不知地球这颗星球是何时诞生的，但我们可以肯定，自它存在以来就始终如一地在它的轨道上运行，从不越轨。而且它始终如一地按照大自然赋予的规律——春、夏、秋、冬毫无变化地变化着。   因为四季轮回的不变，我们已不觉得新鲜与奇妙；因为四季完全不同特征的变化，让我们体会着完全不同的感官刺激与情绪感受。   如果问：“春夏秋冬，你最喜欢哪个季节”？回答最多的是“那自然是春季呐”。如果问：“只在春秋两季选...

 我一直认为我妹妹的儿子“静”是一个叛逆母爱的孩子。只是没完全明白问题在哪里，终于有了跟静的内心接触，我更释然了。     昨天（12月13日）是妹妹的儿子静18岁生日，我们一大家人在一起吃火锅。偌大的火锅店，人气跟肆意乱窜的火辣味一样旺！看着人们吃火锅没那份憨劲与投入，我暗自思量，人为什么喜欢火锅？为什么对火辣味情有独钟？许是人不能忍受平淡的宣泄，还是对孤寂冷漠感的补偿，还是人天生就追求感觉（包括味觉）的强刺激的本能...

二、怎样应对失眠 既然失眠不是病，就谈不上要治它。若把失眠看成病，理解失眠的真相本身就是治疗。 从前面分析来看，自然也清楚了一些应对失眠的办法。一个人害怕或恐惧什么，都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的“病根”。比如，对癌症的恐惧从心理根源上说是对死亡的本能恐惧，也是对绝对健康的渴望。治疗这类恐惧的根本，是放弃对绝对健康需求的幻想，接受疾病是生命的一种状态的想法。 我想起一个治疗失眠的故事，说某人患失眠10余年，找到一位...

一、失眠者被观念催眠 在人们的观念中，“失眠”是睡眠出了问题，是身心不好的预兆。 在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的”的说法，而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同（即长睡眠型9－10小时，中睡眠型7－8小时，短睡眠型5－6小时）都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病，而不信失眠也是人的一种健康状态的观点。 失眠算不上是病，但它却令许多人苦不堪...

——回复《华西生活周报》记者关于“男人更喜欢哪种类型女孩（如乖乖女，小妖精，痘痘女，淑女，豪放女，内秀抑郁，贤妻良母等）”的话题：  有个奇怪的现象是，女孩或女性的情感类型就像大自然的鲜花——奼紫嫣红、五彩缤纷一样，这幸福了世界上的男人，美得他们眼花缭乱地任意选择。  乖乖女与小妖精的女孩，从情感感染力上，后者更吸引男人；大美女与痘痘女相比，肯定是前者具备吸引力；而贤妻良母型与豪放女，前者是男人过日子的女性，后者是事业或情感上吸...

人是情感性动物，其社会属性决定了人有复杂的情绪情感。在多种负性情绪里，焦虑是人体验最多最频繁的情绪。焦虑，分现实焦虑和神经症性焦虑。现实焦虑是人的一种有焦虑指向（客体）存在的正常焦虑，其焦虑随现实问题解决或焦虑环境的改变而缓解；神经症性焦虑，是人精神上持续存在的主体感觉焦虑，一种非轻易能消解的精神痛苦。 神经症焦虑主要表现在做选择与决定时的左顾右盼、不能确定、不能决定，然后焦虑不安、心急如焚，然后回避选择、不做决定也不...

《华西生活周报》记者：王露露       10月11日早上8点半，接到小楚的电话，周围声音吵杂，她应该是在大街上，她的声音很小，并且发抖，被大风吹得断断续续，她说她现在心里很乱，不知道该怎么办，她问我可不可以出来见个面，她有一些事情，想找个人说一说。我看了看时间，然后约她在两个钟头之后在九眼桥的一个茶楼见面，她足足迟到了半个小时，当我丧失耐心准备离开的时候，她才走过来，面色很难看，她看了我一眼，然后自我介绍说，你好，我是小楚。 &n...

熊玲心理咨询师

成都蓝天心理咨询所首席咨询师，副主任医师，资深婚姻情感、青少年心理咨询专家，资深神经症治疗专家。 网址：http:www.lantian99.com.cn 联系方式： E-mail: xiongling789yahoo.com.cn QQ号:514642826 电话：（028）61996882 （028）86821989 手机：13980015187

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