上周得了一个魔方，看着熟悉的颜色组合，动起手来却是异常陌生的感觉，大概有十年没摸过这个小东西了。我隐约的记得以前无论自己怎么玩怎么研究这个小东西，最多只能转出一个面。今天闲来无事躺在沙发上边看电视边转魔方，隐约想起应该是有什么诀窍的，转了很久才逐渐回忆起来：以退为进。 不知不觉玩了一个多小时，嘎嘎～～根本不知道电视在放什么，只知道沈星做了一道肌肤如雪的虾饺皇，怎么做出来的就不知道了！现在最快的几分钟就能转出一个面，但始终转不...
教练回来了，这周的课程内容：巩固前面一个月学的基础，弹跳，踢腿，几个简单的花样。教一个新动作－－美式旋转。过程中注意身体中段力量的凝聚，找到自己的center，协调上下身和肩膀，打开胯部并保持肩膀的方向；旋转过程中注意借力、步伐要小、想着旋转回来后稳住身体找到partner的眼睛。 弹跳和踢腿，对我来说没有问题了，但是需要继续训练腿部的力量和耐力，以保证弹跳的灵活性。我的问题在于上下身的协调，用教练的话说是我跳舞的时候身体太直，那样会使整个人...
一位舞蹈爱好者朋友传了一段舞蹈视频给我－－“燃烧的地板”，只有39分钟，是一个片段而已，完整版的大约是两个小时。打开来看，身为之动，心为之动，情为之动。 我想大概编舞者和音乐制作人把他们的生命都编织进了舞蹈里。而演员也把自己生命的力量和激情都灌注进了肢体语言里，观赏他们的舞蹈能深切的体会到音乐与身体的水乳交融。 据说在完整版的舞剧中，可以欣赏到包括华尔兹（Waltz）、恰恰(Cha-cha)、狐步(Fox-trot)、曼博(Mambo)、桑巴(Samba)、伦巴...
By Jody Harmon Note: 1、这是一副铅笔画 2、Surrealism
我博客首页的音乐就是慢摇Lonely Nana 酒吧里几乎都是DISCO震耳欲聋的嚣张和浮躁。 广州的低档酒吧在最近两年里都改成“在线交友俱乐部”或者叫“交友吧”之类的，DISCO更强劲，two-in-one一个比一个性感，嗓门一个比一个粗，却一个比一个受欢迎。这是甚么心理需求？ 街上随处可听莫明其妙的流行音乐，莫明其妙的节奏，莫明其妙的歌词。听着感觉就像牙缝里塞满了蜡，怎么吐也吐不干净。 BEBOSS里的音乐和节目也不如前了。 慢摇常见三种风格： HIP-HOP...
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在有限的空间营造属于自己的空间；在有限的环境营造属于自己的环境；利用有限的资源创造属于自己的生活。于细微处体验生活情趣；于生活中体验生命快乐；做一个很生活的人。
