中医文化与养生之道（全文）-樊正伦健康讲稿三

发表于 2009-03-23

春夏养阳秋冬养阴　　顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。中医说，春气和肝气相通。肝是干嘛的呢？肝体阴而用阳，它是你调动气血的重要脏器。到春天来到的时候，气血从内里向外走，主要功能在肝。所以我劝大家春天的时候最好吃点乌鸡白凤丸。为什么？一方面养肝阴，一方面行肝气，助于它的生发。 &n...

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中医文化与养生之道（全文）-樊正伦健康讲稿二

发表于 2009-03-23

　　他所研究的是什么？中医学研究的不是病，是人。研究人的“生、长、壮、老、已”的全过程。“人法地、地法天、天法道、道法自然”。人的整个生命运动，人是地球上的生物，地球上的生物就不可能摆脱“生、长、壮、老、已”的全过程。中医学在《黄帝内经》里所谈的是什么？就是在人的整个“生、长、壮、老、已”的全过程中，如何保持在各个阶段的平衡和协调。如果你在各个阶段都能够平衡和协调的话，那你没病。如果你在这个过程里面任何一个阶段...

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中医文化与养生之道（全文）-樊正伦健康讲稿一

发表于 2009-03-23

今天，应邀，有缘和大家相识，我感到很高兴。本来他们今天跟我谈的时候，说因为，1月18日，我在上海，应文汇报、新民晚报的邀请，去谈的是“中医文化与养生”这个问题，谈完以后，新民晚报就在它们的健康家园里面，在1月27日到2月3日的新民晚报进行了连载。连载以后，现在大家在网上都可以看见。所以，当他们跟我说，希望我再来讲一次，我说网上都有了，现在通讯那么发达，大家都可以看到了，不用耽误大家那么多时间。因为，在座的这些朋友，我想如果读了那篇文章，对我谈的问...

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21种果蔬汁 / 健康功效

发表于 2009-03-23

苹果汁调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。芒果汁帮助消化，防止晕船呕吐。菠萝汁消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉咙疼痛，能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。红萝卜汁刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。芹菜汁补充体力，舒缓焦虑、压力。香蕉汁提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。葡萄汁调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。柠檬汁含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。草莓汁利尿止泻，强健神经，补充血液。梨汁有利于...

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家常面 / 十种吃法

发表于 2009-03-23

1、炸酱面　　材料：　　六必居的干黄酱1袋、天园酱园的甜面酱半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸萝卜，生菜吃)，鸡蛋2个，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米见方的小丁。各种菜码越多月好，黄瓜和豆芽还有俗称心里美的萝卜以及黄豆是不可少的，别的大白菜心、青豆、豆腐干、豆角丝就看着准备吧。当然生大蒜也是必不可少的，夏天吃着杀菌，还有大葱、姜末。面条的古代称谓(图)　　做法：　　1、鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩，淀粉1汤匙)和一点点料酒(去...

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