·海·

发表于 2007-07-29

想看大海，好多人的梦想。1994年的时候，我在大连看到了------广阔、深远、无边。。。好激动。从大连上船，一个晚上到达了烟台。船大好好稳。原来海是温柔的。 2003年，从北京去威海，回东北的时候又是晚上乘船。当这个城市渐渐从视野消失，感到了海上浪很大，船已经上下左右地动了。再走了好久，已经是四周看不到边际，天也黑了。海浪声持续好久了，过了一会...

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小城突现大明星

发表于 2007-07-14

6月29日，中央电视台明星主持老毕和小撒来到了我们这个小县城。早在前三天，固定电话就大面积下达通知，一老一小明星光临，演出地点在新世纪广场。百姓奔走相告，官方措手不及。根据这个小城的人口和明星对周边县市的辐射效应，演出观众可能达到8万人。广场草木可能惨遭浩劫不算，治安方面专业测算需要警力3000人才能维持秩序，小城警察除岗位值班外，其余全部出动尚缺2500人。地级警察...

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第六节《霍氏八极的八大功法》

发表于 2007-07-07

一个拳种的功法，均包括内功和外功，发力练习也可以称为功法。而本节所讲的主要是操身功法。何为操身？操身在就是徒手或利用器械，采用专门的方法对自身的专项能力进行超出先天所具备条件而进行的加强性练习。这些练习有的是各个门派都必须练习的，如发力、抗击能力等；有的是特点突出拳种为了使自...

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六、典型拿法(一拿)。小缠的变化与活用

发表于 2007-07-07

六、小缠擒拿法（一拿）武术中的擒拿技术很多，多是两手制敌一手。但有好多技法都是只能将敌控制瞬间而不能久；有的往往是敌一转、一滚、一倒、一翻便化解了，还得再打再踢；有的是擒拿住别人，自己也动不了；有的是被擒的人并无什么大的痛苦；有的擒拿法技术非常复杂，完成动作的时间足够对手连续发四五拳，实用性较差；有的虽在理论上可制敌于瞬间，但练出准头太难。请大家回忆一下见到的所谓一些绝招吧！当某位大师讲给我们的时候，我们看到的往往是配合大师的...

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第二节　八极拳的桩功——小架儿

发表于 2007-07-07

八极门是非常注重桩功训练的，所谓“进门先站三年桩（小架）”。能否使八极桩功练出应有的功效，站桩时的内在要领（意）非常关键，它才是桩功的实质性内容，必须充分理解、深刻领会，并结合到动作中去。一、桩的内外要求口决：含胸拔背、沉肩坠肘、顶顶拔腰、气贯丹田。头顶青天、脚扎黄泉。这些要求必须同时做到而不是分段做到。前一句指形体，气灌丹田指行气，后一句指内在之拳意。含胸　是相对挺胸而言，胸要内收莫凸；拔背　是两肩胛骨中间要微绷；沉肩　是肩...

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别人的故事自己的心情

发表于 2007-07-07

沈靜青春(小女生)在自己的博客上發表了題為"别人的故事自己的心情",她把自己到過並且印象很深的博客的特點進行了分類概括,並加上自己的心情.user1/xiaonvsheng30/archives/2006/31972.html 我在那裏留言如下: 瀏覽著朋友尋找著共鳴耕耘著博客收穫著友誼當心緒象無風的湖面那份沈靜喲還如何敢謂之青春?

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办公室主任

发表于 2007-07-07

春天就是好，新鲜的阳光，新鲜的空气，还有那更新鲜的人们的笑脸。春节要到了，领导下乡慰问贫困户去了，一行人走进了历史悠久的屯落。百年古槐伸展开枝丫，不知道是不是欢迎的动作，不过，确实吐露了勃勃生机。槐树下一个祠堂模样的建筑，周围稀稀拉拉地分布着细碎的成堆的玉米秸杆。一头老牛在秸杆堆里寻找着什么。不时地有人来这里，看模样就...

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