断除烦恼因素质   我们平常会发现，素质高的人烦恼就少，素质低的人烦恼会更多些。所以，烦恼与素质是一个成比例的关系。所以，如何去提高我们的素质，是断除或者减少烦恼的关键。只有提高了我们的素质，我们才能减少甚至断除烦恼。所以，如何提高自己的素质是一个很重要的问题。 如果我们的素质很高，我们平常就会没有什么烦恼，可以说大多数时候是处于顺境中的。为什么会这样呢？因为素质高的人贪、嗔、痴会相对少些，或者说他们在小的贪、嗔、痴...

谁爱争先夺锦标   这几天我执、法执说得多了，不免留意。看看没有了我、法二执的祖师，是如何地逍遥自在，真的令人羡慕。大家自己看吧。 隆兴府兜率慧照禅师。南安郭氏子。上堂。龙安山下道路纵横。兜率宫中楼阁重叠。虽非天上不是人间。到者安心全忘诸念。善行者不移双足。善入者不动双扉。自能笑傲烟萝。谁管坐消岁月。既然如是。且道向上还有事也无。良久曰。莫教推落岩前石。打破下方遮日云。上堂举拂子曰。端午龙安亦鼓桡。青...

二女合为一媳妇   身在福州还是关注福州（简称闽）的祖师，下面是两位在五祖演手下开悟的福州祖师，大家看。 元礼首座闽人也。受业焦山。初参演和尚于白云。凡入室必谓曰。衲僧家明取缁素好。师疑之不已。一日演升堂。举首山新妇骑驴阿家牵语。乃曰。诸人要会么。莫问新妇阿家。免烦路上波吒。遇饭即饭遇茶即茶。同门出入宿世冤家。师于言下豁如。且曰。今日缁素明矣。二年演迁席祖山命分座不就。演归寂即他往。崇宁间再到五祖。僧问...

常被忽略的错误   有一个常常被忽略的错误我们往往发现不到，这个错误大多发生在很能干人的身上。这是他们埋怨命运不公平的原因，觉得自己任劳任怨（其实没有任劳任怨）了，可是自己的果报还这么差，真的老天不长眼。其实，这是他们犯错误了还不知道，再埋怨下去所犯错误更多更大，命运自然好不了。 生活中每一个人的烦恼都很多，尤其是特别能干的人，他们的烦恼更多。因为他们往往承担着更多的工作，自己觉得承担着更多的义务。因为太能干就看不上边...

留与人间作见闻   祖师中多奇特人，这里有位要留与人间作见闻的祖师，大家看。 庆元府二灵知和庵主。苏台玉峰张氏子。儿时尝习坐垂堂。堂倾父母意其必死。师瞑目自若因使出家年满得度。趋谒泐潭。潭见乃问作甚么。师拟对。潭便打。复喝曰。尔唤甚么作禅师蓦领旨。即曰。禅无后无先。波澄大海月印青天。又问如何是道。师曰。道红尘浩浩不用安排本无欠少。潭然之。次谒衡岳辩禅师。辩尤契重。元符间抵雪窦之中峰栖云两庵逾二十年。...

一回得胜六国宁   南堂元静禅师有一则上堂说法才十六个字，但是这十六个字却道出了如何做功夫的具体过程，这里把他在灯录里面记载的上堂说法一并列出，与大家一起分享。 上堂。君王了了将帅惺惺。一回得胜六国平宁。上堂举临济参黄檗之语。白云端和尚颂云。一拳拳倒黄鹤楼。一趯趯翻鹦鹉洲。有意气时添意气。不风流处也风流。师曰。大随即不然。行年七十老躘蹱。眼目精明耳不聋。忽地有人欺负我。一拳打倒过关东。上堂问答已。乃曰...

真、俗二谛要分清   这几天与北京的朋友交流的时候，发现大家水平都很高。尤其是有一部分人对教理很熟，功夫也做得很好，但是烦恼还是很多。他们的烦恼主要来自于学得教理太多，不知道要如何应用了。遇到境界的时候，千思万虑，不但费尽心思，还往往因为没有分清真、俗二谛的法门，得出错误的决定，真是冤枉。 这就好比自己的衣服，很多人衣服很多的时候，往往就觉得没有衣服穿了。他们并不是因为没有衣服，而是因为衣服太多，不知道该穿哪件好了。甚至...

白云乍可来青嶂   下面是“看话头”的创始人大慧宗杲禅师的一则示众一则上堂说法，大家有兴趣吗？ 示众曰。颠倒想生生死续。颠倒想灭生死绝。生死绝处涅槃空。涅槃空处眼中屑。涅槃既空唤什么作眼中屑。白云乍可来青嶂。明月难教下碧天。又曰。摩竭提国犹在半途。少室峰前全无巴鼻。谈玄说妙好肉剜疮。举古明今抛沙撒土。争似饥餐渴饮闲坐困眠。从教四序推移都不干预我事。虽然如是。也须实到这个田地始得。只如实到这个田地底如...

个中消息特弥纶   这里又有一位被逼出山的祖师，大家看。 庆元府天童普交禅师。郡之万龄毕氏子。幼颖悟未冠得度。往南屏听台教。因为檀越修忏摩。有问曰。公之所忏罪为自忏邪为他忏邪。若自忏罪罪性何来。若忏他罪他罪非汝乌能忏之。师不能对。遂改服游方。造泐潭。足才踵门。潭即呵之。师拟问。潭即拽杖逐之。一日忽呼师至丈室曰。我有古人公案。要与尔。商量。师拟进语。潭遂喝。师豁然领悟乃大笑。潭下绳床执师手曰。汝会佛...

东奔西坐话北京   七年没有回北京了，这次是自己出家七年来第一次回北京这么长时间。以前也偶尔来一下，但是大多是路过，总是匆匆忙忙。这回是长时间地飘荡北京，见到了很多老朋友、老同学、老同事。特别是住在潘啊姨的家，感受到华父、华母对自己如亲生儿子般的关怀，让自己更加怀念小华。 自己的一生常常是飘荡不定的，出家后如此，出家前也差不多，自己的行程往往是随遇而安。这次的因缘也很特别，是前年过年的时候给北京的几位居士许下的诺言，...