解说:她 情绪沮丧 焦虑紧张,甚至崩溃自杀。
同期:死对我来说就是我觉得解脱了

解说:成长的经历  性格的变异 社会的压力 到底是什么让她遭遇抑郁

同期:从小就没有安全感
所以总想抓住一些什么东西
然后所以在长大了以后
就是说
就失去的时候
不能去正确地面对

 串场:根据中国疾病预防控制中心的统计，
在中国大约有3000万的抑郁症患者，
这其中有10%到15%最终选择了自杀。
而同样在这样一个3000万的庞大群体当中，
有60%到65%的人要么根本不承认自己患上了抑郁症，
要么承认但是却不愿意接受治疗，
因为在他们的眼里抑郁症是一个
和精神病、神经病有着同样内涵的疾病，
他们害怕患病，
更害怕患病之后周围歧视的目光。
那么抑郁症它到底是一种什么样的疾病，
它是如何发生的
而我们又应该如何地去面对它呢

PART 2

穆薇:所有的概念所有的东西就可以在一秒钟之后全部都倾覆了，然后我觉得我可以笑，我终于不再抑郁了，我终于不惧怕了，我很强大，我能抵挡的住，现在才知道我不装的时候我根本抵挡不住

解说：这是北京友谊医院专设的名为“友谊心友”的心理治疗室，每个星期六下午这里都聚集了10几位抑郁症患者接受小组心理治疗，穆薇是其中之一。
 
解说：穆薇，抑郁症患者，曾任台资公司职员，餐饮公司人事培训师，如今辞职。

当你陷入抑郁的那种状态的时候，
是什么样子，
能给我们描述一下吗?
穆薇:我陷入抑郁状态的话，
就觉得就算有太阳
整个世界也是灰的
我自己看不到阳光
然后我就会把自己封闭起来
不愿意那个去接触任何人
你最亲的好朋友 最近的亲人
你也不愿意见?
穆薇:对
也要躲开他们?
穆薇:对 也要躲开
最好关在一个小屋里
谁也不理我 死活由我去
可能那种情绪
那种状态已经很难非常简单地只用痛苦两个字来形容了?
穆薇:对 就 这种状态反正特别难受
我知道这是一个病态的
这是就是有问题的 我想爬出来
其实你都清楚
对，我都清楚
我希望能找到 就是说找到一个
寻找一个突破口
然后把它解决掉 我恢复到原来那种状态，
但是我现在没有一个
没有得到一个正确的方法我能解决它

解说:这就是穆薇抑郁时的样子，她总是一动不动地坐在某个地方，发呆，抽烟，对任何事都没有兴趣，无法专注.

解说:2007年年初，穆薇开始感觉心理不适，工作中她总觉得不如别人，阴霾的天气、正常的工作压力、上司稍显严厉的口气、甚至朋友间不经意的玩笑都会让穆薇神经紧张、充满不安全感。整她试图调整自己。5月，就在这种调整还没有步入正轨时，穆薇崩溃了。

崩溃那天的情形 你能给我们回忆一下吗
啊 前一段时间我想想 5月份嘛
然后北京下没下雨啊
反正阴天，还是沙尘暴
我没印象了
就是5月中旬
天阴的特别厉害
就一下造成就是心情更不好
然后回去之后晚上呢
因为我老失眠 失眠特别厉害，
所以就必须靠安眠药来入睡
然后正好手里呢只剩下20片了吧
然后我就 一口气全吃了

解说:20片安眠药对于穆薇来说已经没有太大药效了，第二天早上，她照例醒了过来。

当时我就想
我说 哎呀 我为什么没就这么睡过去
然后就爬起来
看到我桌子上有那个修眉刀
正好是一个新的 新买的一个修眉刀
拿过来然后就 就 就把自己就割腕了
而且一想就
因为那修眉刀就很不锋利嘛
然后一下不成
太浅了 然后看看
又割了好几下
这是一个特别自然而然就会做出的举动吗
还是说之前你也挣扎过，会考虑过，考虑过一些其他的因素
挣扎过
什么样的挣扎
就会想 哎呀 放弃
但是又想不能就这么轻易放弃
一定要坚持住，
一定要坚持住，
就坚持地活着，
无论是什么，
无论得到也好，
得不到也好，
无论是什么东西，
一定要坚持住活着。

