心理学家陶思璇
每个人都有一座自己的心灵花园
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2015-01-29 18:37:46 编辑 删除

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  Tara陶思璇:《重生之旅》团体工作坊第一天,茶歇时很多学员忘记了他们的内在小孩,把自己的内在小孩随意丢在窗台上、角落里。这就是我们平时对待自己的方式。很多人都会说爱自己、和自己在一起,但在他们的潜意识深处却一直在反复重复着自我抛弃。若没有这份觉察,一辈子活得再久也不过是某个片段的循环往复。    Tara陶思璇:下课,一些学员跑过来满怀喜悦来拥抱我。A说,她第一次感受到了身体的指引,妙不可言喜不自胜;B说,她终于开始爱自己...

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2015-01-26 16:54:37 编辑 删除

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  让一个男孩成为男人,让一个女孩成为女人,这是正常的父母的自然期望。要实现这个目标,3~6岁是关键期。    按照精神分析的理论,3~6岁是“俄狄浦斯期”。通俗的说法就是,男孩会出现恋母倾向且嫉妒父亲,女孩会出现恋父倾向且嫉妒母亲,他们都期望取代同性的父母而与异性的父母建立唯一的关系。    在这一阶段,如父母有意无意顺应了孩子的这个愿望,譬如妈妈与儿子建立无比密切的关系,并让儿子知道,妈妈在乎他更甚于在乎爸爸,或父亲与女儿...

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2015-01-26 16:29:37 编辑 删除

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  我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。    人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?    一是意识控制    当愤愤不已的情绪即将爆发时,要...

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2015-01-21 16:34:51 编辑 删除

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  读书是一种思考与认知,它并不能为你带来直接的财富提升,却能有助于你更好的了解这个世界。    我们常说知识改变命运,实则是知识改变了你对整个世界的认知,对每一件事的态度。    我们不断的用知识去丰盈,充沛自己的内心,最后,你认知到了骄傲自满的缺陷,于是你学会了自谦低调;你认知到了道德伦理的尺度,于是你学会了原则礼法;你认知到了自由的局限,于是你学会了对自由的把握;你认知到了苦难挫折的必然,于是学会了坚韧坦然的面对;你认知...

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2015-01-21 14:44:03 编辑 删除

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  你有没有发现,在我们周围,许多优秀的父母,子女却表现平平?是因为父母忙于事业疏于引导?还是父母在照顾好子女衣食住行的基础上,处于无效说教的状态?    家庭的幸福,不仅需要爱,更需要理性与科学管理。    母亲情绪的平和是对孩子最伟大的教育。    一、正确解读父母两个字的意义    父亲拿什么去教育孩子,就是用自己的风度。父亲必须在孩子面前表现出风度,尤其是在遇到逆境,遇到自己接受不了的人,遇到别人犯错误的时候,这是带...

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2015-01-13 15:03:58 编辑 删除

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  当年《阿甘正传》和《肖申克的救赎》角逐奥斯卡小金人,前者胜出。有人分析原因说:阿甘是世界的,肖申克只是美国的。那时候我年纪还小,一直没弄明白这句话。后来随着阅历增加,反复重看阿甘的故事,一次比一次感动。但是很惭愧,那份感动一直停留在电影上面,那只漂浮的羽毛、那盒神秘的巧克力成为很多艰难日子里支撑心灵的信念。最近看了原著同名小说,才真的悟了:阿甘真的是全世界的,他无处不在,几乎就是我身边的某某。    我有一个朋友,像阿...

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2015-01-13 14:55:30 编辑 删除

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  一 则    儿两岁。某日,头撞桌角,长一包,大哭。    一分钟余,我走向桌子,大声问:    “桌子呀,是谁把你撞疼了?哭得这么伤心?”    儿止哭,泪眼看我。我抚桌,冲儿问:    “谁呀?谁撞疼了桌子?”    “我,爸爸,我撞的!”    “哦,是你撞的,那还不快向桌子鞠个躬,说对不起!”    儿含泪,鞠躬,说:“对不起”。    自此,儿学会了责任和担当!    二 则    儿三岁。无故大哭,我问:    “咋了,哪不舒服?”    “...

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2015-01-09 17:05:32 编辑 删除

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  你所有经历的事情都是用来成长的。    修行者与梦游者(没有觉知的人)的区别在于,前者在误入泥潭之后能够依靠自己的力量走出泥潭,后者则会困陷其中无法自拔。    会有不舒服的感觉只是因为某人某事刺激到了你的内在创伤体验。    意识是大脑的产物,但起决定性作用的却是潜意识,潜意识之所以被称为潜意识,就是因为你看不到、想不到、感觉不到、接触不到。    神秘的第六感就是你的潜意识的智慧。    有的时候,呕吐是...

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2015-01-07 15:00:53 编辑 删除

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  都认为,寂寞是由于想做事而无事可做,想说话而无人与说,想改变自身所处的这一种境况而又改变不了。    是的,以上基本就是寂寞的定义了。    寂寞是对人性的缓慢的破坏。寂寞相对于人的心灵,好比锈相对于某些容易生锈的金属。    但不是所有的金属都那么容易生锈。金子就根本不生锈。不锈钢的拒腐蚀性也很强。而铁和铜,我们都知道,它们极容易生锈,像体质弱的人极容易伤风感冒。    某次和大学生们对话时,被问:“阅读的习惯...

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2015-01-07 14:59:01 编辑 删除

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  令人惊艳的开头    推荐人:鲁韵子    我什么也不是。这天晚上,我只是咖啡馆露天座上的一个淡淡的影子。我等着雨停下来,那场大雨是于特离开我时开始下的。    —《暗店街》,(法)帕特里克•莫迪亚诺著,王文融译,上海文艺出版社    难以忘怀的结尾    推荐人:btr    我身份证上显示的出生日期是假的。我不知道自己对谁产生了影响。当我的物品悲伤时,我就对它们说话。我不知道自己为什么写作。我更喜欢废墟而不是遗...

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关于博主

陶思璇

身心灵修行者/家庭治疗师/应用心理学博士,中国单身女性网创办人/“爱的传递”公益行动发起人。 著有《我们都有点儿“精神病”》《33天的爱情魔法》《欣赏的神奇力量》等。 工作联系:Chamilly 辛欣18610397026/E-mail:taratao@taratao.com/公司网站:www.taratao.com

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