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2015-05-31 9:22:44 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 13609 次|评论 2 条

    我写的《脸要穷养,身要娇养》一书,修订改版了,新版的书这几天刚上市。在定这个书名之前,有个朋友建议,干脆叫《身要宠着,脸要臊着》得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。    我确实眼见着身边的很多女人,为了美容的梦想一掷千...

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2015-05-31 9:22:44 编辑 删除

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    我写的《脸要穷养,身要娇养》一书,修订改版了,新版的书这几天刚上市。在定这个书名之前,有个朋友建议,干脆叫《身要宠着,脸要臊着》得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。    我确实眼见着身边的很多女人,为了美容的梦想一掷千...

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    我写的《脸要穷养,身要娇养》一书,修订改版了,新版的书这几天刚上市。在定这个书名之前,有个朋友建议,干脆叫《身要宠着,脸要臊着》得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。    我确实眼见着身边的很多女人,为了美容的梦想一掷千...

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    我写的《脸要穷养,身要娇养》一书,修订改版了,新版的书这几天刚上市。在定这个书名之前,有个朋友建议,干脆叫《身要宠着,脸要臊着》得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。    我确实眼见着身边的很多女人,为了美容的梦想一掷千...

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    我写的《脸要穷养,身要娇养》一书,修订改版了,新版的书这几天刚上市。在定这个书名之前,有个朋友建议,干脆叫《身要宠着,脸要臊着》得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。    我确实眼见着身边的很多女人,为了美容的梦想一掷千...

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2015-05-30 15:01:58 编辑 删除

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   感冒发烧持续好几天,到了下午两三点钟,好不容易降下来的体温又上去了,这种情况往往说明肺内有伏热,中医治疗这种情况有个名方,叫“泻白散”,很适合午后体温加重的感冒。这个方子中只用了四味药,其中一味还是我们熬粥的粳米,为的是通过米的补脾力量来声援肺,所谓“培土生金”,这个治法值得借鉴到感冒治疗中,在吃退烧中药的时候喝点粥,往往能增加药效,这也是中医讲究的糜粥调养。   感冒发烧,吃了退烧药就降,过一阵...

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2015-05-29 9:48:24 编辑 删除

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 “马甲线”是女人不胖,而且体态紧致的最高境界,也是最客观标准,只有没有多余脂肪,而且还有肌肉的腹部,才可能在肚脐两侧,出现两条直立的肌肉线,因为看起来很像马甲,因此被称为“马甲线”。一旦有“马甲线”出现,就意味着,你的体内脂肪是合乎标准的,可以胜任所有漂亮衣服,一旦脂肪超标,最快体现的就是腹部肥肉增加,“马甲线”马上就开始模糊了。  正常成年人的体内脂肪含量 ,也称体脂率男性是15%~18%,女性25%~28%。若体脂率过高...

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2015-05-28 16:28:06 编辑 删除

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    女孩子总觉得自己的脸胖,为此去打肉毒素甚至削骨,虽然这些办法确实有效果,但前提是找到了有资质高水平的医生,否则,美容变毁容也是常事,更重要的一个原因是,很多人的脸胖不是肌肉问题,而是回流障碍,对付这种胖脸的最好办法是增加血液循环,我在新修订的《脸要穷养身要娇养》书中写过,中医刮痧可以瘦脸,是因为刮痧加速了局部的血液循环,如果你能增加全身的血液循环 ,瘦下去的也就不仅仅是脸了。   肉毒素瘦...

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2015-05-27 10:47:41 编辑 删除

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   最常见的“工伤”是肥胖——这句堪称当下真理,因为绝大多数的胖子是累出来的,反倒是有钱有闲的人,才可能保持体态,之所以如此,是因为劳累伤脾在先,脾虚运化无力在后,过多的体脂就是脾气这个身体“清洁工”失职所致,因此,能治好“过劳肥”的药物,总离不开健脾。   之所以越累越胖,首先是因为现在人累的多是心,能消耗脂肪的身体却总是闲置的,这就带来两个问题,一个是累心本身是伤脾的,因为中医五行相生的规律是,木火...

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2015-05-26 16:44:56 编辑 删除

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用莲子心泡一杯茶,夏天炎热的天气中,最适合静心了。因为夏天是中医说的“心”主令,通俗讲,夏天是最容易有心火的季节,心烦,起急,甚至因此发生冲突,很多时候被归结为天气热,其实更重要的是这个季节人的心火旺,如果此时能将平时喝的茶变成“莲子心茶”,也许可以心平气和一些。  中医的五脏对应五个季节,肝对应春天,所以春天的脑血管病,神经系统病甚至精神疾病会高发,因为后者都归属于中医“肝”的范畴;心对应夏天,所以夏天容易着急上火,容易心...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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