解说:醒来后的穆薇躺在医院里，这是她第二次自杀。6年前，因为一名关系要好的异性朋友的离开，她拿过手边60片止疼片就吞了下去。

当时你到底脑海里面出现了什么东西，
促使你下了那么大的决心，
去吃了那60片止疼片？
空了 这个世界一下就空了,
然后当时醒来的时候，
那是夏天，
看见那个医院窗外特别蓝的一块天
当时我就想天堂的颜色是不是就是那种蓝呢？
你就那么向往天堂吗当时
对啊，然后就觉得
因为我觉得有的时候抑郁症到一定的地步的话，
就觉得对生的恐惧大过对死的恐惧
因为特别无望
那你有没有想过说
你吃了那60片止疼片
可能你的父母会多么伤心
你生活当中其他那些非常重要的人，
也要和你一起来承受痛苦
当时就觉得
当时可能还是年轻嘛
然后没去想这些，
到现在的时候，比如你再问我这种感觉的话，
我会告诉你就是说抑郁症的人，
抑郁症的人他觉得我不存在，比我存在要好得多。
对自己也对别人
对

解说:妈妈及时发现将她送进医院。一天之后，穆薇回到家中。在日记里她这样描述这次自杀的经历死亡依旧瑰丽的诱人，但是已经离我远去了。她努力的让自己好好活着。

这六年当中
你说你一直在不断地努力
这些努力对你的帮助有多大呢

它是时好时坏的
然后
好的时候你会感觉到那种
发自内心的彻底的快乐吗
会 但是很短暂
非常短暂
然后立刻又被一个漫长的那种
就不确定感和不安全感给淹没了
就知道这个快乐是短暂的
以后还有很漫长的痛苦等着

  解说:2001年，人们对抑郁症的认识还很空白，穆薇也一样，她没有意识到是自己的心理出了问题。在妈妈的照料下，她的生活逐渐归于平静，但抑郁已经在她心里埋下种子，6年后重新爆发。她彻底明白自己存在心理问题，在会见治疗师时，被确诊为重度抑郁症。

今天当你冷静下来了，
你回想那段时间发生的一切，
为什么会在那样一个时刻，
它就集中爆发了呢？
 
可能和天气有关，
可能和心情有关，
其实爆发的话
这因为有的抑郁症它可能是，就是以一件事情引起的，但是我的开始，六年前第一次是因为有一个具体事件引起的，
这回它是一点一滴积累起来的，
积累到最后的时候，
就是有点像压垮骆驼的那个最后一根稻草，
随便一个小事都变成了一个那种致命的压力
可能有些人在做出这样举动之前，
也许还会有些话要留给父母
留给亲人 好朋友
你想过吗
没有 当时就想很多事情想做
没时间做了
可能一般人都不是很能够理解
死在那种状况之下
对于你来说到底是一种什么样的诱惑？
死对我来说就是
我觉得解脱了
也许它会处于整个人处于一片黑暗之中，
然后什么都不用去考虑了，什么都不用去担心了，
然后你也不需要得到什么了，
就是不需要去期望什么东西了，
然后你期望的东西总得不到的时候，
那种很痛苦的，
然后你既然这样的话，
我干脆没有希望，
我什么都不要，
我什么都放弃。
 
解说:洪鸿是穆薇的治疗师，在对穆薇的会诊治疗中，她发现穆薇总是企图让自己看起来乐观开朗，即便在讲到割腕自杀的痛苦经历时，她也努力让自己面带微笑。

洪鸿:我们现在的社会是比较崇尚强者的社会，
而穆薇其实表现出来就是一个典型的，
我用强大来去掩盖我的虚弱，
在她的头脑中的指令就是
如果我不够强大的话，
我就完了，
所以她一定包括她在给你说特痛苦的事情的时候
她都要用无所谓，笑的方式来表现出来

我不理解的就是说你老让自己变的特别乐观，
特别快乐
因为我知道我不乐观我不快乐
也没有人能给我
就是说能让我变的乐观快乐
我只能自己给自己一个力量

洪鸿:但是如果一个人本身
我还是认为
她的个性中如果有些缺陷的话
她的强大会有一点点变态，
会有一点点变，
就是不是一个真正的健康意义上的强大了

解说：在baidu上输入关键词“抑郁症测试”进行搜索，你可以得到79万多条网页信息，测试的内容多是这样，你是否经常感到情绪低沉，是否老觉得自己没用，是否认为自己是个多余的人等，是否经常有自杀的念头，而这些都是穆薇感受到的抑郁症的典型症状。那么，究竟是什么原因让她如此痛苦呢？

