爷爷当年在地里干活的时候，他不需要什么体育锻炼，也不懂什么叫体育锻炼，因为他没有多余的脂肪在肚子上。他每天下地干活就是一种强迫的行为，因为不下地干活，秋天就没有粮食的收成，就没有吃的，全家人就要饿肚子。所以体力劳动是一种强迫的行为，不是自选动作。那个时候的自选动作是躺在地头或者炕头休息，抽袋旱烟，喝杯水，养养膘，那是最得意的事情！
现代人的时髦：下班后，先去健身房跑步，跑得满头大汗，汗津津的背心前胸贴后背，这是最让上班一族人羡慕的生活！其实，这跟当年那些在地头盖着草帽上抽旱烟休息人的感觉完全一样，心中的快感一样，优越感也一样。强迫体力运动，和放松体力肌肉的感觉一样，这基本上快到了“体力劳动是第一需要”的社会，也就是传说中的天堂社会。但是，很可惜，很多人都没有这么多的时间去健身房，因为下班后，回家还有好多事情要做，也许是家务，也许是孩子，反正不能到健身房去锻炼。怎么办呢？怎么解决锻炼和回家的矛盾呢？
美国人想出了个办法，做个模拟体育电脑软件，回家后依然可以进行强迫性的体育锻炼：
昨天我去一对美国回来的夫妇家里做客。他们给我演示了一种在美国很时髦的家庭体育锻炼软件“X Box”。里面有很多不同的锻炼方式，其中一个游戏很好玩：我站在电视机前，电视中模拟我站在一个传送带上，前方有类似跨栏的栏，然后左右都有障碍物，举起手可以抓到钻石。做一个开始指令后，传送带开始向前输送我，我必须要躲开障碍物，因此，我必须要做左闪右躲的动作，碰到头顶的障碍物，必须弯下腰，碰到栏杆，我必须跳起来，碰到上面的钻石，我必须伸出手臂去抓。这个游戏我仅仅做了3-4分钟，我居然已经满头大汗，气喘吁吁。过了12个小时，我的全身上下都开始酸痛，真没有想到，这么一个简单的游戏能让我做了这么强烈的有氧运动，其锻炼程度远远超过我1个半小时“行山”，因为“行山”后我也没有这么多块的肌肉疼痛！
坐办公室的懒人们也许可以考虑在家里安装这么一个软件，也许以后给人送礼送这么一个软件，因为它代表着健康和娱乐，而且用娱乐强迫体育！
还以为是把你爷爷的方法介绍给人呢？怎么又是推销你的从美国回来的一对夫妻带来的美国的东西。
................................................ 千万不要 坐久了 ！
................................................ 农村人 血液循环好 ！
.......................................... 加强 背部 锻炼 保护脊椎
........................................... 农村人 血液循环好 生活习惯不好 ！
我又来了，每一篇都认真地看完！
李炜
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