徐清照(临床心理学家)
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2015-04-30 8:28:25 编辑 删除

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和学术技能一样,社交技巧也是可以学的;而每个孩子的学习速度都不同,父母应了解这一点,并准备好陪孩子面对他的焦虑与失望。除此之外,孩子的行为不能反映你身为父母的价值,好父母的好孩子有时会失控(更别提有时好父母也会失控),所以,学习如何处理社交问题也是一项挑战!以下是处理孩子失控的几个小技巧:1)安抚孩子的情绪在孩子被激怒时,要求他理性地思考是不可能的。先将批判放一边,建议孩子深呼吸,温和地鼓励孩子们去各自的角落冷静。有些情况,改天再...

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2015-04-27 10:45:01 编辑 删除

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 1.亲密的能力。可能很多人都没有觉得亲密是一种能力,误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系,但其实不然。有的人会害怕亲密,害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己,或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害,因而总是把自己包裹好了再进入关系中,这样尽管两个人相爱十年,但依然无法走进彼此的内心,无法建立安全、信任、彼此连接的关系。     2.了解的能力。想要与一个人建立亲密的关系,是需要建立在互相了解的基础之上的...

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2015-04-24 10:28:21 编辑 删除

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你一天中最享受的时刻是什么时候呢?我最享受的是忙工作之余,有片刻的和自己在一起的时光,我可以戴上耳机和音乐在一起,可以闭上眼睛听听风的声音,或者是望向远方,不急着要去做些什么的时候…这样的时刻,哪怕只有几分钟,也会跟这个世界产生一种隔离感,觉得这世界这么热闹,可是跟我有什么关系?我是我自己的。在我看来,一个人长大成熟的标志之一就是——当他一个人独处的时候,觉得自己很完整。心理学上说,人在婴儿时期,会以为自己和妈妈是一回事儿,到了...

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2015-04-22 11:18:17 编辑 删除

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无论世界变得如何奢华,我还是喜欢俭省。这已经变得和金钱没有很密切的关系,只是一个习惯。我这样说,实在是因为俭省的机会其实很廉价,俯拾即是遍地滋生。然而有三件事你不能俭省:第一件事是学习。学习是需要费用的,就算圣人孔子,答疑解惑也要收干肉为礼。学习费用支出的时候,和买卖其他货物略有不同。你不知道究竟能得到多少知识,这不单决定于老师的水平,也决定于你自己的状态。这在某种情况下就有点隔山买牛的味道,甚至比股票的风险还大。谁也...

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2015-04-21 10:01:18 编辑 删除

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   一位班主任发给家长的一则短信:“无论成绩好坏,请想想:每个孩子都是种子,只不过每个人的花期不同。有的花,一开始就灿烂绽放;有的花,需要漫长的等待。不要看着别人怒放了,自己的那棵还没有动静就着急,相信是花都有自己的花期,细心地呵护自己的花慢慢的看着长大,陪着他沐浴阳光风雨,这何尝不是一种幸福。相信孩子,静等花开。也许你的种子永远不会开花,因为他是一棵参天大树。”一位特级教师总结的教育之33条:花约三分钟时间,愿每个父母...

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2015-04-20 9:00:56 编辑 删除

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自称为完美主义者,似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着,此人要求自己全无缺陷,并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是,生而为人,试图做一个完美主义者,却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面,就隐藏着人格上的瑕疵。追求“完美”的动机,并不是来自一个人自身,而是源于外界,具体地说是来自具有施虐意味的文化和神经质的父母。从世俗的标准看,婴儿并不是完美的,他们的身体和心理都没有发育好,没有他人的帮助就不可能活下去,等等...

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2015-04-16 16:44:05 编辑 删除

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   每个人都渴望有一个幸福美满的婚姻,与对方携手皆老。然而在当今的社会,离婚的发生是每年攀升,越来越频繁。难道爱情在当今社会已经不起考验?为什么你的婚姻会不幸福?婚姻幸福最重要的是什么?别怕,再坚贞的爱情也是需要培养的,你能为你们的婚姻做到以下11条幸福定律吗?1.糊涂定律:婚后应该睁一只眼闭一只眼,才能成就百年好合;而挑剔是婚前应该做的工作,婚前一定要睁大眼睛看清楚。结婚以后,一定要会聪明地“装傻”。只要不涉及诸如品德...

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2015-04-15 19:16:27 编辑 删除

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一、六不合:1、不与私欲太重的人合作,因为他们看不见别人的付出,只在意自己的 得失与结果。2、不与没有使命感的人合作,因为他们以赚钱为目的。3、不与没有人情味的人合作,因为在一起会不快乐。4、不与负能量的人合作,因为他们会消耗你的正能量。5、不与没有人生原则的人合作,因为他们认为赚取利益就是人生原则。6、不与无感恩之心的人合作,因为忘恩的人必然会负义。二、七不交:1、对父母不孝者不可交!2、为人刻薄者不可交!出言不逊、口无遮...

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2015-04-09 9:59:28 编辑 删除

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第一个问题是:“发生什么事情了?”这个问题看起来不起眼,但是非常重要。许多成人碰到突发状况时,会习惯性的太快下判断:“一定是你先打他,他才会打你。”“一定是你做错事,老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过,很可能冤枉孩子。况且,让孩子有机会说话,即使真的是他的错,他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。第二个问题是:“你的感觉如何?”事情经过是客观事实,当事人心里受到的冲击纯然是主观的感受,无所谓是非对错...

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2015-04-02 8:51:08 编辑 删除

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活得有意思点。多么简单的需求,但现实中却不那么的容易实现。我们的生命历程,离不开工作、家庭、个人成长。“ 工作 ”在工作上,张朝阳先生在《杨澜访谈》里说了,“工作,对于生命来说,是非常重要的一部分。是非常快乐的一部分。”罗素的《幸福之路》里也说,富人也需要工作。而具有一定的能力要求,而非重复性劳动的工作,才能给我们带来幸福感。叔本华有个观点,我总结自己表述下是,人,向内能最大化的发掘自己的潜力,向外能最大化的发挥自己的能力,是...

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关于博主

徐清照心理医生

国家心理咨询师高级考评员,临床心理学博士,主任医师,心理学教授。商丘東德心理研究院理事长,香港远程教育学院教授。研究方向:婚姻情感心理问题和青少年成长中的心理问题。qq:100133818.邮箱:xqz479@126.com;杭州:0571—88897580 88897577;宜兴:0510-80710611;南京:025-84519824;東德心理网址:www.zdpu-edu.net

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