To Maud Gonne

发表于 2007-05-25

When you are old and gray and full of sleep 当你年老，鬓斑，睡思昏沉And nodding by the fire, take down this book,炉火旁打盹，请取下这部诗歌And slowly read, and dream of the soft look 慢慢读，回想你过去眼神的柔和Your eyes had once, and of their shadows deep；眼波中倒影深深How many loved your moments of glad grace,多少人爱你年轻欢畅的时候And loved your beauty with love false or true；爱慕你的美貌，出于假意或者真...

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让你年轻的15种食物

发表于 2007-05-12

1.牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示，如果妈妈常喝牛奶，女儿也会跟着效法，而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增...

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