徐清照(临床心理学家)
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2015-11-30 16:38:07 编辑 删除

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   同事意见不合时心潮澎湃一时难以淡定?被老师捎带批评一句能各种怀疑自己人生价值 ?与家人吵架各不相让?在生活中,职场中,家庭中,女人更容易被视为情绪狂人,遇到问题或压力大时,负面情绪无比强悍。怎么办?请先记住:不要把别人的情绪归因到自己身上!不要把别人的情绪归因到自己身上!不要把别人的情绪归因到自己身上!重要的事情说三遍!身心灵作家张德芬有一个理论:每个人都要分清楚三件事儿:自己的事儿,别人的事儿,老天的事儿。三这种事儿里...

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2015-11-27 13:04:50 编辑 删除

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常见的心理防卫机制:人类使用心理防卫机制时,有时是有意的,有时是无意的。这些心理防卫机制有些符合社会道德标准,有些则不;对生活的影响各不相同,有正有负。否认否认(英文术语Denial):指无意识地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我。它是最原始最简单的心理防卫机制。意志薄弱而知识结构又单纯的人,常会情不自禁地使用否认机制。例如:小孩打破东西闯了祸,往往用手把眼睛蒙起来;癌症病人否认自己患了癌症;妻子不相信丈夫突然意外死亡;某些女孩被人...

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2015-11-26 14:17:58 编辑 删除

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中国的父亲总是羞于表达爱,所以父爱总是显得格外深沉。在很多女儿的印象中,父亲总是高高在上,甚至有一些遥远,他们总是在工作,有一些严厉,偶尔买一些礼物回来,很少说几句体己的话。但是女儿在父亲心中的地位有多重要,这个答案也许只有到女儿结婚的那一天才知道。那一天女儿披上了圣洁的婚纱,却发现父亲在角落偷偷地流泪。典礼结束时,女儿与新婚丈夫相拥而吻,在众人的欢呼中唯有父亲沉默不语。原来,父亲对女儿的担心从女儿降生那一刻开始,到嫁人那...

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2015-11-25 9:38:54 编辑 删除

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对于一个自卑的人来说,自卑本身也令人自卑的。他们非常努力想要克服自卑,可是到最后却发现,自己就像一只一直追逐着自己尾巴的猫一样,原地打转。如何接纳?首先要多想想自卑有什么好处。让人更优秀早在上个世界,一位自卑的心理学家阿德勒就写出了《自卑与超越》这本心理学名著。他认为自卑可以成为人不断超越自己的动力。自卑的人不断克服自己的局限,让自己变得更好,于是他们的缺点越来越少,优点越来越多,自己也就成了更优秀的自己。让人更了解...

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2015-11-24 14:48:33 编辑 删除

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拥抱时间过长、谈话过程中突然没话说、和刚分手的情侣居住在一起……尴尬是生活无可避免的一部分。尽管我们都更愿意活在没有尴尬难为情的世界里,但实际上,这种感受在人类关系中扮演重要角色。很简单,作为社会性动物,我们离不开尴尬。当你在他人面前做出一些略带尴尬的事情时,你会自我感觉不好。但实际上,通过表现出尴尬和难为情,你向对方传达了合作意愿。你希望向同事表达一个很好的问候,当他们只想握个手而你却拥抱了对方时,你非常后悔。几...

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2015-11-23 10:30:12 编辑 删除

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 常常听很多管不住孩子的家长说:“等到了学校就好了,自然会有老师管着他!”有的家长去开家长会,回来说自己一直在睡觉,老师废话太多了……听到他们这样说时,我总是在为那可怜的孩子担忧,这是上辈子造了什么孽啊?遇见这么不负责任的爹妈!1、老师保证不了孩子良好的品行一个人无论成绩好坏与否,品行是关键!道德可以弥补能力的缺陷,而能力却难以掩盖道德的缺陷。但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。老师只是传到授业解惑者,家长却是孩...

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2015-11-20 10:06:14 编辑 删除

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一位母亲这样描述丈夫与儿子的关系:有时,我觉得丈夫与儿子之间的关系像一个谜,他们总是扭在一起打打闹闹、你追我赶、互相挠痒 痒。他们之间打闹的性质与我和儿子之间完全不同。我觉得他们之间有一种特殊的语言。例如,当丈夫与儿子打闹之后,他们会一同躺在床上,摸摸对方的肚子,然后安静地休息一会儿。但一旦他们其中一个人有了小动作,另外一个人就会马上进入警觉状态,就好像他们心有灵犀一般。         母爱给男孩满足感 父...

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2015-11-19 19:49:53 编辑 删除

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其实可能很多人都知道,我们现实问题的产生是因为过去的生活经历对我们的婚姻有着巨大的影响。当我们遇到外遇这种情况,需要修复情感的时候,在我们需要寻找自身的原因的时候,我们可能要首先探索的是,过去的生活经历对我们现在的生活到底有些什么影响?我总结了七条,分别来说一下:1、不安全感如果我们早年的经历充满了不安全感,比如被不好地对待,甚至有被虐待的经历,或者是有被寄养、被抛弃的经历,或者是生活非常地动荡、不稳定,这些都会给我们带来...

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2015-11-18 11:28:41 编辑 删除

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为什么我怎么改变,我爱人都不满意?”很多女性都有这个困惑。他们在关系里努力改变自己,原来喜欢做的现在不做了,原为不喜欢的现在逼着自己喜欢,对方还是不满意,依然经常指责、抱怨,很痛苦。   而相互想要改变对方,也是很多人情感关系不幸福的源泉,或者说是痛苦的源泉。   “想要改变对方,是因为对方不符合自己心中的理想爱人的投身,对方如果真的改变成自己希望的样子了,叫投射认同。”这样的理论,我们常常听说。     在这样...

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2015-11-17 15:46:46 编辑 删除

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   我们都在追求自由,可是我们真正的自由吗?那么阻碍我们自由的最大敌人是谁呢?你猜对了,这个最大的敌人,就是我们自己!你看婴儿在玩耍的时候,其实他们绝大多数都是自由的。他们不会去考虑社会责任,他们不会担心自己被人嘲笑,他们不会害怕失败或者是被拒绝,他们最真诚的表达的自己的情绪,他们不会害怕去爱,而且当他们看到爱时,会跟爱一起融化。那么我们是从什么时候开始不自由的呢?它就发生在我们被整个家庭和社会“驯化”的过程或者说...

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关于博主

徐清照心理医生

国家心理咨询师高级考评员,临床心理学博士,主任医师,心理学教授。商丘東德心理研究院理事长,香港远程教育学院教授。研究方向:婚姻情感心理问题和青少年成长中的心理问题。qq:100133818.邮箱:xqz479@126.com;杭州:0571—88897580 88897577;宜兴:0510-80710611;南京:025-84519824;東德心理网址:www.zdpu-edu.net

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