睡觉不仅仅是消除疲劳最简单而有效的方法，更重要的是，睡眠与美容息息相关。正所谓“会睡的女人美到老”，如果能时常睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能光泽漂亮。     睡眠为什么可以美容呢？因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤血管开放，表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。一天中皮肤代谢最旺盛的时间是晚上１０点至凌晨２点这段时间...

         通常人们认为女性如果眼圈发黑，是睡眠不足，其实，眼圈发黑还预示妇科病。通常有三种情况：     ★第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑；有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮...

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