只要是具备了高中的文化程度，读书的必要性会随时间的推移越加重要。我的出身跟医学与食品学毫无干系，读书，令我健康，并且能够使我可以跟专家对碰，不断地读书实践使我可以著书立说。因为，我就是一个出身于高中文化的人。 因为，这种文化实在是奠定出了人生的基石，余下的就会随人而悟了。我没能就坐在大学的教堂当然是人生四年的灰点。然而，在那四年的同段时日里，MARWAY是拼着命在实践的，并且是一边实践一边读书一边革新创造方才有了自己今日的扩...

18个月体验六素一荤，亲历证明了以素食为主，荤类为辅的经典。 具体的做法是：早餐几乎是 鸡蛋炒 圆葱，大葱，大蒜，白菜，韭菜，黄瓜，苦瓜，西红柿，包心菜；并且是菜多饭少。午餐就是混食了，但还是菜多饭少（饭量比早餐多）。晚餐则以菜为主，几乎是 土豆炖白菜 土豆炖茄子 土豆炖萝卜 土豆炖豆角   夏季开始经常地吃凉拌菜，此点最大的好处在于蔬菜的生食，。（注意了！上述的饭和菜中都加入煮好了的大豆）这是礼拜一吃至礼拜六的基本食谱。在周日则吃一两顿荤...

其实，在青壮年时就已经埋下了病因，发现及时修正缺陷，一定要自疗为主。要想得到健康，这是必须的。 首先，志能生精，精会孕气，气可赋神，神势合为，致成健康。这说的是心理因素。有了这，就占据了三分天下；紧随其后的是饮水胜于任何其他的液体，尽管食之无味，却大大利于生机；第三，实在是生命在于运动。劳动者长寿，吃苦者长寿，无欲者长寿。无欲绝非是让人们不思进取，这是一种以动取静（身体形态和思维活跃的常动与闭门思过的）。 年轻人实在是不经意的在吃老本。瞧...

其实，有很多人的疾病绝非是病的不行了，真真地是治的不行了。 一位伟大的播音员来去匆匆， 一位妙龄的女演员鬼魂西行， 一位在跑道上奋力奔波的男生一缕青烟直奔极乐世界，，， 这事情频频过目，还没有思考？还没有归纳？什么？体酸？ 当代人不饮水了！当代人不吃糠咽菜了！当代人避免风吹日晒了！当代人头痛脑热就吃药哇，点滴砒霜啦！不早死，哪里去？ 喝啤酒！喝茶道！喝花粉！喝蜂蜜！喝咖啡！喝可乐！喝果汁！喝神汤！喝鬼粥！就是不喝水！不早死，哪里去？ 压力！压抑！压制！压强！压爆！八个缺仨就...