提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！ 　　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰...

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一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组   二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。  三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。　　        &...

男人，请你在即将入睡之前，多看一眼睡在身边的女人看一看她是否睡得安然 是一脸幸福的平静，还是紧皱双眉，眼角带着湿润 因为，你这一眼，也许就可以注定一个结局 如果你的女人背对着你睡，请一定转过她的身子，抚平她的眉 当你没有顾及的睡去 也许，你的女人已一夜无眠，泪早已浸湿你给她枕着的手臂 也许，她已经胡思乱想了一夜，想了许多也许根本不可能的事情 你睡得安稳，她却也许已经自嘲了一夜，当你醒来时，她已心灰意冷 也许你们会分开的让你莫名其妙，其实...

                      风情是妖精女人的韵味。它与女人的性感有联系，但有差别。两者的差别在于：妖精女人的风情来自神；性感女人来自形。妖精女人富于情调与韵致；性感女人多于性与肉感。 　　魔鬼身材：造物主的杰作，让人惊叹的花姿蝶影。 　　但它不是人造的硕胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得...

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