换算公式

发表于 2008-10-29

面积换算1平方公里（km2）=100公顷（ha）=247.1英亩（acre）=0.386平方英里（mile2） 1平方米（m2）=10.764平方英尺（ft2） 1平方英寸（in2）=6.452平方厘米（cm2） 1公顷（ha）=10000平方米（m2）=2.471英亩（acre） 1英亩（acre）=0.4047公顷（ha）=4.047×10-3平方公里（km2）=4047平方米（m2） 1英亩（acre）=0.4047公顷（ha）=4.047×10-3平方公里（km2）=4047平方米（m2） 1平方英尺（ft2）=0.093平方米(m2) 1平方米（m2）=10.764平方英尺（ft2） 1平方码（yd2）=0.8361平方米（m2） 1平方英里（mile2）=2.590平方公里（km2）体积...

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申诉与上诉的主要区别

发表于 2008-10-27

申诉与上诉的主要区别审判监督程序中的申诉不同于上诉。两者的主要区别有： 1、对象不同。申诉的对象是已经发生法律效力的判决、裁定，而上诉的对象是尚未发生法律效力的一审判决、裁定。 2、主体范围不同。申诉的主体是当事人及其法定代理人、近亲属；上诉的主体是被告人、自诉人、附带民事诉讼当事人及其法定代理人、经被告人同意的被告人的辩护及及近亲属。 3、受理的机关不同。受理申诉的机关既包括原审人民法院及其上级人民法院，也...

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男儿志

发表于 2008-10-24

人生难免会有忍不住的泪泪干后不可以感觉到累难为冲出重围痛了一回再走一回红尘已经无路可退男人总不该对生命后悔男人就是不该对生命后悔冷风吹吹不熄野火一堆心碎志不可碎卸下空心往风里追苦酒喝下千杯不需要人陪凡人的智慧只会充满怨对不凡的人再累也不说累拨开心中一切防卫离开了沉睡品尝心中一切苦味再向渴望里飞渴望里飞渴望里相随

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象棋圣经--- -贾题韬《象棋指归》

发表于 2008-10-20

贾题韬一九四一年著《象棋指归》象棋阶段，尚无定论，习惯上大抵以胜负分高下，无客观之标准也。今就经验所及，参以前言通说，试为论之：习象棋者，于枰中诸子之使用，有其自然程序，大抵先能用车、炮，得其粗相；次及于马，得其曲致；次及于兵，得其细境；次及于士、相、将，得其逸趣。至是于全体战员均可按其性质，依法运用，杀、和、攻、守大致不差者，为第一阶段。入此阶段，则合于象棋标准程...

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“马走日象走田”的奥妙

发表于 2008-10-20

清代才子袁枚有一首诗，是这样写的，“拢袖观棋有所思，分明楚汉两军峙。非常喜欢非常恼，不着棋人总不知”。　　这首诗前两句描述的景象，你肯定在街头巷尾见到过：老少爷儿们或蹲或站，手持蒲扇，撸着袖子，拥挤在一副棋局的周围，或摇旗呐喊或指点迷津。有时候，棋盘上的对峙经常会“演义”成两边看棋者的斗嘴，甚至双方会像看拔河一样，进行声势上的较量。　　没错，这正是象棋的魅力。在当今的中国，公园大树下，田间地头上，都可以看见象棋吸引来的一堆“发烧友...

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ARCTERYX

发表于 2008-10-17

始祖鸟是加拿大的顶级户外品牌，和MountainHardware并称北美市场上最出色的户外服装厂家。1989年创立于加拿大VANCOUVER，2002年Arc’teryx公司被Addidas-Salomon集团收购，随后，伴随2005年Salomon从A-S集团分拆售予芬兰AmerSports集团，如今Arc’teryx是Amer旗下Salomon集团的子公司。但是Arc’teryx仍然保持了其在温哥华的独立运营，虽然有部分附属产品的生产移至了新西兰、越南和中国等地。至今其总部，设计工作室，和主要生产线依然在温哥华。...

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长跑怎样呼吸才健身

发表于 2008-10-15

呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起来才会感到轻快自然。配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。　　长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳...

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放风筝健身注意事项

发表于 2008-10-15

放风筝是一项非常有益健康的体育活动。放风筝能使您忘掉工作的烦恼，舒畅压抑的心情，让工作上的压力在欢笑中舒解。古人云：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有驰。清风徐来，嬉戏玩乐，一切忧虑烦恼之病态神情，早已抛到脑后，融愉神情、动形体、畅气血、练视力之功效于一体。而制作风筝时的审美、操作之过程，又具有转移心志之效，凡精神抑郁、视力减退、失眠、...

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升级你的俯卧撑！

发表于 2008-10-15

有什么好　　MH升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一件多么省时省力的事情！另外一个好消息就是。在你的肌肉得到锻炼的同时，MH俯卧撑还能训练个人的平衡感如果你想练习倒立。那一定要从这个动作起步。　　友情提示：当然，如果你肩部有慢性的伤痛，那请慎用！　　如何去做　　准备动作：双脚撑在健身平凳上，不要屈腿。让大腿小腿笔直地与地面...

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花样俯卧撑塑造男人均衡肌肉

发表于 2008-10-15

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果：　　一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。　　二、手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑...

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迎接挑战需要勇气，成就梦想需要拼搏！“三分天注定，七分靠拼搏，爱拼才会赢”!尽管前进的途中会有风风雨雨，尽管拼搏的途中会有艰难坎坷，不要放弃，坚信勇敢可以战胜艰难，只要有梦想，只要在坚持，任何艰难困苦下不动摇，陷入黑暗与绝望不放弃，相信没有什么困难是不可战胜的。让我们带着拼搏的力量,，展开腾飞的翅膀，藐视前进的阻力，冲向胜利的前方！