佟彤的博客
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2015-02-28 15:31:54 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 83938 次|评论 9 条

  只要是去看中医,“忌生冷”几乎会被每个医生嘱咐,不论这人得什么病,即便是上火也一样,中医可以针对上火开去火药,但从来不会建议多喝冰水、吃冷食去火的。“忌生冷”,就是不要吃生的,温度低的食物,而历代长寿者,也多是遵循这一铁律。    明代的中医经典《景岳全书》中写过:“柳公度者,善於摄生。或问其致寿之术。则曰:我无他也,但不以气海熟生物、暖冷物,此得善养脾胃之道,所以便能致寿。”柳公度是唐代人,与大书法...

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2015-02-27 17:25:14 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 21237 次|评论 2 条

  “脾虚”是人们看病时最常得到的中医诊断,可以是一种疾病状态,比如脾虚导致的腹泻,每天早上必须急急忙忙起床上厕所,否则就来不及了;也可以是一种身体状态,总是觉得累,有气无力的,但又查不出明显的疾病,这被称为体质,脾虚体质,二者的区别是程度上的。如果正确治疗,脾虚体质者可能就少因为脾虚加重而生病,至少可以稳定在体质状态而不是向疾病迈进,这就牵扯到什么情况下就属于脾虚了?    如果看中医教科书,会给出一系...

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2015-02-26 11:29:27 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 17985 次|评论 2 条

   不知道拔火罐的传统疗法碍着什么了,最近,有人专门写文称“拔火罐是种愚昧权”。这种炮轰中医的文章很常见,每当此时,我就想起钱钟书写在《围城》中的一句话,“外文系的学生看不起中文系的,中文系学生的看不起哲学系的,哲学系的学生没人看不起了,于是就只能看不起自己的先生……”一个人越没自信,越缺乏让自信站住脚的学问,就越需要人找个比自己不如,比自己倒霉的对象以自慰,拿中医出气的做法,估计也出于上述心理。  ...

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2015-02-25 15:44:48 编辑 删除

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用淘米水洗脸或者洗头,是很多美人的家传,她们肯定骄傲地告诉你,和她们一样美丽的祖辈,就因为这样洗,结果是一脸白皙,一头乌发。如果你真的信了淘米水的如此效果,就犯了“东施效颦”的错误,美人的皮肤、头发之所以好,因为她们是美人,她们的基因做着保证,以这样的基因,不管是用淘米水还是洗菜水,都可能洗出惊艳的,至于淘米水,绝对没那么神。   淘米水里面的成分,最多就是和所淘的米一样,无非是蛋白质,淀粉和少量维生素,以及使你感到有些润滑的...

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2015-02-24 16:20:29 编辑 删除

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正确中医养生,不是讲究一味的早起,那是勤劳的象征,甚至是生活所迫。如果按照人体正常规律,一年四季的起床时间,都应以太阳出来的时间为准,就像天安门广场升旗的时间一样,用中医的语言形容是:“以待日光”,就是说,等到太阳升起来之后再起床。夏天,太阳升起得早,就适合早起,六点多就合适,不能睡到太阳照到屁股;冬天,太阳要到七八点钟才升起,那就最好晚起,能以太阳升起为标准的作息,才是最符合人体生理的。所谓“睡到自然醒”,不是说头一天晚上不睡,熬夜,等到...

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2015-02-23 16:55:44 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 33259 次|评论 5 条

说到锻炼,很多人会说没时间,没条件,其实这多是借口。锻炼不一定非要办张健身卡,非要穿上瑜伽服;时间也不用特意地单独安排,每天上下班或者买菜购物的时间总有吧,距离近的直接走着去,距离远的开一段车走一段,或者走到地铁站公交站再坐车,这段走路的时间就可以充分消耗热量,锻炼肌肉,而且与单独安排的健身相比,这种融在生活细节中的锻炼更容易养成习惯,也更容易出效果。英国的《每日邮报》报道过荷兰的一项研究成果:他们将18名19-24岁的人分为三组,一...

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2015-02-22 16:39:58 编辑 删除

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有个朋友电我说,春节前他父亲因为肺部感染住院了,老人八十三岁,感染很严重,已经上了呼吸机了,医生和他商量要做气管切开,他害怕,没答应,回来问我的意见。  这种情况很常见,特别是老年人,原来又有基础病 ,比如糖尿病之类的,或者像这个朋友的父亲,之前是帕金森综合症,但是不严重,进医院前基本上还能自理,但他们如果遇到肺部感染,医生如果提出切气管 ,一般都是病情危重到一定程度了,最好是遵医嘱,因为如果你不签字,一旦需要急救时再找家...

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2015-02-21 16:20:25 编辑 删除

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“革命不是请客吃饭”,这是我小时候接受的教育,意思是说,革命必须动真格儿的,不是像请客吃饭那样开玩笑,闹着玩。但事实上,如果真想通过革命来达到目的,请客吃饭绝对是个捷径,因此任何人在吃饭时,都是身心彻底放松的。  人打架的时候都要站起来,不仅是便于赤膊上阵,拳脚相加,更重要的是,人在站着的时候,肯定比坐着的时候,多一点勇气。按中医说法,人站着时比躺着或者坐着时,大脑都更接近太阳,更可以借助来自天际的阳气使自己变得果敢,而中医说...

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2015-02-20 15:41:13 编辑 删除

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  过节买花的人多,鲜花摆放到最后舍不得扔,有人就想出用鲜花泡茶的办法,她泡的是百合花,因为觉得这样做能美容,问到我是不是有道理。我把能中医能入药的花想了一遍,好像没有这些能摆放在鲜花,包括百合花,至少没进过中医“正史”。   如果一定要追根溯源,估计吃花美容的传说始于慈禧,菊花,玉兰花等等,慈禧都吃过,也泡过茶,但如果如此效仿着给自己美容的话,就有点东施效颦了。慈禧的健康乃至容颜,如果真如史料记载的话,那也是综合...

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2015-02-19 15:40:44 编辑 删除

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   过年油水大,谁都想找个能把吃进去的油刮干净的食物,给过年的大鱼大肉做“化油伴侣”。昨天年夜饭的时候,我一个亲戚信心满满地推荐茶,她说红茶,普洱茶都可以,化食降脂妥妥的……当时吃饭来不及解释,现在我必须说,这基本是梦想!而且非但茶,其他食物食材也无此神效。之所以人们觉得喝茶能消食,不是因为降脂了,而是因为茶中的咖啡因和茶碱等,能刺激胃酸分泌,胃酸分泌多了,吃肉导致的油腻感就减轻了,肉的消化加速了,甚至因此还能很快又...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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