正确的喝水是最佳减肥政策。每次饭前半小时喝进等于体重0.6%温开水（补盐0.3~1.2克），另外，就餐时的头两口一定要，必须是先吃蔬菜。 再就是，只要食用大豆不过敏，每日吃25~50克东北大豆，如果是喝豆浆，那么，必须连同豆渣一同食进。因为，大豆，最好的营养成分几乎都在豆渣里。 水的重要性如下： 1， 水是能量的主要来源，它是人体的流动资金。 2， 人的身体出现缺水，首先会抑制机体的某些功能，并最终使之彻底丧失。 3，  水会大幅度提高免疫系统的效率，...

人的忘乎所以是疾病的垣根。 瞧：回忆过去：人群里哪有早死的？有的，那都是横死，饿死，摔死，痨死。 看：当今现实：12岁的糖尿病， 20岁的心脏病，30岁的高血压， 40岁的肾衰竭， 50岁的肝硬化， 60岁的人一生不吸烟却死于肺癌， 肠病率上升并且不能根除， 宫乳瘤上升，，，， 12岁的糖尿病人的报道是来自的CCTV-1的2007.11.14的早间新闻。 我们在吃与喝上出了大的问题，当然的还有神经系统的承载率过杂，过乱，如此等等。人类的健康，似乎跟农药没有太大的干系，有的话，那一定...

1960年代，三四十岁就病故的人是极少发生的，即使缺少营养，也大都熬过了五十。从前的青壮年染病，只听说肺痨死人。然而，国家进步和生活富裕却带来了，12岁的糖尿病， 20岁的心脏病，30岁的高血压， 40岁的肾衰竭， 50岁的肝硬化， 60岁的人一生不吸烟却死于肺癌， 肠病率上升并且不能根除， 宫乳瘤上升，，，，，，  12岁的糖尿病人的报道是来自今天的CCYTV-1的早间新闻。 我们在吃与喝上出了大的问题。 古希腊哲学家 泰勒斯揭示了：水是最好的。 &nb...

探索百岁老人的奥妙：  （五与九一个医学领域的事实）           一，这些人的食物单一，止渴单一；     二，基本上一生未曾品尝任何保健品；     三，多于70%的百岁老人，都不在城市生活；（空气与水的品质极其重要）     四，还有不少的老人医疗条件并不好，有的甚至无条件；     五，平衡论证，生活经历过困苦，甚至...

古希腊哲学家 泰勒斯揭示了：水是最好的。古中国医学家李时珍指出了：大豆是最好的。 美国医学博士 巴特曼所著的《水是最好的药》；   吉林文史出版社 刘晓梅/译 法国医疗保健著作 杰克.查克《神奇大豆》；           汕头大学出版社 徐秀萍/译 中国黑龙江 marway  杜撰的《水+大豆+深呼吸=生命的99》   凤凰港台出版社 人体的运行机制是一种极其复杂的...

1. 我们今天面临的重要问题是不能用当初创造它们时的思维程度去解决的。这是 阿尔伯特.爱因斯坦所说。此言在《不生病不等于健康》的首页。将钱送到书店去得到的是十倍百倍千倍的回报，这起码是我耗费15年的收获。而一味地信奉市场上流行的陈规陋习，投入10000元的结果是，只能残余不足2000。甚至100万也解救不了性命。 2. 一般说来，我们的认知在很大程度上受限于历史文化背景的误导。如果生于18世纪，你也会认为地球是平的。在当时如果有不...

水（凉白开）是最好的饮料；大豆（黄豆）是最好的食物（最好的保健品）。关于大豆，世界公认的是源于中国。水么，源于我们的地球。古希腊哲学家泰勒斯说：  水是最好的！ 我每日清晨离进餐还有二三十分钟，饮水0.5~1.0升，完全不影响早餐的多少。此惯例已经持续一年零三个月，感受很好。注意，餐后一定要小饮几口水，以清理口腔和食道的杂物，益处多多。我现在每天喝5斤温白开水，我的体重是160斤，同时补盐0.3~1.2克效果很好，饭是成顿吃，水也要成顿地喝才正确。 明朝...