徐清照(临床心理学家)
東德心理www.zdpu-edu.net
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2013-01-18 22:06:09 编辑 删除

归类在 生活中的心理学 |浏览 6344 次|评论 3 条

一:找出人生的愿景 先设立标杆,再找准自己的位置。如果清楚人生道路要往哪里去,有未来的蓝图在心中,即使沿路颠簸或遭遇困境,也会愈挫愈勇,再接再厉。 二:肯定自身的价值 懂得在任何事上全力以赴,并看重自己的内心指向,便能创造出更大的附加值,也必能从中获得满足快乐。 三:建立积极的思想 一个正向的想法,能让你我发挥更大的影响力。转换想法并非逃避现实,而是让心情转个弯儿,用正面思维来取代负面想法,积极思考可以调节工作压力,清除不必要的情绪,...

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2013-01-17 22:40:07 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 3886 次|评论 1 条

孩子就像一颗种子,在他人生的早期阶段,是非常被动的,家长如何“浇水”、“施肥”十分重要。美国著名心理学家艾里克森指出:“3—6岁的儿童心理发展的主要任务是养成主动性和独立性。”这个阶段,孩子最好不要和父母分离,但也不要过分保护。试着培养孩子做些力所能及的家务,对孩子的疑问,不要急于回答,要引导他们去思考。勇于对孩子说“不”父母要在孩子面前树立权威。这种权威不是专制,而是让孩子明白什么能做,什么不能做,拥有明辨是非的能力。“...

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2013-01-16 22:53:34 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 8438 次|评论 0 条

亲密距离指建立亲密关系的两个人之间保持的自我距离。它决定了亲密关系可以发挥的程度,影响亲密感,调整亲密距离,才是与他人建立亲密关系的途径。亲密距离有以下几种类型:第一种类型:纠结型。这一型可以用“亲密无间”、“两个人如同一个人”来形容。很多人都认为亲密无间是两个人要好的表现,实际上这样的距离很可能产生问题。两个人不分彼此,对方的事都要有闻必究,干涉对方作的每一个决定,要认识对方身边的每一个人,完全占领彼此的私我空间—...

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2013-01-15 21:11:41 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 6537 次|评论 0 条

个性的自我一个现代人没有个性是非常悲哀的,但太过自我的话显然是不适合结婚的。婚姻是不能太过崇尚个性的,要讲究沟通与和谐,要在心中容得下自己的同时也给对方留有一方舒适的空间,它强调的概念是“我们”,而不仅仅是一个孤独和自说自话的“我”。生活的压力以前是一个人吃饱了,全家不饿,可现在却还要在自己吃饱了的同时让对方能吃得更好,有房子住,有钱买化妆品,孩子生病了要花钱,上学要化钱,上辅导班要花钱,买房供房养房都得花钱……总之,仿佛只...

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2013-01-14 20:55:37 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 8536 次|评论 1 条

爱情是人性中最富理想与终极价值的生活,但婚姻因为其世俗的一面而成为社会化的产物,是不得已而为之的社会属性的派生者。人们常说,没有爱情的婚姻是不道德的,婚姻必须以爱情为基础,但婚姻光有爱情就可以吗?柏拉图据说与苏格拉底有关爱情与婚姻有一场非常著名的问答。柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情,苏格拉底就叫柏拉图到麦田走一次,要不回头地走,在途中要摘一支最大最好的麦穗,但只可以摘一次。柏拉图觉得很容易,充满信心地出去,谁知过了半天他...

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2013-01-11 23:18:03 编辑 删除

归类在 生活中的心理学 |浏览 6895 次|评论 0 条

根据心理学理论,与人建立关系是受到早期依恋关系的影响,依恋关系与人处理关系的两大表现紧密相关:一个是对人的信任程度,一个是自信程度。依此可以分出四类人,不同类型的人处理社交关系、提升社交技能的切入点是完全不同的:第一类是怀疑他人又没有自信的职场人,这类人会害怕亲密关系,在职场里会发现这样的人会刻意躲避与同事相处,采取回避的态度来应对工作和同事的关系,这类人需要注意几点:1、多发现与同事的话题,可以从日常感兴趣的生活话题开...

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2013-01-10 21:09:11 编辑 删除

归类在 学生心理 |浏览 3815 次|评论 1 条

这里的娇气主要指的是孩子克服困难的勇气和习惯,家庭生活中,孩子向大人充满稚气地撒点娇、耍点赖,不是什么错误,反而让我们感受到天伦之乐,增加幸福感。然而凡事都有“度”,孩子一旦养成了过于娇气的毛病,就会影响孩子健康成长。那么家长要怎么做才能更好地避免孩子太过娇气呢?一、劳动。在给孩子讲清道理之后,安排难度稍微大一点的劳动任务,鼓励孩子坚持干好。开始,最好家长跟孩子一块干,随时指导。比如家庭大扫除,学习擀饺子皮,每天擦地板,刷洗卫...

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2013-01-09 22:26:44 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 6203 次|评论 0 条

一、懂得尊重女方不要太多地干涉对方的选择,最好鼓励她发展自己的专长,因为每个人都是一样的,如果做的是自己不喜欢的东西,是不会有激情和干劲的,你觉得好,未必她就认为是最适合自己的。二、温暖的肢体接触为何女人都爱挽男人的手?因为这样亲密,让人感觉踏实。掌心、怀抱的温暖,是最令女人印象深刻的,所以,不要吝惜拥抱和十指交缠。三、适时的嘘寒问暖关心体贴每个女人都很受落,但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶...

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2013-01-08 22:16:18 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 11201 次|评论 1 条

很多女人都认为自己足够了解男人,事实并非这样。从某种程度上来说,男人的内心世界,有一扇门,女人永远也打不开。那是男人保护爱情的门,深藏他对两性关系的各种真实看法。一、平时交往过程中,也并非绝对是男方主动女方被动。相当多的时间里,男人更喜欢女人能主动些。因为,在事业上男人习惯一马当先,但当他进入两人世界的避风港时,女人的胆识与积极态度会让男人在疲惫的拼搏中找到平衡。二、男人之所以会不遗余力地追求什么,往往不是因为喜欢,而是...

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2013-01-07 22:08:29 编辑 删除

归类在 婚恋系列心理文章 |浏览 14472 次|评论 0 条

一、担心婚后不自由在步入一段爱情生活的初期,单身惯了的人可能会有许多的不习惯,比如讨厌二人天天相对,讨厌生活琐事等等,但无论如何,都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段,在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任,度过心理适应期后,你对爱情与家庭的信心,一定会飞快增长。二、担心对未来老公不够了解男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分,其他准备再完备也不能保证婚后...

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关于博主

徐清照心理医生

国家心理咨询师高级考评员,临床心理学博士,主任医师,心理学教授。商丘東德心理研究院理事长,香港远程教育学院教授。研究方向:婚姻情感心理问题和青少年成长中的心理问题。qq:100133818.邮箱:xqz479@126.com;杭州:0571—88897580 88897577;宜兴:0510-80710611;南京:025-84519824;東德心理网址:www.zdpu-edu.net

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