PART3
解说 ：治疗室的墙上挂着马丁塞利曼等心理大师的画像，他形象地把抑郁症比喻为心灵的小感冒，只是原因更加复杂和多样，治疗师洪鸿带着穆薇和其它患者一起寻找着每个人的病因。

那天我跟我妈妈说
我说你从小没抱过我
我妈说我怎么没抱你
你自己不知道
你也不让我抱
然后就过来抱我
最后给我的感觉就特好，然后我说30年啊 就这种感觉

解说：1977年，穆薇出生。因为父母内蒙插队，穆薇刚出生不到两个月就被送往北京和爷爷奶奶一起生活。7岁时奶奶去世，她又被送回内蒙，那时的父母对于她来说已是陌生人。14岁，她又重新被带回北京。

记忆特别深刻
就是一个是我奶奶去世
然后她的葬礼
我没看到她的葬礼
但是我 因为我奶奶是回民嘛
然后那个去清真寺的一个过程然后还有呢那个
第二个印象深刻的是
被我父母带到内蒙
然后下火车
走出那个呼和浩特火车站的
那个呼市火车站的那个情景
然后当时就特别阴霾
特别地就是可以说有雾气
然后就特压抑，
因为当时我很小，
那会儿七岁，
我觉得我父母一年才见一次，
基本上就是一陌生人，
然后我最亲的爷爷奶奶，
那个我再见不到他们了。
然后就特惶恐，特茫然。
   
后来在你成长的过程当中，
还时常会想起你小时候少年的那段经历吗
会想啊 但是
它可能更多的是一种内在的
在心理上 性格上的影响是吗
对 它影响的就是说
会想起呼市的夏天 那种炎热 蚊子
还有一些和小朋友们玩
也很美好的东西
但这些快乐不足以来弥补那种漂泊带给你的阴霾？
对 就是因为这种从小造成的这种漂泊感
不安全感
然后因为亲人的离开
然后不停的迁徙
这样所造成的那种从小就没有安全感
所以总想抓住一些什么东西
然后所以在长大了以后
就是说 就失去的时候
不能去正确地面对
然后老觉得得到的东西太少了

洪鸿：因为就我知道穆薇她小的时候是有一些突然的变动
就是在这个孩子完全没有任何思想准备的情况下
会有一个突然的变动
而且呢 两个地方肯定
都是要竭尽全力的给她爱
但是这种爱呢
是不是能被孩子去理解
这一块是个空白

解说：成年以后，穆薇对母亲始终带有距离感，好不容易与母亲生活在一起的她不会在母亲身边撒娇，也不会向母亲表露自己的脆弱，母亲留给穆薇的印象与母爱无关，更多的是她的能干和强势。

那在你心中
你母亲是一个什么样的人呢？
我们家原来的就是
我妈对我生活上照顾得无微不至
就物质生活上也是就无微不至的这种但是我们家人
就原则上是精神上的东西
就是你自己事情自己解决解决不了
没有交流
不是 有交流
就是说解决不了
那是你自己没本事
你要反省一下你自己的错误
她会给你灌输这样的理念吗
你自己做事情做不好
是你没本事
会啊 从小就是这种
灌输这种理念
所以造成了就是
就是什么事必须自己去抗
抗不住的话那是你没本事
她的这种理念会让你自己真的这么想吗
比如说你留不住朋友，你得不到什么东西
就是因为你自己不好 没有用。
对 是因为自己不好
那这部分原因和你患上抑郁症有直接的关系吗？
有直接关系
然后其实还有一个就是说
我后来参加小组治疗的时候发现抑郁症的
我们得抑郁症的基本原因
都是和家庭因素有很大的关系

解说：2006年，穆薇的朋友不幸患上抑郁症，她帮助朋友调节，但就在朋友还没有缓解时，她就从自己身上也看到了抑郁的影子。

然后我想帮他好起来
我想帮他调整
因为我知道这个是需要别人来帮助调整的
结果我在帮他调整的时候
没把他调整好，倒把我自己带沟里了，
也再加上工作上有一些烦心事，然后生活上一些烦心事，
然后造成了最后就是一点一点就都崩溃了。
工作和生活上有什么样的烦心事呢
工作 当时之前有一段很忙，
就是春节那段，
然后恨不得天天加班。，然后忙过了之后呢，
就是突然就没有事情干了，
就特空虚，一下就空了，从一个极忙的状态变成一个极空的状态，
就特难受，这是一个。
还有一个呢，
就是对前途觉得特茫然，
还有再加上生活中那个父母就是，
母亲这块，因为毕竟开始缺少沟通嘛，
缺乏沟通，
所以有的时候两代人之间呢，
就是一些隔阂，
然后会有一些争吵，
所以就造成了压力特别大。

