牛奶和豆浆营养丰富，味美可口，那么，在日常生活中，应以哪一种为主呢？ 　　首先让我们看看牛奶和豆浆各自的营养特点。 一杯鲜豆浆，天天保健康 　　《本草纲目》记载： “豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，被称为“绿色牛奶”。 　　豆浆的热量和脂肪含量低，所含脂肪８５％为不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而卵磷脂、脑磷脂、 α－亚麻酸却很丰富，是防...

    　　饮料，特别是果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，正成为年幼儿童最喜欢的饮品。不少父母也以为让孩子多喝果汁，就可以吸收更多的维生素和矿物质，其实这是一个错误的认知。 　　调查显示，近十几年来，随着软饮料消费量的上升，许多西方国家儿童对传统型饮料如白开水和牛奶的消费明显下降，年幼儿童最喜欢喝的软饮料是果汁，有６０％的浓缩果汁是由１５岁以下的青少年消费的。英国２～７岁的学龄前儿童最喜欢的饮料是浓...

  　　几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作...

 虽然滥用抗生素并非消费者的本意，但由于对抗生素相关知识的不了解，很多消费者都或多或少地陷入了一些使用抗生素的误区，这就是很多抗生素被滥用的源头所在。针对这种现状，两位专家一一剖析了消费者在使用抗生素中的9大误区。    误区1：抗生素=消炎药    抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是针对引起炎症的微生物起到杀灭的作用。消炎药是针对炎症的，比如常用的阿司匹林等消炎镇痛药。 &...

          曾经以为,还有更好的；反反覆覆,才发觉,最好的就在我身边,就象你一样。　　   起初，对你的出现，并不以为然；可随著时间的流失，慢慢的在不知不觉中，被一种情绪而左右。总感到一种难以名状的朦胧的喜乐，即不问你是否喜欢我，也不问我是否喜欢你，对你的存在只感到亲切，只希望能为你做点什么；每次见到你，心中竟涌起丝丝柔柔的喜悦。　　   也许是日久生情，每当夜人静时，常常会浮起你的身影。那一声问候；...

                 当你受到攻击时，你会怎样反应呢？激烈对抗？避开锋芒？适度反击？一走了之？事实证明，你是受不起攻击，经常反击之，你的这种行为，有时候是合适的，有时候未必；时候有好的结果，有时候却是坏的结果。人处在人群中，不友好的说，总是处在敌意之中。因为原则和利益，以及其它各种很偶然的原因，人会时时处处受到不友善甚至很敌意的攻击和算计，如果这个时候对此太在意，你便有可能在人群...

公元1796年正月，在皇帝宝座上坐满了六十年的乾隆，将帝位禅让给了他的第15子嘉庆。他成为了清王朝惟一的一位由禅让继位的皇帝。　　84岁的乾隆虽然当上了太上皇，但依旧以训政的名义继续大权在握，掌控朝政。　　公元1799年正月，太上皇乾隆病逝，此时的清王朝已经面临严重的统治危机，民生困顿，阶级矛盾愈加尖锐。乾隆留给嘉庆的已不再是什么盛世，而是一个矛盾丛集、问题成堆的正急剧走向没落的衰败之世。　　这些难题无疑使嘉庆面临严峻的考验。...

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？ 　　☆头发　染发烫发——鳄梨　　 　　 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油...

  感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智能；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人

    骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧； 带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。 穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧， 我不是随便的人。我随便起来不是人 女人无所谓正派，正派是因为受到的引诱不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低…… 聪明的女人对付男人，而笨女人&...

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