徐清照(临床心理学家)
東德心理www.zdpu-edu.net
http://blog.ifeng.com/1782718.html
发表 管理 分类 简介 头像 功能 音乐 友情链接 模板 个性域名

2014-11-30 20:27:48 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2625 次|评论 0 条

 世界上,人是最复杂、最难以理解的物种。有时候,我们很难搞懂自己,总是希望借助别人的力量,来印证自己的好坏、对错、价值、意义,等等。在与社会、与他人的互动中,我们更希望获得一些真实反馈,不同看法,不同的评价。不论是语言,还是文字,或者仅仅只是一种态度。而这,往往就会产生出一种期待。比如一颗石头,透过被河水激溅的水花,更能直观、容易地判断它的大小、轻重。水花是参照物,用来衡量石头大小、轻重的标准。同样,人的情绪、情感、意识、...

查看全文>> 分享 浏览(2625) 评论(0)

2014-11-29 21:12:39 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2206 次|评论 0 条

    情绪是一种能量。本来无力去做的事,情绪一来,就能做了;本来还在犹豫的,情绪一来,就非要做成什么样。因为它是一种能量,只能使用、转化,不会自己消失。如果不使用、转化,就只能积累在情绪的垃圾桶里。  有的孩子,从来没有人教他如何处理自己的情绪。因为中国人推崇喜怒不形于色,所以当一个小孩子哭时,父母有时就会说:哭什么哭,这么点小事就哭,经常笑有时也会受到父母的指责。这样一来,孩子就不知道如何处理自己里面的情绪。  有的...

查看全文>> 分享 浏览(2206) 评论(0)

2014-11-28 19:30:49 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2076 次|评论 0 条

情绪是一种能量。本来无力去做的事,情绪一来,就能做了;本来还在犹豫的,情绪一来,就非要做成什么样。因为它是一种能量,只能使用、转化,不会自己消失。如果不使用、转化,就只能积累在情绪的垃圾桶里。孩子情绪的垃圾桶会有满的时候,满了就会在行为上有所体现。大部分孩子的情绪垃圾桶有三个时点会满:         第一个时点是11-12岁左右:这时积累了很多情绪的孩子会爆发,比如乱打人、不想上学等。不上学常常是孩子无法处理情绪...

查看全文>> 分享 浏览(2076) 评论(0)

2014-11-27 13:54:40 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 1893 次|评论 0 条

 生命,有无数种可能性,很多却不被我们所获知。当我们呱呱落地,甚至还未出生前,仿佛就被烙印了不同价值、意义的痕迹。在所有的新生命中,有些是沉浸在家庭成员的热切期待和浓浓憧憬祝福中诞生,有些是要接受父母生儿或生女,心怀忐忑的不安及各种不确定因素;有些,则很平淡、很随意,既没有太多惊喜,亦没有太多抗拒;还有一些,却似乎天生笼罩痛苦的影子,从一开始就不被接纳与祝福,早早的就在记忆土壤的深处,播撒下无数抱怨、愤恨的阴暗种子,浇灌成长的...

查看全文>> 分享 浏览(1893) 评论(0)

2014-11-26 9:04:55 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2014 次|评论 0 条

1、鱼缸法则:养在鱼缸中的热带金鱼,三寸来长,不管养多长时间,始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中,两个月的时间,原本三寸的金鱼可以长到一尺。对孩子的教育也是一样,孩子的成长需要自由的空间。而父母的保护就像鱼缸一样,孩子在父母的鱼缸中永远难以长成大鱼。要想孩子健康强壮的成长,一定要给孩子自由活动的空间,而不让他们拘泥于一个小小的父母提供的“鱼缸”。随着社会进步,知识的日益增加,父母应该克制自己的想法和冲动,给孩子自由...

查看全文>> 分享 浏览(2014) 评论(0)

2014-11-23 17:58:54 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2442 次|评论 0 条

人生的轻松,就是能在这个喧嚣的尘世,不用献媚于谁,也不必跟谁说讨好的话,他玩他的,你活你的。两不相干,然后,两相安。你在意谁,在意到极致,就会活在这个人的阴影里。这种在意,不外乎两种情况:想求取和怕得罪。也就是说,人生的疲惫,更多的不是在自己这里拎不起,而是在别人那里撇不清。别人,成了自己沉重的彼岸。越在他人那里唯唯诺诺,就越会在自我的言行里战战兢兢。生怕说错什么,做错什么,进一步畏首畏尾,退一步左顾右盼,是进亦忧退亦忧。在这样的境况里...

查看全文>> 分享 浏览(2442) 评论(0)

2014-11-21 10:18:50 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2658 次|评论 0 条

看不惯是一种自我中心。这种自我中心就是:我们把自己信奉的价值观当成了全世界的中心,希望全世界的人都这么做。而且我们把自己信奉的价值观当成了绝对正确,只要不同意我们的,就是错的,就肯定会有不好的下场,就该被看不惯。所以你可以去问下自己,你看不惯什么。你去听听看不惯背后的规条是什么。当你看不惯别人铺张浪费、自私自利,你的规条可能就是“人应该勤俭节约、乐于分享”,并且把你信奉的这些当成了好的。如果你看不惯别人的虚伪谎言,你...

查看全文>> 分享 浏览(2658) 评论(0)

2014-11-20 8:19:49 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 1702 次|评论 0 条

心理咨询的工作中发现,其实,内向的人也很希望交朋友,但苦于没有好的办法,常常被动等待却往往等不到机会,如果对方是一个异性,就更难了,也许,这些朋友心里会希望出什么事,好让他们能再见面。但是,事情并不总是那么适逢其会。所以,我们需要学会一种最简单的技巧,那就是没事找事,也就是创造机会和对方接触。这是社交的基本功,事情是纽带,它把人联系到一起。没事找事方法很多,找他借一本书是没事找事,因为借了书要还,这样就多了接触的机会,找件小事让他帮忙...

查看全文>> 分享 浏览(1702) 评论(0)

2014-11-18 9:02:53 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 8496 次|评论 0 条

一、讲出来     尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。  二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教  批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。  三、互相尊重  只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。  四、绝不口出恶言  恶言伤人,就是所谓的“祸从口出”。  五、不说不该说的话  如...

查看全文>> 分享 浏览(8496) 评论(0)

2014-11-17 14:56:22 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 2131 次|评论 0 条

青春期孩子发育的时候,会开始远离他们的父母和家庭。从心理学角度来看,这是正常和健康的,是还自己成长中的一部分。但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。作为一个家长,并不是一件容易的事:让你的孩子成长独立的自我意识,但仍然在需要的时候接近他们提供支持和指导。随着你孩子的成熟和独立,当你觉得情感距离被拉的太大,可以试着下面的8个方法来帮助你重新连接。1.鼓励适当的独立。青少年正在寻找寻找自己的身份。这...

查看全文>> 分享 浏览(2131) 评论(0)

关于博主

徐清照心理医生

国家心理咨询师高级考评员,临床心理学博士,主任医师,心理学教授。商丘東德心理研究院理事长,香港远程教育学院教授。研究方向:婚姻情感心理问题和青少年成长中的心理问题。qq:100133818.邮箱:xqz479@126.com;杭州:0571—88897580 88897577;宜兴:0510-80710611;南京:025-84519824;東德心理网址:www.zdpu-edu.net

博文相关

相册

您还未上传图片,点击此处上传

音乐

统计

  • 博文(1457)
  • 总访问(17640844)
  • 建立时间:2008-12-03
  • 最后登录:2017-05-25

扫一扫

有不一样的发现