很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。     烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。     吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、...

    1莓     蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……       2奶制品 　　     奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这...

      2008年12月26日，是毛泽东同志诞辰115周年纪念日。这个日子，铭刻了一百一十五年沧桑巨变，这个日子，汇聚了十三亿中华儿女的无尽思念。     记得有哲人说过，有一种精神，穿越历史的云烟，日久弥新。有一种怀念，历经时代的风雨，更臻醇厚。115年中，发生了多少血泪故事，产生了多少风云人物。然而跨过新世纪的门槛，上下求索的中国人民始终难忘一个名字：毛泽东。     毛泽东，一...

   南京某房产局局长“香烟门”事件中的“天价烟”（1000元/条），明年或将不再卖了，据称这有防“腐败”的意图。这种南京卷烟厂生产的“九五之尊”，被网友认为是钱权交易的附属品。     要将“天价香烟”与腐败捆绑在一起，让它去担当防“腐败”之重任，则未免显得过于牵强附会。如果我有了钱，一天买两包“九五之尊”，自己抽一包，给朋友发一包，这纯粹是个人消费行为，与“腐败”何干？     即便“...

  近来，网络上一则帖子流传甚广，引起很大争议。帖子内容如下：“我是一个县级市基层官员。贵州瓮安、云南孟连事件后，大家骂我们不为人民服务，只为领导服务，这是实情。国家法律规定，官员是人民的公仆，手中的权力是人民给予的。但问题在于，现在权力是掌握在领导手中，我们的一切，从升迁到工资都掌握在上级领导手中，不由得我们不为上级领导服务。得罪了百姓，他们顶多骂我们几句，得罪了上级领导，我们的前程就没有了。”   这个帖子是真实...

先鸣5016

睡是死的练习，死是睡的完成。人从生下来，死神就想捕捉我们，在平均两万多次的捕捉中，老天慈悲，一直让我们醒来，所以每醒一次，我们就该感激天感激地，让我们拥有美好而全新的一天！朋友善待、珍惜每一天吧！

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