人为疏忽在某个时刻爆发。技术从来不是致命的因素，人往往是自己打败自己。记得在南斯拉夫战场，美国最先进的隐形飞机也会被最老套的雷达发现并击落。因为，盲目的自大和管理上的小纰漏都会变为最为致命的盲区。　　从目前各方报道看，这次火车追尾事故和当年胶济铁路相撞事故有很多相...

进入三伏天，气候变得越来越闷热，热得睡不着，冲了几回冷水澡，还是觉得从心里往外烦热至极，怎么睡都不对。无奈之下，他干脆把床搬到了空调底下，让冷气直对着自己吹。可是凉快是凉快了，但睡得并不好，第二天醒来头昏眼花，浑身的肌肉都是痛的。夏天失眠了危害比想象的大,睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐...