三个角度的情景再现

发表于 2009-06-30

　　这天上午，上级领导来局里检查工作，我让打字员小芳去会议室看看，水瓶没开水了，就去灌点水，顺便再给领导们的茶杯里斟点水。小芳去了会议室，可是，她回到办公室时让我愕然，小芳红着脸说：水瓶塞掉进茶杯里了……这是咋回事呢，我问，她却不语，只是红着个脸。　　会后，李科长说那真叫一个尴尬，茶水四溅呢。我坐在某领导的左边，小芳提着水瓶替某领导茶杯里斟开水，某领导两眼朝小芳瞅着，小芳提着水瓶很羞涩，不知咋的，就见瓶塞子咕咚掉进茶杯里了。领导朝她...

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早晨第一杯美容水怎么喝

发表于 2009-06-26

　　喝什么>>> 　　白开水——新鲜的白开水是最佳选择。开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。　　蜂蜜水——清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。　　柠檬水——每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝...

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早餐好、午餐饱、晚餐少平衡膳食指南

发表于 2009-06-25

每天500克蔬菜，不少于3种，以红、黄、深绿色蔬菜为佳。每天6克盐。食盐的摄入量与高血压有密切关系。另外，酱油、咸菜、味精等高钠食品都要限量，养成清淡少盐的饮食习惯。每天350克(7两)饭。饭代表的是谷类，包括米、面、杂粮。每天主食以谷类为主，多吃粗粮和糙米。每天8杯水。大约需要2000～2500毫升水。每餐9成饱。不要暴饮暴食。每餐只吃八九成饱。每餐食物十分卫生。要吃新鲜不变质食物。过夜的...

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怎么喝绿茶

发表于 2009-06-03

近来变得很唠叨，也许一直这样，只是自己没觉得。前几天一位朋友玩诚恳，揭露我写专栏文章的秘密，是因为喜欢唠叨，屁大的一点事，都能说半天。我心里一怔，嘴上不肯服气，辩解说屁大的事还扯半天，这就是水平。譬如喝绿茶就可以唠叨，好茶得用好水，绿茶尤其讲究。商店里没有矿泉水纯净水出售之前，北京人和上海人不适合喝好茶，因为两地自来水都不怎么样，北京的水太硬，上海干脆一股很浓的...

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人的身体最需要的八大营养

发表于 2009-06-01

虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么? 1、叶酸　400微克/日最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B　61.5毫克/日最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3、维他命C　75毫克/日最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4、维他命E　23个国际单位，15毫克/日最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛...

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不可不知的烹饪十不宜

发表于 2009-06-01

1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 2、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变 3、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜...

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家常菜与四菜一汤

发表于 2009-05-25

　　依稀记得上世纪八九十年代有个著名的“四菜一汤”规定，大意是接待公务人员，只能用“四菜一汤”的标准。现在，云南昆明又出台了类似的规定：省领导到昆明考察调研期间，须以当地家常菜为主，尽可能自助；不安排专场文娱活动，不赠送贵重礼品、纪念品。　　之所以能记得“四菜一汤”，因为这个规定很具体，很形象，似乎也很好操作，而且当时规定也很严格，似乎是谁违反了就要处罚谁。之所以只能依稀记得，是因为这规定早已名存实亡，现在公款吃喝，哪一桌不是...

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抬头与低头

发表于 2009-05-17

警方打掉了一抢劫团伙，我采访了这个抢劫团伙的头目，问：“你通常都是向哪些人下手呢？ ” “那些低着头走路，看见我时似乎有点害怕的人，是最好下手的对象。 ”那个头目说。 “据说，你多次在人来人往的大街上抢劫，难道你不怕吗？ ” “怕？再多的人，如果都是看客，你会怕吗？ ” “如果有人出来制止，你会...

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富豪公开招聘二奶月薪一万五

发表于 2009-05-15

　　待遇丰厚：万五月薪十多万"年终奖" 还给宝马开　　条件苛刻：肌肤要嫩白要会烧菜能开车更要"会调情" 　　漏洞百出：说是温州市区有别墅价值百多万元　　"试用期一个月，月薪5000元；转正后月薪15000元；满一年后奖金15万元。还可以得到相关医疗、养老保险等福利待遇。"如此优厚的待遇，不知情者一定以为是某大公司在招聘管理层，实际上，这是"温州一老板"在《急聘二奶》的启事中开出的条件。日前，该启事被张贴在江苏无锡江南影视艺术学院大...

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“权力暴利”背后的“制度成本”

发表于 2009-05-14

万历四十七年（1619年），明朝在与后金（清朝前身）的辽东之战中一败涂地，惨败的原因之一，是军需供应商们与掌权太监沆瀣一气，掺杂使假无所不为，连火药中也半是泥土，根本不能使用。中国的“官商苟合”传统竟然达到明末那样不堪的程度，源于“权力经济”体制的长期延续和不断膨胀。宋明时期的商品经济虽然广泛进入社会领域，但统治权力对于工商业的操控和干预却依然异常强悍专横，并且正是通过这种强力...

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