轻松握拍,一般人握拍都会死劲儿的抓紧拍子，其实不然都话说男女搭配干活不累，其中妙趣只可意会不可言传。想来这也是为什么我组织一大帮朋友打羽毛球的时候，男士总是喜欢跟女孩配对混双上阵，不亦乐乎，打球的乐趣只有身在其中才能体会。自从上个月我带着北京过来的He跟我配对，混双通杀了当晚所有任意组合的男双，这帮朋友（约二十个人）对于打球的兴趣似乎越来越高涨，每次只要我号召，都积极响应，并且还要求举行对抗赛。带He过来通杀他们已经是第二次...
Rumba walk上了一个月，到昨晚教练说告一段落了。收获良多，受益匪浅。体会到了Rumba walk力量的产生和力量对身体移动的控制和运用，很美的感觉。每次练拉弓、半重心、步伐等这些动作的时候，脑海里就会浮现出美国舞者Yulia跳Rumba时候美丽的身形，漂亮轻巧的步伐，还有对身体的完美控制。教练说我的动作很漂亮，哈下午很偶然的机会居然发现了教练给舞蹈队队员讲力量课的教程，用图解的方法的让学员理解Rumba walk力量产生的原理，非常的形象，毫不犹豫...
禅宗始祖－菩提达摩达摩祖师十月五日生，姓刹帝利，初名菩提多罗，后改为达摩多罗，达摩始祖为禅宗始祖，又称初祖，菩提达摩大师，达摩，或仅称菩提。原来禅宗始祖系个老外－－天竺香至王之三儿子。斗胆写下“禅觉”二字，系见近日有“禅觉”师父造访，遂随其足迹循至“净园”，拜读文章，偶有感怀，亦得禅觉师父不吝赐教指点一二。是觉人心多如娥蝉，千丝万缕，层层迭迭，作茧自缚，执假为真。禅宗却引人一层层剥去蝉茧，释放心灵，寻回自我。个中体会需自己慢慢体味。禅觉师父...
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在有限的空间营造属于自己的空间；在有限的环境营造属于自己的环境；利用有限的资源创造属于自己的生活。于细微处体验生活情趣；于生活中体验生命快乐；做一个很生活的人。
