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让自己和别人变得更聪明和更有智慧,是我梦寐以求的目标。通过上面的学习,我认识到了要使自己聪明,必须做到以下几个方面 1. 经常运动,加速血液循环和减少肥胖 2. 平时要注意多吃鱼,补充胆碱和dha(可从鸡蛋、红色肉类中获取,深海鱼油) 3. 要经常打坐,在这里可以进行冥想。提高我自己的注...
laozheng
专注成就卓越,我必定会成功!