有些事情年轻的时候就该知道，这样，有些错误就不必等到年老才开始懊悔。有些心情，年轻的时候就该学会面对，不必等到年老为此付出代价。　　1.沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源。你会为此浪费掉今天和明天的所有时间。　　2.等待有把握时再去做一件事，往往意味着永远的等待。不要说，等我长大了，我就会做好的。的确，你一定会长大，一定会衰老，但所谓的“好”是不会出现的。　　3.盲目追赶潮流是对精神和智力的扼杀。你可以成为一个廉价的时尚...

　　量子基金创始人之一、环球旅行投资家吉姆·罗杰斯早已被人熟知。其言简意赅的投资哲理，都是感从心来、实践出真知。 　　1.勤奋 “我并不觉得自己聪明，但我确实非常、非常、非常勤奋地工作。如果你能非常努力地工作，也很热爱自己的工作，就有成功的可能。”索罗斯也曾表示，罗杰斯是杰出的分析师，而且特别勤劳，一个人做六个人的工作。　　2.独立思考 “我总是发现自己埋头苦读很有用处。我发现，如果我只按照自己所理解的行事，既容易又有利...

        大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。    冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。     柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。     山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会...

　　1：没有确定的健身目标。很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。　　2：忽视力量训练。你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗？力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能把有氧运动和力量训练两者结合，效果会更好。　　3：健身项目难度过高。很多人以为运动的难度、强度越大，效果就越好，事实并非如...

　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 　　2、拥有一两个知心朋友。 　　3、犯错误后可别过度内疚。 　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　5、不必事事、时时进行自我责备。 　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 　　7、常对自己提醒：该放松放松了。 　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。 　　10、不要怠慢至爱亲朋。 　　1...

误区一、吃豆制品越多越好：    黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的９０％，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状态。所以，尽管豆制品富含营养，但也不是多多益善，还是以适量为宜。    误区二、热油炒菜香：　    当油温高达２００度以上，不仅植物油中对人体有益的不饱和脂肪酸将被氧化，而且会产生一种叫做 “丙烯醛”的气体。它是油烟的主要成分，对人体的呼吸&...

　　1、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。　　2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。女人只要肯奉承，他什么都答应。　　3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方，也不愿全用来征服女人。　　4、男人都不太重视对自己太好的女人。　　5、男人都怕女人死缠烂打，但喜欢用同样的方式对付没追上的女人。　　6、男人的梦想之一，是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。　　7、男人会以很理性的态度取舍爱情，就算他...

　　哪些话，会让热恋中的女人听起来很刺耳，足以把她们从浪漫的迷梦中敲醒，宁愿放弃身边这个原以为可以依赖终身的男人呢？我汇集了“足以快速浇熄热恋爱火的五句话”，如果你不想让火热的恋情突然从云端跌落谷底，建议你尽量不要使用它。 　　第一句：“你想太多！” 　　思考缜密，本来就是女人的强项，男人要多主动去了解女人究竟在担心什么，帮助她排忧解惑，应该表示愧疚地问：“我一定有哪里做得不好，才会令你如此烦恼！”而不是对她说：“你想太多！” 　　...

　　意乱情迷 　　几个月前，我受公司委派去外地进修，同行的有数人。在进修中，我认识了她。她是负责教授我们课程的，年纪很轻却精明干练。作为一个结婚10多年的有家有孩子的男人，我在开始的时候是以一种纯粹欣赏的目光去看她的，并没有产生任何不该有的倚念。这样的学习进行了一个 多月，我们也都混得很熟了，恰巧几天后是她的生日，她邀请了我们这些正在进修的同事去参加生日宴会，我们欣然应约。 　　她生日那天正好碰上老总请我们吃饭，我...