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鲜肉馄饨过程图片 面团原料：面粉125g 清水62ml 肉馅原料：猪肉150g 葱20g 黄酒5ml 盐2g 胡椒粉1g 汤料：清水600ml 虾皮8g 紫菜2g 姜5g 牛肉粉0.2g 盐2g 香菜一棵 做法：1、面粉放入容器中2、面粉中间扒个面坑，倒入清水3、将面粉与清水搅拌均匀4、将湿面粉揉成面团5、将面团放入保鲜袋中静置30分钟6、猪肉馅加入葱末、黄酒、盐、胡椒粉搅拌均匀制成鲜肉馅7、醒好的面团取出，揉成光滑面团8、将面团压成圆饼，再用擀面杖擀成大圆片9、将面片切成...

周末两日的时间共植树12棵 说植树其实是移栽 起意源自其他几位一起种地的老人 我看到他们为种丝瓜移栽了10棵树 种得是相当的整齐漂亮 我则从中得到另一个启发 因为一直担心村里的牛群羊群来践踏、啃噬我的菜菜 早就想效仿他人围一圈篱笆 只是树枝比较难拣，篱笆的构想只实现了四分之一就搁置了几个星期 现在我的构想突然完善了 我要在自己的地周围种上一些树 其余的空档再拣树枝来填充 这样篱笆工程就比较容易实现了 这个构想其实也...

黑杂粮吐司面包过程图片 上做法： 1、瑞士黑杂粮面包预拌粉 2、取70g瑞士面包预拌粉 3、230g绿马头高筋面粉 4、酵母5g、盐1.5g 白糖50g、奶粉10g、鸡蛋20g、清水160ml 黄油15g 5、将除了黄油之外的所有原料放入容器中 6、揉成面团（比较湿）后再继续2分钟 7、放入室温下的黄油继续揉制面团，直到黄油全部被吸收，变成柔润的油面团，用时4分钟 8、再继续使劲揉面团使之上劲，用时4分钟 9、取出面团，用手抓住，抡起来摔打在案板上 10、揉压一下面团，继...

多嫩多鲜的豌豆苗咧～ 还有这菜心，再早一两天采摘就好了（没舍得摘，哈～），花都开了，有点老了 这次没拍手擀面过程，请参考以前的作品吧： 卤肉手擀面     鸡腿菇菠菜面     海带血旺面 青蒜香菇面     番茄鲜菇手擀面——手擀面做法全攻略（新手课堂之三）    

黑杂粮雪山屋脊面包成品图片 色尘的店里进了瑞士的面包预拌粉，因为从来没使用过，所以也一直没上架销售。想着怎么也得先试用一下才好向朋友们推荐这个产品。昨天终于排除万难认真地做了一次面包，而且是属于试验型的：） 先总结一下：面包比较成功。添加了面包预拌粉不仅面包的营养价值提高了，操作过程也简单了，时间也省下了。 将试用面包预拌粉的心得发来博客，和大家分享在我博客中销声匿迹很久的美食——面包，哈哈哈~ 首先介绍一下面包预拌粉：它...

抗氧化—创下了纪录 抗氧化总能力/克 （根据抗氧化指数测算） 蔓越莓  野生蓝莓  人工蓝莓  树莓  草莓  红苹果  李  紫葡萄  绿葡萄 数据来源：农业与食品化学期刊  2004，52：4026-4037.   日常水果中，蔓越莓原花青素含量居首 日常水果原花青素总浓度 mg/100g 蔓越莓  野生蓝莓  李  人工蓝莓  草...

    呵呵～这些衣衣质量很好，色尘自己都要了一件，就索性自拍了些片子放在店铺里：）做一回业余模特：） 想看这些衣衣详情的朋友可以这样进入： 1、打开淘宝页面，在宝贝中搜索“色尘”、在店铺中搜索“色尘”或者在掌柜中搜索“色尘”，都可以找到我的店铺 2、直接在浏览器的地址栏中输入：http://shop57912245.taobao.com 就直达色尘@时尚生活馆 除了韩版女装，还是很多美食摄影背景布出售。烘焙用品每天都在上架中……

番茄排骨成品图片 色尘现在大量的精力都投入在网店里了 如果没有博客上朋友们的呼吁 我就想卖些韩版女装和美食摄影背景布算了 简单也容易做，主要是不会占用色尘太多的时间和精力 呵呵呵～没开店的时候每天更新博客、制作美食、应付稿件任务都忙得昏天黑地的 现在就更甚了 但是，朋友们的建议色尘是坚决要执行地 承蒙朋友们的支持和厚爱，才有了色尘今天的一点小小成绩 人咋能忘本咧？！是不？哈～ 但是！不做不知道，一做吓一跳！！ 昨天跑到批发公司订了...

这是色尘的朋友perfectmoon写的一篇非常非常值得阅读的原创实用美文！强烈推荐朋友们阅读哈～比如这句：阅读一些营养学的书，是对自己和家人的爱，也是一种生活态度。色尘深深赞赏！这也是色尘一直想说的一句话！ 以下为原文：     因为一直对食品有种难以割舍的情绪，每次看到画满果蔬的图片心里就有莫名的欢喜，大学又是在春城读的，学校附近有菜市场，第一次去就发现，原来菜市场也是我喜欢的地方啊！同学总说，真没有出息啊！菜市场比书店更为现...

☆色尘☆

色尘：公共营养师 美食撰稿人。博客导语：家是生活的港湾，厨房是幸福的根据地。

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