水润肌肤最爱的五种美食 2008-08-06 16:55 水润肌肤最爱的五种美食 最佳主食：玉米 体液本来可以被肌肤尽情利用，但排泄物在肠道停留时间过久难免会侵占有用的水分，所以能否按时排便对于肌肤干燥程度的影响有较大关系。玉米类食物比米、面食含更多的纤维，可更好地促进肠道的排毒清污。 最佳凉菜：猪皮冻 以皮补皮的中医理论诞生于二千多年前，猪皮冻是当年慈禧太后养颜护肤不可缺少的食物之一。现代科学也证明了这种食品中...

增加肌肤弹性多吃五种食物 1、适量饮水     人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 2、常吃富含维生素的食物     维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破...

蓝天白云儿a

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