1 坚持看病服药   　　一旦发现自己血压高,应马上去医院看病,并不间断地在医生指导下服药。假如经济条件许可,最好服用维持时间较长的降压药。虽然长效药的价格稍贵,但可使血压24小时内平稳降压,减少血压波动,这是对全身血管最好的保护,是最好的“保健”办法。 　　   2 降压药物应与适当的平日养生结合   　　 最好的“补药”是保持健康的心理状态,保持乐观向上的心态, 同时,日常生活中适当的补充一...

　　     冬日，在温暖的阳光下，坐在舒适的靠椅上，喝着醇香的咖啡，是何等舒适自在。 身边还有自由的绿色鹦鹉与花纹绚丽的地毯，消散了古老圣餐的静寂。 小记我用咖啡匙量出了生活的惬意和幸福，无论是在家里休闲，还是在办公室里“浴血奋战”，咖啡都是我最好的伙伴。  

    　　糖尿病（II型）是中老年人的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在医生指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。                              &...

    萝卜为我国的国菜，奇功值得品题。自周朝开始大面积种植，并逐步占领从普通农家餐桌到宫廷贵人的宴席。 　　至今九朝古都洛阳的名菜、洛阳水席的第一道菜——燕菜，就是以萝卜为原料做成的，这不能不认为是古人重视萝卜的遗风。已故周恩来总理在陪同前加拿大总理特鲁多在洛阳吃了这道菜后赞不绝口，还为它命名“牡丹燕菜”。萝卜在民间的吃法颇多，真是妙不可言，但民谚“萝卜不能离腥荤”确是经验之谈。 　　萝卜为药，自古有之。或...

  现代人由于物质生活的丰富和生活压力的增大，健康已经渐渐远离我们。糖尿病，绝对是每个人都望而生畏的词汇，想了解你是不是高危人群吗，想知道怎么能保持健康远离糖尿病吗?　　44%以上的腹部肥胖者都可能罹患糖尿病，30到60岁的腹部肥胖男性发病率高于女性。10年中，糖尿病人的数字增长了4倍。   压力和营养之祸　　饮食狂热者仅仅是一群人，毕竟他们在关注饮食时会尽量挑拣相对安全的食物，也会相应关注一些健康知识。最恐怖的是大多...

神奇的叶子

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