解说：抑郁之初，穆薇以开玩笑的方式告诉母亲说自己病了，可母亲认为，即使世界上所有人都抑郁了穆薇也不会，她眼中的穆薇是乐观开朗的。穆薇自杀后母亲相信了，但对于这些所谓的抑郁原因，她始终不能理解。

你母亲今天知道你患上抑郁症最根本的原因是什么了吗？
我在试图跟她谈，
然后我在一点一点灌输给她，
因为我已经找到原因了。
    她能接受吗？
    在试图接受
    这个接受的过程对她来说可能也挺难受，也挺痛苦的
    也挺痛苦的，对她来说很痛苦，因为甚至她开始非常不理解，我为什么要这么做，我就告诉她我觉得死了比活着强，就不想活了
    她完全不懂这是什么意思，为什么会这样？
    她就是说，她理解不了
那她会用一些她自己的方法来留住你吗？留住你在这个世界上
会啊，比如，太多了
就从生活中的很多，就更加无微不至了。然后
   比如说呢
比如像今天的话，
我妈会跟我说我陪你去吧，
我说不用， 我说你为什么陪我去，
她说我不放心你。
我说你去的话，
那个我就说不出来了。
她说没关系，我在外面等着，
我说你给我无形中又给我制造压力呢
我妈说那好吧你自己去吧

解说：在洪鸿看来，现代社会抑郁症的高发主要由患者不健全的家庭成长环境和如今社会每个人面临的巨大压力两个因素导致，中学生升学，大学生就业，白领升迁，中年人感情事业的突变以及老年人的空巢都可能诱发抑郁，其中女性的发病率通常是男性的两倍。

女性更需要被爱
当她抓不到爱的时候
她会有很强烈的失落感
无能为力的那种感觉
而男性可能更多的是要去获得什么
当他获得不了的时候，
包括获得权威，
自己的权威感，
还有最初是获得权威的认可，
获得权威认可之后，
自己就更有权威感，
慢慢地自己就可以去有权威感了当他这个东西追求去，
不能获得成功的时候，
他可能容易患抑郁。

PART 4
解说：采访时穆薇刚刚参加小组治疗两次，自杀的阴影依旧没有散去，作为一个抑郁症患者她感受到的依旧是生的恐惧和死的美好。

当你今天回想起那天发生的这一切的时候
你会觉得自己其实还是挺幸运的，被发现得早，被救过来了。
不是 ，不是，就是说
从来不会这儿想
不会这么想，说为什么还活着。
那天我们在做心理治疗的时候
我们不是有一个心理治疗小组嘛，
然后我们在治疗的时候，
中间休息，
治疗室在四楼，
我站在那落地窗前，
我当时就看着它，
如果它不是一个全封闭式的，落地窗的话，
也许我也还会跳下去。
    结束自己生命，
这些想法现在还时常出现在你的脑海里？
对，还会
它会在一种什么样的状况之下就出现呢
出现的频率有多高呢？
    比如晚上，
有一种吧，
它那个抑郁症就是说，
它是早晨醒来的时候心情最不好，
然后中午好一点，
然后晚上是相比来说最好的，
后来，我开始我还很奇怪，
我说我和人不一样
。但是后来看的那个就是，
就是相关的书籍呢，
说还有一种呢，
实际上就说早上醒来的时候最好，
中午心情较差，
晚上特别差。
我是这种的，
我早上看见，
有时候一醒来看见太阳的话够特高兴，
哎哟，太好了，又看见阳光了。
但是晚上的时候，
有时候躺在床上想，
还是觉得死了比活着好

  那像在你看来
生带给你的恐惧是什么
生这当中有哪些方面就让你那么不喜欢呢？
焦虑 无法得到 不安全感
不安定 孤独 漂泊
所有的这些情绪都会时常包围你？
对


洪鸿：她的情绪里有很多的冲突，
在她自己内部有很多冲突，
然后压抑到一定的时候，
不能表达到一定时候，
连她自己都不知道是什么的时候，
她都会突然觉得全空了，
空了，这个世界就全空了
染后不知道自己是谁，
不知道自己要干什么，
然后这时候所有的愤怒她没有指向，
因为她自己都不知道这愤怒最初是从哪儿来的了
没有指向的结果，
就最后她会转向自己，
然后就攻击自己，
所以就有自杀的行为。
 
