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一、空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中 陶政宏 有人问:“空拳巧摔的练习次数算不算空拳实战的练习次数?” 空拳的练习分为空拳实战练习和空拳巧摔练习,空拳巧摔练习是空拳实战练习的辅助练习。原则上,空拳巧摔的练习次数不记入空拳实战的练习次数中。因为,如果把空拳巧摔的练习次数记入空拳实战的练习次数中,就会导致一些惧怕实战练习的人愿意练空拳巧摔而不愿意练空拳实战,那就主次颠倒了,结果只会摔,不会打。太极拳就...
一、练举重能不能防身? 陶政宏 有武友问:“练举重能不能防身?”能,但前提是你必须具备一定的实战经验。如果你的实战经验少得可怜,而且又胆小怕事,你就是世界举重冠军也不容易防身。相反,如果你的实战经验非常丰富,可以在很大程度上弥补你力量不足的缺陷。不要过于相信“力量才是王道”的观点,要是“一力降十会”真的那么有效的话,武术早就不存在了。力量会随着人的老化而衰退,而经验这东西却不会随着人的老化而减少。 二、红肌纤维与白...

陶政宏
空拳创始人;武术批评家