一贯知足　　二目远看　　三餐有节 四季不懒　　五谷皆食　　六欲不张 七分忍让　　八方交往　　九（酒）薄烟断 十分坦荡

　　对长辈容忍则孝 　　父母、长辈出现过失，必须容忍，婉言规劝而始终充满诚意。因此，容忍而悦，乃待奉父母、尊敬长辈的一个传心口决，是为孝。 　　夫妻间容忍则和 　　人的一生，漫漫几十年，能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻，为此，夫妻间的缘分应该特别珍惜。夫妻整日相处，不可能没有矛盾，自己多容忍一点，何必争个高低呢？不争便没吵，不吵便是和，家和万事兴。 　　对朋友容忍则善 　　人上一百，形形色色。和朋友、同事、上下级相处，容忍就是汲取他...

　　现代的都市人，久居闹市，常常近距离用眼，视力疲劳，视力下降，每每困扰大家，勿论年老年少，理应学会一些保护视力的方法，就能延缓视力的下降。现就本人多年的护眼经验与大家分享： 一、搓头 　　每天抽空闲时间，用两手十指揉搓头部发根四五次，可使头脑清醒眼睛明亮。 二、击鼓 　　用双手十指的指肚敲打从前额至后脑勺的头发根部，每天进行三次，每次１００次左右，日久对恢复视力能起到良好的作用。 三、闭目 　　每用眼４５分钟左右，闭目养神一分钟，然后瞪目看远...

吾爱睡，吾爱睡， 不卧毡，不盖被。 片石枕头，蓑衣铺地， 震雷掣电鬼神惊， 吾当其时正鼾睡。 闲思张良，闷想范蠡， 说甚孟德，休言刘备。 三四君子，只是争些闲气。 怎如吾，向青山顶上，白云堆里， 展开眉头，解放肚皮， 且一觉睡！ 管甚玉兔东升，红轮西坠！                                 ...

人临终而始惜身,   罪定而思迁善,   病成方求其药, 晚矣!

少时担得父母乐 老来自有儿孙贤   堂上二老是活佛 何须灵山朝世尊   祭而丰不如养之厚 悔之晚何若谨于前

遇事不怒， 基本吃素， 心胸开阔， 坚持走路。