心理学家陶思璇
每个人都有一座自己的心灵花园
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2014-11-28 17:44:16 编辑 删除

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  近些年似乎很流行“感恩”,微信朋友圈里每天都能看到有人在转发关于感恩的话题,看起来大家都是圣僧一般,宽恕、平和、感激,一团祥和。    若真能培育出一颗感恩的心,当然是好。企业对员工进行感恩培训,可以提高员工对于企业的忠诚度;对个体进行感恩训练,可以使个体获得新的生命体验。    心理学家们认为,心境的改变,会带来态度的改变;态度的改变,会促使行为、习惯的改变;行为、习惯的改变,会影响到性格的改变;性格的改变,会催生出生命体...

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2014-11-25 21:32:33 编辑 删除

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  我曾听到过无数身处控制关系中的人向我说道,即使他们尽力保持耐心,小心地为事情的真相作辩解,或者试图与他们的配偶分享心灵最深处的情感,或者想向他们的配偶阐述对现实的理解,但他们的配偶却总不能理解;与此相反,他们的配偶总是因此而轻视他们,或者嫌他们所说的事情太琐碎,或者变得非常地愤怒。无论他们沟通的技巧多么完美,多么敏感,多么真诚,他们就是不能为控制者所接受。    当你和某人分享你心灵最深处的情感时,你是最真实的。有什么...

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2014-11-25 20:58:20 编辑 删除

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  控制者对具体的分离倾向通常会感到十分吃惊。这些倾向对控制者来说是不可预期的,因为他们受幻觉的影响很深。控制者不能意识到,在这个世上还有真正的人存在。或者与此相反,控制者认为假想的人就是真正的人。    不同的观点仅仅是众多分离倾向中的一种罢了。其他分离的倾向可以准确表达为:    ●新主意                                 &...

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2014-11-18 20:03:27 编辑 删除

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  控制者通常不会认为自己有控制欲或自己在压制别人。在家庭关系中,他们还会认为热爱和自己生活在一起的亲人。    以下是一个典型的案例:    有个客户说:“当妻子递给我离婚协议书时,我觉得好像被一个大锤子从背后狠狠地锤了一下。它是如此地出乎意料,简直就是晴天霹雳。”    往下交谈时,他告诉我:“她确实对我说过,有些事情困扰着她,并且对我的论断提出了抗议。她希望我不再说、做某些事情,要求我就此打住。她说她不想再这样...

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2014-11-18 19:31:01 编辑 删除

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  通常说来,控制者自认为自己是强有力、独立的,不需要任何人。通常其他人也都用这种眼光来看待他们,但是他们不得不和他们无能为力的情绪做斗争。他们非常依赖于“其他人”,因为他们需要征服无名的恐惧感。这种强烈的恐惧感导致他们把控制其他人当作首要的事情,认为这样才能避免中断和别人建立联系。    控制者对被控制者离开的反应,一般是企图尽可能快地和另一个候选人建立一种新的控制关系。还有一种反应是控制者拒绝被控制着的离...

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2014-11-10 18:10:39 编辑 删除

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  尽管沉溺于压制性行为中的人可能会道歉,因为想避免他们的行为造成的有害后果,而我却很少看到他们会被其他人的痛苦所震动。在一些亲密关系中,有些人可能会为了自己而不断哭泣,但他们很少会为了他人而这样做。只有当幻觉被破除了,这种情况才可能发生。    有个曾经沉溺于压制性行为的男人,最终理解和终结了这些行为。他受益于通过以下的努力所获得的成果:努力去理解自己的感受。我鼓励他去想象一下,他的妻子曾经就某件事情,提出与他观...

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2014-11-10 17:58:49 编辑 删除

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  幻觉存在的主要目的:为控制关系披上一件理性的外衣。    控制关系就像是一个寄生性的附属物。    正如前文所述,控制者通过虚构人,植根于被控制者内心深处,此时他们会有一种安全感和亲切感,并且与之建立某种联系。另一方面,被控制者遭受着十分痛苦的折磨:控制者对他们视而不见、充耳不闻,在控制者的眼里,被控制者好像根本不存在。    实际上,控制者的内心与其外在表现大相径庭    这样就让我们看到了另一个奇怪的悖论。在...

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2014-11-04 14:16:32 编辑 删除

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  下面的测试,从三种情景测查夫妻之间的控制状况。请根据你的实际情况诚实回答,并参照后面的解释,加深对自己的了解,以便家庭和睦,远离暴力。    有一对夫妻都是电视迷,妻子钟情于“都市情感剧”,丈夫则迷恋足球比赛。有一次,妻子正沉浸在剧情中,而世界杯足球即将开赛。接下来会有争屏大战吗?    如果你是那位丈夫,你会:    A、奋力拼抢遥控器,锁定世界杯频道。    B、说服这位“财务总管”,再买一台电视机。    C、试图争...

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2014-11-04 13:57:09 编辑 删除

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  几乎在所有的情况下,控制者都没有意识到自己的控制行为和真实动机。说到无意识,我指的是他们在行动时没有清醒的认知。    就好像一个人坐在靠背椅上,除非自己特意去感受,否则,根本不会去关注背部的感觉。    同样,控制者对其行为亦毫无知觉,除非他们的注意力被引导到这方面。但这不仅仅是疏忽的问题——他们是在有意抵制自己的认知。    当我和所有那些已经建立控制关系的人谈话时,无论这些控制关系的对象是他们的配偶、小...

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关于博主

陶思璇

身心灵修行者/家庭治疗师/应用心理学博士,中国单身女性网创办人/“爱的传递”公益行动发起人。 著有《我们都有点儿“精神病”》《33天的爱情魔法》《欣赏的神奇力量》等。 工作联系:Chamilly 辛欣18610397026/E-mail:taratao@taratao.com/公司网站:www.taratao.com

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