佟彤的博客
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2016-04-30 16:16:16 编辑 删除

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  很多人看中医,是到了西医手术不能做,药物无效的时候,不管怎样,中医总有下手的地方,包括新出现的病种,以前没见过的疾病,看起来中医能包治百病,其实,这是对中医治疗角度的不理解。   从积极的意义上看,中医确实能治疗之前未见过的疾病,甚至人类至今没有办法的病,比如之前没有抗生素时候的结核病,和后来对付病毒没办法时候的艾滋病,以及原理至今不清的癌症,用中医药的办法真的就能起效,我曾经供职的中国中医科学院,二十年前年前,...

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2016-04-29 16:26:44 编辑 删除

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      能不能吃补药,是不是该节食,身体是自带指标的,这就是舌苔,舌苔是身体变化的最迅速直接的反应,特别是消化道的状态,可以从舌苔上看出来,因为舌头就是消化道的组成部分。     一旦舌苔变得很腻,看着不干净,即便刮了之后很快又长出来,白腻或者是黄腻,都说明消化功能障碍了,由此导致体内有湿,白腻是寒湿,黄腻是湿热。  中医说的湿,是消化功能的相对或者绝对不足,相对不足是说你...

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2016-04-28 18:10:22 编辑 删除

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 疲劳很常见,人们觉得这是因为虚,因为营养没跟上。虚只是疲劳的一个原因,即便是真的虚,也未必是因为缺营养,特别是现在的经济状况下,真是因为被饿虚的人很少,甚至很多是因为过饱,过食而虚,因为这两种都可以引起痰湿。所谓痰湿,就是应该代谢出去的废物没及时代谢掉,有两种情况,一种是代谢能力不好,比如年纪大了,或者体质属于脾虚,这些就算是正常的进食,也可能超过脾气运转的能力,废物因此留存下来,成了湿。还有就是吃多了吃得太油腻了热量太高了,所...

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2016-04-27 17:09:04 编辑 删除

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   运动是健身减肥最好的办法,但这个运动要有一定频率,不能间隔太长,像那种想起运动了跑个半程马拉松,之后一停就是半年的,其运动效果基本等于零。一般情况下,最好每天一次或者隔天运动一次,不可时间间隔太长,因为运动是有累积效应的,超过72小时,也就是三天不运动,前面你做的运动的效益就会大打折扣甚至消失了。     在运动过程中,一般是持续10分钟之后,脂肪就开始消耗了,所以,一天只要运动累积30分钟之上...

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2016-04-26 17:18:46 编辑 删除

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      “世界卫生组织”判断人健康与否,衰老与否,曾经推出过三大指标:“说得快,走得快,拉得快”。      所谓说得快,就是语言的速度很快,这种人首先得是脑子清楚,思维灵敏的,要保证这一点,至少大脑的供血要充足。一旦大脑的供血不足,人首先要犯晕,头脑不清晰,说话也就不利索了,很多中风病人最初的症状就是说不清楚话,或者卡在平时很熟悉的词上,如果是个见过五十的人,出现了这种情况,一定要考虑脑血...

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2016-04-25 18:51:36 编辑 删除

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 越是胖的人,越可能是软骨头,这一点,美国哈佛大学的研究已经表明,他们发现,血液中甘油三酯水平越高,骨髓的脂肪水平也随之增高,骨骼的密度就会降低强度降低,换句话说,越是胖子,越容易因为骨质疏松而骨折,一旦摔倒,这些人骨折的风险远高于常人,一是因为他们的体重大,对骨头打击大,另一个就是因为骨头软,与“仙风道骨”、“铮铮铁骨”这种不同境界中的精神典范都相距甚远,而这能用两个成语形容的人,一般都偏瘦,    要想改变这种...

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2016-04-24 9:06:53 编辑 删除

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 最近,有读者说她母亲每天早上喝亚麻籽油,因为很多人说这样可以养生。喝油“养生”的办法早就有过,之前是橄榄油,总之都是价格很贵,里面含有特殊物质的油,但对现在人来说,最适合的养生不是再加什么,而是做减法,因为具体到饮食上,我们的饮食热量早就超标了,这是养生最大的敌人。     亚麻籽油是亚麻种子压榨出来的,含有鱼油特有的欧米伽3,现在发现,它能降糖降脂,100克亚麻籽油中,大约含欧米伽3脂肪酸17克。按照美国心脏协会...

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2016-04-23 16:52:20 编辑 删除

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     “双下巴”的形成,不光是因为胖,还因为下巴那个部位的组织比较松弛,这种“双下巴”不局限在下巴,而是下颌从左到右都有双层的趋势,明显地多了出来,人也因此比同龄人显老,他们稍微发胖点,稍微上点年龄,就很容易打呼噜,而且是很严重的呼噜,在打呼噜过程中还会出现时间过长的呼吸暂停。这叫“睡眠呼吸暂停”,就是打着打着,呼吸突然停了,熟悉他们的家人这时候就会很害怕他们窒息,会赶紧推醒他们,他们自己也会在憋到最严重的时...

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2016-04-22 14:51:46 编辑 删除

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宫资料记载,最上不了台面的锅巴,是慈禧百吃不厌的佳肴,从医理上分析,“老佛爷”的这个喜好是合乎医理的,因为在民间,“老胃病”因为吃烤馒头片吃好了胃病的大有人在,无论是锅巴还是烤馒头片,都是经过炮制的粮食,这些原本就是入药的,中医常把它们开在治胃病的方子里,比如炒谷芽,炒麦芽,炒稻芽。锅巴就是煮饭时附着于锅底的焦饭,就是把大米炒制了。经过炒制的中药,药性都比没有炒制之前要温一些,比如“炮姜”就比“生姜”要热,吃了会上火。同理,烤干的...

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2016-04-21 14:57:05 编辑 删除

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  有个网友告诉我一个偏方,她有慢性泌尿系感染的老毛病,稍微劳累就要犯,每次犯病的时候都痛苦不堪,尿频尿痛甚至尿血,每次都要用抗生素,因为吃老毛病,很多抗生素已经失效,为此只能不断更换,不断加量。她最近得到的偏方是,将装有开水的小桶放在马桶里,盖上马桶盖,然后坐在被热水熏热了的马桶盖上,水凉了再换,如此每天反复几次,等于简单地给局部做了热敷,结果,吃药都未必能控制住的泌尿系统感染居然痊愈得快了,而且症状也减轻了。  ...

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佟彤

著有《不疲劳的生活》

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