《扉　页　题　记》

发表于 2006-02-28

大道唯一《扉　页　题　记》武术可以简称拳，为何不可以简称剑？武术是本能的延长；兵器是手臂的延长；有所作为是生命的延长。 “十年磨一剑”，剑即人也，成熟成功之人！传统武术是古剑；现代武术是今剑；习武而砺人，由武而悟道，遵道而生者，人剑是也. Major Principle is Only One 《 Preface on Title Page 》 Time: 2005-11-01 17:06:11 Martial arts can be called Chinese boxing fo...

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《<大道唯一>目录》

发表于 2006-02-28

01　扉页题记02　自　序06　目　录01　开篇总论08　上部古剑（传统武术）13　第一篇　古剑剑道（规律）15　第一章　天然为之本17　第二章　阴阳为之质19　第三章　张弛为之道22　第四章　博约为之轨24　第五章　无心为之妙26　第二篇　古剑剑经（原则）28　第一章　古剑之眼(要害)32　第二章　古剑之式(桩功)32　第一节　桩　功　　一、静　桩　　二、动　桩　　三、活　桩41　第二节　八极拳的桩功──小架　　一、桩的内外要求　　二、几个有...

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《作　者　自　序》

发表于 2006-02-28

有一种冲动是那样强烈，无法在沉默中消亡，只能在沉默中爆发… …　　我的老家在河北一个称作榆关的地方。祖父不大的时候随曾祖父来到东北。当时许多人家是一族人肩挑背背徒步逃荒辗转至此，而曾祖父尽管兄弟十一人，却是自己单家一户独闯关东。所以，自落户以来就显得人单势孤。祖父辈在老家学的一点点武艺，从来没敢荒废过。听说我的四祖父功夫最好，可以在瓦房脊上连续打旋风脚，到头时一个空翻下来落地生...

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《开　篇　总　论》

发表于 2006-02-28

自卫格杀，人之本能；去弊张利而后之法，则为武术；以术攻敌之力，则为武功。保护自己和与敌人拚杀，是人生来就有的东西；在这种本能中，每个人都有其不好的习惯。去掉这些不好的习惯，再对好的习惯加以巩固和完善，向有利于尽快消灭敌人的方向完善，那么，这些拚杀方法就称为“术”，用这个术去攻击敌人的力度，就是功。因此，大家通常所说的武术应该是术和功的统一。只有术而没有功是不能杀敌的；反过来只有功而没有方法和...

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［上部古剑］第一篇《古剑剑道（规律）》

发表于 2006-02-28

上部　古　　剑（初探传统武术）悟道而修者，心无结；驭道而用者，功无敌。武术是中华民族丰富而宝贵的文化遗产之一，它不但能防身自卫，锻造意志，而且还能祛病延年，养生强身。与其它文化遗产相比，它是最古老的。《黄帝内经　素问》中“上古天真论”这样描述：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”虽从健身角度来规定，却也正是桩功的...

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［上部古剑］第二篇《古剑剑经（原则）》

发表于 2006-02-28

第二篇　古剑剑经（原则）欲乃我需，我需则求——与人搏，无愿负，欲胜人，必求技。经者，本意是织布的纵线，织布的横线叫纬。后扩展为常规之意，也就是一般的法度和准则。而一般的区别于特殊的，不仅在于量的比较，更在于层次的不同。一般的往往是通用的，而通用的也往往是基本的，不可或缺的，也是不可废弃和逾越的。 ...

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第一章　古剑之眼（要害）

发表于 2006-02-28

拳为利剑，欲驭其飞──是攻击目标导引手脚的动作。要害也称目标，是习武者首先应该明了的问题。从武术的原始功用看，使用武术时人的欲望就是保存自己消灭敌人。怎样消灭？当然打屁股不行。因此就涉及一个攻击目标问题──打哪儿能一击摧毁对手的战斗力呢？怎样才能打到这个目标呢？前者是要害问题，后者是战术问题。战术是复杂的，也是灵活运用的。这里结合最常用战术来谈一下攻击要害问题。攻击目标可以分为首选攻击目标──要害和次选攻击目标...

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第二章　古剑之式（桩功）

发表于 2006-02-28

先天如石，冶炼成钢──由铁矿到铁再到钢，是一个坚纯其质的过程。世界上任何一个流派的格斗术，都有一些基本固定的动作，并且特别强调这些动作的稳固性、难以抵防性和杀伤力。中国武术更是如此，而且强调静中求动，稳中求攻。因此，其筑基功夫都采用站桩(功架)的形式，并且注重内在神、气的锻炼。同时，通过意的主使而达到沉稳、松活、壮内、警觉和侵人。至...

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第一节　桩　功

发表于 2006-02-28

站桩是中国传统武术的最重要的大特点之一。不论是打人、踢人、摔人，亦不论是挨打、挨摔，防打、防摔，还是胶着状态下的互相撕扯控制，都涉及到一个关键的问题──你自己稳吗？还能从容地进退、自如地防守反击吗？扎桩就是为了解决这个问题。中国传统武术历来重视桩功训练，而西方则不然（静耗桩）。由于当今传媒的进步与发展，也由于西方武技的商业推广，使许多人所能了解的西方拳技，有时要比了解本国武术还多，人们发现它和打架何其相似。于是总结：还是人家...

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第三章《古剑之技》第一节《攻防技法》

发表于 2006-02-28

第三章　古剑之技（攻防）自养者生，屠龙者死──所苦练的技术必须能够实用。古时有一人出门学手艺，为的是赚钱谋生。走了整三年回来，据说是从一个高人那里学会了如何杀龙。结果世上根本没有龙让他来杀，他最后就成了叫化子。这是一则著名的寓言，浅显的故事却揭示了深刻的道理。武术的技术不等同于大家常听说的这招儿那招儿，本章介绍的是攻击和防守的原则技术。武术技术发展至今，且不说攻防方法，就连攻防时的形态都已千差万别,作为一个武术习练者...

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