我说我不知道小组结束之后还有没有，
我就害怕小组结束，
就没有人让我倾诉也好发泄也好，
表现出我自己也好

解说：自杀醒来之后，穆薇直接参加了友谊医院的“友谊心友”心理治疗，十位患者中八位女性，两位男性，他们在治疗师的带领下通过互相倾诉和讨论来缓解病情。

面对医生的时候
你能够完全地坦白吗
完全地展现自己
特别坦白
就是我当时看见医生就觉得
我看见亲人了。
为什么
只有医生能理解我，我看见希望了，我也许能好
你们彼此之间会有很多的交流吗？
会有，我当时问的时候就是说
，就比如一堂课下来，
然后一次小组活动下来的时候，
那个我们的指导老师会说
大家今天有什么感觉呢  然后很多人就觉得
我找到组织了。
 有一种很强烈的归属感
对
彼此能够理解
对 可以说 互相倾诉
那在你很痛苦的时候，
你会向这些其他的抑郁症患者来倾诉吗
我现在已经就是说，
至少开始学着倾诉了，
不像原来，
原来的话，
像咱俩这种的话
，我肯定不会说得这么深。
那是什么原因促使你有这种变化呢，
变得更真实，更坦然地去面对？
因为我知道，我现在病了
我需要治疗，
然后同时我需要就是说，我倾诉来说，
对我来说也算是一种治疗，
还有一个就是说，我说出来，然后让大家知道，
就抑郁症并不可怕，可怕的就是你不重视它。
  

洪鸿：我在做这个工作的时候感觉到更多让我很揪心的是他们会忽视自己，就是说一开始已经出现了，出现了一些症状，但是他会忽视，包括自己忽视自己，因为如果面对这个抑郁的话，他会承担很多压力，包括来自自己的，来自环境的，另外一方面，包括他周围的人会忽视他，周围的人会说种种话来去，不管是从好，从这个就是说，想要去帮他的角度，还是从什么角度，但是呢往周围人说的话，往往会让抑郁症患者觉得，我可千万不能得抑郁，否则别人会更抛弃我

解说：除了服用指定的抑郁症治疗药品和进行心理调查之外，穆薇更多的办法是强迫自己多与别人接触，表达自己的想法，转移注意力。

那你现在每天的生活是什么样子呢？
我还没有完全地能静下来
因为刚辞职完了以后
我妈正好就病了，住院了因为也可能着急嘛，造成了胃出血，然后她刚出院。
看到你母亲生病，你会愧疚吗？
就是
因为她胃溃疡嘛
也是因为就是焦虑造成的
然后我当时就觉得特别过意不去

那到了这样的地步的话，现在当你再会有结束自己生命的念头出现的时候，你会更多地想到你母亲，想到他们的感受吗？
    想到，但我还是想，我觉得
    你不在对他们也许更好
    恩，她就省心了
    你没想过那可能是他们一生当中永远都无法逾越的痛苦吗？
    没想过
其实有的时候抑郁症可能想自己的东西，有的时候比较多一些吧，然后对别人的感受就少了，我以为我在感受，实际上，我以为我在感受别人的感受，但实际上我感受得并不对

医生有没有告诉你，治愈抑郁症大概需要多长时间呢？
没有，我知道的话，这个药至少，百优解至少要吃半年，最少要吃半年
    能够完全地痊愈吗？
因人而宜，
然后如果我觉得极早地治疗，
极早那什么的话，
它就像感冒一样，很容易能好。

PART 5

串场：穆薇告诉我，等她治愈后的，她的第一件事是做一个专业的心理治疗师，因为她体会过抑郁症患者心底那种充满绝望的恐惧和不安，也体会过周围人对抑郁症患者的歧视和误解，她想去帮助那些和她一样绝望的人，也想告诉大家这种歧视误解是对抑郁症患者新的伤害。心理学家将抑郁症比喻为心灵的小感冒，这个描述与其说是抑郁症的易于治疗，倒不如说是抑郁症的随处可见。那么，如果有一天你的心灵不幸感冒了，就请尽早就医吧；如果有一天你身边人的心灵不幸感冒了，就请多给与一份耐心和包容吧。