3月21日，星期四，是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”     春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。...

惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中，斗指丁时，太阳黄经为345度。　　惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物...

   公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。     随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节，需要雨...

   春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、xxx、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。     春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠...

二十四节气表立春：2月4日前后，谓春季开始之节气。   　　雨水：2月18日—20日，此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。   　　惊蛰：3月5日（6日），指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。   　　春分：每年的3月21日（或22日），阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。   　　清明：每年4月5日前后，气温回升，天气逐渐转暖。   ...

                 春夏养阳 秋冬养阴 　　顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。中医说，春气和肝气相通。肝是干嘛的呢？肝体阴而用阳，它是你调动气血的重要脏器。到春天来到的时候，气血从内里向外走，主要功能在肝。所以我劝大家春天的时候最好吃点乌鸡白凤丸。为什么？一方面养肝阴，一方面行肝气，助于它的生发。    &n...

　　他所研究的是什么？中医学研究的不是病，是人。研究人的“生、长、壮、老、已”的全过程。“人法地、地法天、天法道、道法自然”。人的整个生命运动，人是地球上的生物，地球上的生物就不可能摆脱“生、长、壮、老、已”的全过程。中医学在《黄帝内经》里所谈的是什么？就是在人的整个“生、长、壮、老、已”的全过程中，如何保持在各个阶段的平衡和协调。如果你在各个阶段都能够平衡和协调的话，那你没病。如果你在这个过程里面任何一个阶段...

今天，应邀，有缘和大家相识，我感到很高兴。本来他们今天跟我谈的时候，说因为，1月18日，我在上海，应文汇报、新民晚报的邀请，去谈的是“中医文化与养生”这个问题，谈完以后，新民晚报就在它们的健康家园里面，在1月27日到2月3日的新民晚报进行了连载。连载以后，现在大家在网上都可以看见。所以，当他们跟我说，希望我再来讲一次，我说网上都有了，现在通讯那么发达，大家都可以看到了，不用耽误大家那么多时间。因为，在座的这些朋友，我想如果读了那篇文章，对我谈的问...

苹果汁 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。芒果汁 帮助消化，防止晕船呕吐。 菠萝汁 消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。红萝卜汁 刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。芹菜汁 补充体力，舒缓焦虑、压力。香蕉汁 提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。葡萄汁 调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。柠檬汁 含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。草莓汁 利尿止泻，强健神经，补充血液。梨汁 有利于...

1、炸酱面　　材料：　　六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸萝卜，生菜吃)，鸡蛋2个，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米见方的小丁。各种菜码越多月好，黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜以及黄豆是不可少的，别的大白菜心、青豆、豆腐干、豆角丝就看着准备吧。当然生大蒜也是必不可少的，夏天吃着杀菌，还有大葱、姜末。面条的古代称谓(图)　　做法：　　1、鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩，淀粉1汤匙)和一点点料酒(去...