博客首页　所有文章　嵩山少林禅武医 甚麼是禪？ 禪不是空心靜坐，而是在平凡的日子甚至面對困難的 時候能持之以恆地修持心性與品德。而每個進入禪境 的人都有一顆光明而平靜的內心，活得自在舒泰。   為什麼現在人需要禪？ 現代社會，因經濟發展很快，人民的工作壓力越來越大，常為生活所煩惱困惑，生命很難有寧靜和尊貴。心理出現很多問題，身體健康也受莫大影響。所以現代人比以前更需要禪。   甚麼是禪武醫修行法？ 禪武醫是少林傳統的修...

前言：头颈部是人体的要害部位之一，在各种搏击术中不乏对头颈部实施打击和擒锁的技法。本文向大家介绍几种美国搏击术中的折颈技法。颈椎共有七块椎骨组成，正常情况下可以做前俯后仰，左右侧屈和旋转运动，各运动的生理角度都为45度。本文所介绍的折颈技法正是利用头颈部的这一特点，通过实施折颈术，使之超出正常的活动范围，从而达到制敌的目的。　　　　示例一：　　双方缠斗，我右手搂敌颈部，左摆拳击敌面部，迫使敌面部朝向我右侧，右手回搂敌颈，使敌右...

在武术推手习练过程中，一般先从单个技术动作练起，如定步单手或双手的平圆、立圆推手；里侧或外侧的顺、逆圆推腿等练法；然后进入几个动作组合的定步或活步推手等训练，当循序渐进地掌握最基本技术有一定基础后，随着水平的提高,就可以进行几十个、上百个拳势招法组合的活步推手套路练习。　　推手套路练习属于程式化推手中的高级阶段，通过训练不仅提高体能、帮助自己记忆大量的交手技法、双方相互帮助提高实战技能，其不可替代的功能是能够认识...

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德建合一把少林寺千年來流傳下來的民間驗方，根據恩師張慶賀近六十年的臨床驗證，還總結了很多行之有效的藥方，現將張慶賀對少林醫學的心得體會摘錄一二，以饗讀者。 【食療話養生】 「藥食同源」，這是醫界先聖所傳，不可含糊。歷來均被先賢重視，西元前五百年左右被三教列為教律：如佛教的腥葷之戒；道教之機關則，即重視一部分；儒教之五味有節等，看來都承認腥葷對人體養育方面有益亦有害。 辛是辣菜，其性燥，多食動血生火，機循亢進。少食有益，辛以散之，開...

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