柚子营养丰富 　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 　　现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。 　　鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。...

1、排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。  2、锅内留底油，入葱姜爆香。  3、入排骨，加适量水。  4、加入调味：生抽、老抽(微量)、香醋、冰糖、八角、桂皮。  5、水开后改文火焖煮约40分钟。  6、煮至锅内的汤汁所剩不多时，盛出排骨。  7、在锅内剩余的汤汁里加入一小勺蜂蜜，勾成芡汁。  8、出锅淋在排骨上即可。    小贴士：（1）各种调味的份量可以按照自己的口味调配，上海的口味较甜，可多放点冰...

贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤就是不错的选择。  大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。  经常喝...

要素一：清淡多汁   夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝。此时食用清淡之品，有助于开胃增食，健脾助运，宜选择西瓜、荔枝、莲子、蚕虫、荞麦、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、乌龟、甲鱼、蜂乳、蜂蜜、鸭肉、牛乳、鹅肉、豆浆、甘蔗、梨等，以及食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等，这些均有一定的祛暑生津功效。夏季气温高、易出汗，身体水分流失快，故应多食用多汁富含水分的食物，例如，汤、粥和水果。水是维持...

柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。  番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，熟番茄比生吃效果更好。  西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。  坚...

茶叶鲫鱼汤为健脾利水、清热滋阴的带有药膳疗效的汤品，它还能用于糖尿病、胃炽热盛见消渴不止、消谷善饥、胃脘部胀闷等。 　　茶是中国人最先饮用的原始传统饮料，发源于中国，已有5000年的历史，一部茶书专著《茶经》距今也有1200多年。《本草拾遗》曾曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”在我国，各种茶的花色品种达千余种，茶叶鲫鱼汤宜选铁观音或普洱这两种。 　　材料：茶叶（铁观音或普洱）10-12克、鲫鱼1条（400-500克）、生姜3片。 　　烹制：茶叶...

过年回家乡，与好友相聚，聊起家常时，一女同学非常开心的告诉我，她那老大不小的妹妹终于找到理想的对象，准备做新娘了。 看女同学眉飞色舞的样子，知道她是打眼心里高兴，我很是替她松了口气。她这个妹妹凭着出众的软硬条件驰骋情场多年，却始终找不着一个中意的男人摆平自己。在对众多的追求者仰慕者挑挑拣拣中，不知不觉就步入了大龄女青年行列。本来一个女人嫁与不嫁都是很私人的事情，他人是不应该说三道四的。但世俗红尘，生就了太多类似于太平洋...

  文：苏芩 几千年来，中国人或多或少都是有那么一点点重男轻女的思想的。生了男孩儿，来贺喜的客人会说“恭喜恭喜”，生了女孩儿人家就该改口说“也好也好”了。可见这样的思想渊源有多深。今天要说的不是老生常谈的重男轻女，而是男孩子比女孩子有哪些方便之处。 首先，男孩子更容易让父母放心。都说女孩儿比男孩儿听话，更好养活。其实不然。女人生来就比男人多了危险系数。不安全的状况随时可能出现。一个女孩子单身在外，父母总不放心：天...

文：苏芩 在这个社会中，有那么一种女人始终没有嫁人，不是嫁不出，而是不屑嫁。这类女人事业有成，凭自己一个人的能力也能够过上优厚的生活。这类女人一般有些共同的特点： 第一，   浪漫，超浪漫。浪漫的女人需要随时随地更换新鲜的爱情，自然也需要随时随地更换新鲜的情人。这样的女人即使结了婚也难逃离婚的厄运，与其如此，还不如干脆不结，大可以花天酒地无人约束。看着周围频频上演的离婚、复婚戏，真庆幸自己独身。否则整天光顾着闹心了，那...

文：苏芩 一般来说，婆媳关系难以处好，总难见到亲如母女的婆媳。即使见了面亲亲热热，一分开，也难免会背后说对方的不好。但，男人其实十分讨厌女人攻击自己的父母，虽然有时候在女人看来这算不上是攻击，充其量只是发发牢骚，但听在男人的耳朵里，还是十分刺心的！ 其实，一个男人的父母代表的是他的出身和背景，是一种自尊。人总是虚荣的，即使家庭教育再怎么不好，也不希望从别人的嘴里听到这样的评价。更何况，父母是从小把自己养大的人，自己身上流着的就是他们...